Стадии насморка у взрослых

Гиперпластический ринит (код по МКБ-10: J31.0) характеризуется патологическим разрастанием слизистой оболочки носовых пазух. Заболевание провоцирует появление обильных выделений, иссушение полости рта, затрудненное дыхание. Лечение подбирается с учетом тяжести случая. В терапии применяются в основном местные препараты, а в запущенных случаях — хирургическое вмешательство.

Определение заболевания

Гиперпластический ринит — это заболевание, течение которого сопровождается разрастанием тканей слизистой оболочки носовых пазух, что в дальнейшем ведет к гипертрофии надкостницы. Чаще диагностируется локальная форма патологии, характеризующаяся односторонним поражением. При диффузном рините очаги разрастания выявляются в обеих пазухах.

О лечении вирусного ринита читайте тут.

Заболевание отличается хроническим течением и поражает преимущественно нижнюю часть носовых раковин.

Причины

Гиперпластический ринит обычно возникает при воздействии следующих факторов:

Искривление носовой перегородки. Эта аномалия может иметь врожденный или приобретенный характер.
Наследственная предрасположенность.
Неблагоприятная экология. Загрязненный воздух провоцирует разрастание слизистой.
Профессиональная составляющая. Частый контакт с металлической, стеклянной пылью способствует изменению тканей слизистой оболочки.
Респираторные заболевания.

Как вылечить хронический насморк читайте по ссылке.

Необходимым условием для появления ринита является ослабленный иммунитет.

К числу вероятных причин развития патологии относят:

течение других видов ринита (за исключением атрофического ринита);
переохлаждение;
курение;
продолжительное применение сосудосуживающих капель;
аллергические реакции;
патологии ЦНС.

Симптомы

Гиперпластический ринит развивается постепенно. Заболевание выявляется часто на стадиях, когда требуется хирургическое вмешательство. О наличии патологии свидетельствуют следующие симптомы:

затрудненное носовое дыхание даже после применения соответствующих лекарств;
сухость в ротовой полости, усиливающаяся по утрам;
постоянный храп;
выделение желтой или зеленой слизи из носа;
ощущение наличия инородного предмета в носовых пазухах;
чувство тяжести и боли в области переносицы.

Развития гиперпластического ринита провоцирует ухудшение обоняния у пациента.

При гиперплазии слизистой оболочки возможно появление неприятных ощущений при глотании. Из-за разрастания тканей нарушается целостность сосудов, что ведет к носовым кровотечениям.

Течение гиперпластического ринита сопровождается сменой периодов обострения и затухания. Длительность первых варьируется от нескольких часов до недель. Ослабление иммунной системы, произошедшее на фоне гиперплазии, способствует присоединению бактериальной микрофлоры. В этом случае слизистая оболочка носа нагнаивается.

Как лечить субатрофический ринит читайте в данном материале.

При обширном разрастании тканей возникают признаки гипоксии, или кислородного голодания.

Диагностика

При подозрении на ринит врач сначала собирает информацию о состоянии пациента, обращая внимание на жалобы (сопутствующие симптомы). В дальнейшем проводится риноскопия, или осмотр носовых пазух. Перед началом процедуры слизистые обрабатываются растворами с атрофином либо эфедрином. В рамках риноскопии оценивается характер произошедших изменений и локализация патологического процесса.

Лечение

Схема лечения разрабатывается, исходя из тяжести случая, наличия сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей пациента. На начальных стадия развития болезни показано медикаментозное лечение, в рамках которого применяются в основном местные препараты. В запущенных случаях необходимо хирургическое вмешательство по устранению гиперплазии.

Медикаментозное лечение проводится с использованием сосудосуживающих капель. Наиболее популярным считается Отривин. Средство хорошо переносится большинством пациентов, включая детей. Препарат подсушивает слизистую оболочку, снижая объем выделений. В день разрешено закапывать Отривин не более трех раз. Причем последний прием разрешен не позднее, чем за 20 минут до сна.

Несоблюдение дозировки Отривина ведет к сильному иссушению слизистой оболочки.

Второе популярное средство – Ксимелин. Препарат выпускается в форме капель. Лекарство быстро подсушивает ткани носовых пазух. Капли Ксимелин разрешено применять не более трех раз в суток на протяжении одной недели. Во время беременности использовать медикамент запрещено.

Для подавления симптомов ринита также назначают Назол. Этот спрей рекомендуется применять дважды в сутки. При интенсивном насморке разрешено увеличить количество подходов до трех.

Чтобы повысить эффективность проводимого лечения, рекомендуется периодически менять сосудосуживающие капли. Благодаря этому организм не привыкнет к действию препаратов.

В ряде случаев при гиперпластическом рините показано применение топических глюкортикостероидов:

Назонекс спрей рекомендован при обострении заболевания. В каждую ноздрю следует вводить за раз не более 200 мкг препарата (два впрыска). В отсутствии эффекта от действия лекарства дозировку разрешено увеличить вдвое. Назонекс разрешено применять один раз в сутки. При улучшении состояния пациента дозировку препарата рекомендуется постепенно снижать.

Дезринит применяется при различных формах ринита. Препарат следует вводить в каждую полость по 1-2 впрыска. Эту процедуру рекомендуется повторять ежедневно в одно и то же время. В случае превышения дозировки возможно иссушение слизистых оболочек. При этом эффект от действия Дезринита становится заметным через 12 часов.

Авамис также применяют при различных формах болезни. Этот гормональный спрей применяется по схеме, рекомендованной для Дезринита. После улучшения состояния пациента дозировку Авамиса следует снижать.

О симптомах и лечении хронического ринита у взрослых читайте в этой статье.

Вне зависимости от особенностей схемы лечения пациентам рекомендуют ежедневно промывать носовые пазухи солевым раствором для улучшения дыхания.

Ввиду того что течение патологии сопровождается отеканием тканей, в терапии применяют гормональные лекарства. Препараты этой группы обычно вводятся в проблемные зоны посредством инъекций.

В случае присоединения бактериальной микрофлоры (на это указывает выделение гнойного экссудата) назначаются антибиотики местного действия. Подавить активность возбудителей помогают Изофра и Полидекс. Эти лекарства разжижают гнойный экссудат, купируют зуд и устраняют отечность.

Применять антибактериальные препараты разрешено исключительно при инфицировании слизистых.

Медикаментозную терапию рекомендуют сочетать с массажем носовых пазух. Этот метод ускоряет отхождение слизи, благодаря чему нормализуется дыхание.

Хирургическое лечение показано в случаях, если консервативная терапия не дала результатов либо течение болезни вызывало развитие осложнений.

В рамках этого подхода применяются:

химическое прижигание разросшихся тканей;
иссечение тканей лазерным лучом;
криодеструкция, предусматривающая обработку гиперплазии жидким азотом;
гальваноакустика.

В запущенных случаях показана конхотомия. Это хирургическая операция, в ходе которой удаляется часть носовой пазухи или вся пораженная раковина. При необходимости иссекается надкостница.

Несмотря на высокую эффективность перечисленных методов лечения, избавиться от гиперпластического ринита возможно только на начальной стадии развития болезни.

Народные средства при гиперплазии запрещены. Подобные препараты стимулируют регенерацию тканей, что на фоне описанного процесса усиливает разрастание слизистой оболочки в носу.

Профилактика

Чтобы предотвратить гиперплазию тканей носовых пазух, рекомендуется:

избегать переохлаждения;
своевременно лечить респираторные заболевания;
отказаться от курения;
сменить место работы или проживания;
потреблять витаминные комплексы;
регулярно промывать полости носа;
принимать антигистаминные лекарства при аллергической реакции.

В отсутствие лечения гиперпластический ринит дает множественные осложнения на органы дыхания. На фоне этой болезни развиваются бронхит, трахеит, синусит и другие патологии. Из-за недостатка кислорода возможны сердечная недостаточность и дисфункция внутренних органов.

О лечении вазомоторного ринита нейровегетативной формы читайте здесь.

Видео

В данном видео рассказывается о видах ринита и способах их лечения.

Код по МКБ-10: J30 – вазомоторный и аллергический ринит и J30.0 – вазомоторный ринит.

Определение заболевания

Во время развития ринита появляется заложенность, которая без должного лечения приведет к сильной нехватке воздуха. Проблема выражается в том, что сильно болит голова и давит виски.

Исследования и медицинские наблюдения позволили выделить несколько видов ринита:

аллергический, который подразделяется на сезонный, круглогодичный, профессиональный, эксскудативный и обструктивный;
нейровегетативный – отличается тем, что проявляется приступами, наиболее выраженная заложенность присутствует в утренние часы;
гормональный – насморк, формирующийся на фоне сбоя выработки гормонов, также его называют ринит беременных;
физиологический насморк у грудничков – вызван несовершенством носовой перегородки или же анатомическими проблемами, которые со временем исчезнут.

В каждом из этих случаев имеют место зуд, чихание и появление отечности. Все симптомы и проявления уходят, если начинается своевременная терапия, согласно особенностям состояния.

Причины возникновения

Возникновение заложенности и выделений жидкости из носа – результат воздействия негативного фактора на ослабленный организм. Среди основных причин развития вазомоторного ринита принято выделять:

ослабленные или поврежденные сосуды;
повреждение тканей и слизистых в носовой полости;
перенесенные орви или простудные заболевания (течение болезни или ее осложнение);
пассивное курение (вдыхание табачного дыма);
влияние загрязнения окружающей среды;
негативное воздействие алкоголя (спирт способствует расширению сосудов, в результате чего они становятся слабыми и теряют эластичность);
негативная реакция на длительный курс приема лекарств (капель, спреев);
резкие запаха (специи, духи, бытовая и промышленная химия);
быстрая смена температурных режимов;
вдыхание холодного воздуха ( сосуды сжимаются и на них происходит большое давление).

Читайте также про инфекционный ринит тут.

Столкнуться с проблемой ринита могут подростки по причине гормонального дисбаланса. Необходимо помнить, что длительное течение болезненного состояния характерно для людей, имеющих от природы нарушения в строении перегородки носа.

Симптомы

Основные симптомы:

На фоне скопившейся слизи и недостатка воздуха может появиться головокружение. Именно поэтому очень важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы начать процесс терапевтического воздействия. Терапия может быть построена по-разному, так как врач учитывает не только имеющиеся симптомы, но и стадии, виды, индивидуальные особенности развития заболевания, состояния человека.

Последствия

Если терапия имеющейся проблемы будет начата не сразу, с опозданием или осуществлена недостаточно качественно, то возможны появления осложнений. Последствия, с которыми можно столкнуться:

нарушение сна;
полипы;
воспаление гайморовых пазух (гайморит);
нарушение сердечного ритма;
аденоидит;
храп;
кислородное голодание.

О лечении аллергического ринита народными средствами читайте в данном материале.

Если присутствует ринит и не производится лечения, то в редких случаях возможна остановка дыхания.

Диагностика

Диагностические мероприятия проводятся для того чтобы можно было определить вид ринита, степень его проявления и течения болезни. По этим показателям можно выбрать терапевтический курс. Программа воздействия учитывает индивидуальные особенности работы организма, присутствует или отсутствует элемент осложнения (например, вторичная инфекция).

Повлиять на проблему могут сопутствующие заболевания, среди которых чаще всего присутствуют такие, как синусит, аллергическая реакция или воспаления аденоидов. Также врач при выборе программы лечения и последующей за ней профилактики обращает внимание на состояние носовой перегородки, так как она может иметь повреждения разных типов – от рождения или вследствие перенесенной травмы. Если она искривлена, то вероятностью в 80% для избавления от проблемы заложенности и выделения слизи может потребоваться хирургическое вмешательство – коррекция, которая называется септопластика. Дополнительно потребуется сдать ряд анализов – тест на аллергены, общий анализ крови.

Как избавиться от аллергического насморка в домашних условиях описано по ссылке.

Использование без соответствующего назначения сосудосуживающих препаратов в форме капель полностью запрещено.

Лечение

В процессе диагностического обследования специалист объяснит, чем вазомоторный ринит отличается от аллергического, возникшего на фоне попадания раздражителя. В процессе терапии назначаются

Используется также морская соль. Этот препарат применяется для создания раствора (промывание). Лечение в домашних условиях, когда присутствует острый или хронический насморк. Длительность применения лекарственных средств оговаривается отдельно в каждом случае, так как у человека может присутствовать индивидуальная особенность. Хорошо справляются с проблемой такие капли Галазолин (также применяют для лечения аллергического ринита).

Также применяются различные капли, в составе которых присутствуют эфирные масла и спреи.

С большой осторожностью нужно применять капли с эфиром в составе, когда лечение производится у людей с аллергическими реакциями, в детском возрасте и у беременных. Связано это с тем, что эфиры сами по себе могут стать причиной негативной реакции со стороны организма, лекарства от аллергического ринита могут усилить уже имеющуюся симптоматику.

Народные методы

Народные рецепты используются в лечении ринита успешно и активно. Основное преимущество использования препаратов на основе растительных веществ – полная безопасность, при условии отсутствия аллергии на все компоненты выбранного средства. Особенно актуально это для детей и беременных, которым многие лекарственные препараты нельзя использовать в терапевтических целях. Народные средства позволяют длительное время проводить курс лечения, а также они способствуют накоплению положительных изменений. Применяются также при лечении аллергического ринита у беременных. Процесс лечения состоит в том, чтобы снизить отток лимфы, а также уменьшить тонус сосудов и восстановить нарушенное кровообращение. Применяются такие средства, как:

травяной чай;
сок каланхоэ – капли от ринита;
свекла (каплями, в составе витаминных салатов, укрепляющих организм);
мед (в составе мазей, капель, как витаминная добавка в чай);
аромотерапия (прогревание, устранение бактерий и инфекций).

Какие капли от аллергического ринита лучше читайте в данной статье.

Дополнительным элементом лечения, кроме приема назначенных врачом препаратов, необходимо соблюдать режим сна, выбирать время для бодрствования с учетом, что перенапрягаться нельзя. Также отдыху нужно уделять больше времени, чем обычно.

Профилактика

Профилактические меры по предотвращению появления вазомоторного ринита является заключительным этапом лечения и закреплением изменений терапии. Если используются препараты, которые суживали сосуды, то длительность использования в терапевтических целях должна составлять не более 5 дней. Если появились такие симптомы, как кашель, активное чихание и повысилась температура, необходимо применять витамины. Знать, как облегчить дыхание следует до момента появления насморка, поэтому нужно иметь в домашней аптечке капли. Укрепить естественный защитный барьер поможет включение в программу питания повышенного количества витаминов. Их можно получить из свежих фруктов, овощей. Дополнительно нельзя допускать, чтобы в помещении было слишком жарко, так как это способствует развитию бактерий, создает дополнительную нагрузку на сосуды.

Как часто можно колоть Дипроспан при аллергии читайте в этом материале.

В профилактических целях следует проводить увлажнение воздуха. Это поможет облегчить дыхание, устранит аллергены и раздражители.

Видео

В данном видео рассказывается о том, что такое вазомоторный ринит, как он проявляется и чем лечить.

Воспаление носоглотки, или ринофарингит обычно возникает при заражении слизистой дыхательных путей патогенными микроорганизмами. Для возбудителя это оптимальная среда для размножения, поэтому инфекция начинает стремительно распространяться.

Болезнь крайне опасна, поскольку носоглотка находится в непосредственной близости к головному мозгу, часто развиваются осложнения и со стороны слуховой системы, глаз. Лечение ринофарингита всегда комплексное, направлено как на устранение симптомов, так и борьбу с возбудителем.

Если вовремя не принять меры, есть риск не только развития опасных осложнений, но и перехода в хроническую форму, что осложняет процесс терапии, портит качество жизни.

Определение заболевания

По статистике, в 80% случаев является проявлением вирусной формы ОРВИ, часто встречается в осенне-весенний период. Болезнь встречается повсеместно, так как через носоглотку проходит большое количество болезнетворных микроорганизмов. У детей вероятность заражения существенно выше, что связано с несформированным иммунитетом и особенностью строения ЛОР-органов. При воздействии провоцирующих факторов и отсутствии грамотного лечения болезнь становится хронической, протекает с регулярными рецидивами.

О лечении острого ринита читайте по ссылке.

Болезнь может иметь вирусную, грибковую или бактериальную природу. Ринофарингит, вызванный грибком рода Кандида, хуже поддается лечению, является крайне заразным для других людей.

Причины

Болезнь чаще вызывается попаданием болезнетворной инфекции на слизистую носоглотки. При нормальном иммунитете организм реагирует на патоген, быстро уничтожая его. Именно поэтому заболевание чаще развивается на фоне ослабленных защитных сил. Основные причины назофарингита:

заражение риновирусом, гриппом или аденовирусом;
инфицирование слизистой болезнетворными бактериями. Чаще всего это микоплазмы, стрептококки, стафилококки и хламидии. Самими опасными из них являются менингококки;

длительное или частое воздействие раздражающих веществ, аллергия. В большинстве случае неинфекционный ринофарингит вызывается механическим или физическим раздражением слизистой во время употребления холодных и горячих напитков, курении;
грибковые инфекции, обычно это осложнение кандидозного стоматита.

Болезнь развивается только на фоне провоцирующих факторов. К ним относят: переохлаждение, ослабленный иммунитет и особенности строения дыхательных путей. Риск заболевания увеличивается при хронических патологиях сердечно-сосудистой системы, почек и печени.

Как лечить гиперпластический ринит читайте тут.

Симптомы

Инфекционный ринофарингит развивается стремительно, инкубационный период составляет всего 1-3 дня. После чего появляются следующие симптомы:

чувство жжения и сухости в носу;
частое чихание;
першение в горле, сухой кашель;
ухудшение носового дыхания;
повышение температуры, озноб;
слабость организма и потливость.

Воспаление носоглотки может быть гипертрофическим, когда появляется отечность и утолщение слизистой, а также атрофическим – происходит истончение тканей. Определить атрофию можно по характерному признаку – в процессе разговора появляется сухость, сильно хочется пить.

Аллергический ринофарингит протекает особенно остро, он всегда сопровождается чувством нехватки воздуха, повышенным слезоотделением и обильной ринореей.

Диагностика

Поскольку болезнь может быть вызвана большим количеством причин, лечение невозможно без комплексной первичной диагностики. Она позволяет выявить возбудителя инфекции, оценить состояние слизистой носоглотки. Для этого применяют следующие методы:

сбор анамнеза и общий осмотр;
риноскопия и фарингоскопия;
анализы крови, мочи, сбор носовой слизи для бактериального посева и ПЦР;
рентгеноскопия носовых пазух, органов грудкой клетки;
аллергическая проба.

Лечение

Терапия ринофарингита всегда комплексная, применяют широкий спектр лекарственных препаратов. Лечение направлено на улучшение самочувствия, снижение остроты проявлений симптомов и уничтожение возбудителя при инфекционной форме болезни. Помимо этого, особое внимание уделяют и укреплению защитных сил организма, для чего используют витаминотерапию, иммуномодулирующие препараты.

Основной и наиболее результативный метод лечения воспаления носоглотки. Выбор аптечных средств зависит от возраста, причин болезни и общего состояния здоровья. В зависимости от вида возбудителя применяют антибиотики или противовирусные препараты. При аллергической форме ринофарингита обязательным является и прием антигистаминных средств.

Применяются только при воспалении, вызванном бактериальной инфекцией. Наибольшую эффективность демонстрируют системные антибиотики для приема внутрь. Выбор конкретного средства проводят с учетом результатов диагностики. Основные препараты:

Помимо этого, применяются и комбинированные антибактериальные препараты широко спектра действия, например, Фарингосепт или Граммидин. Курс терапии антибиотиками всегда ограничен. Средства применяются 7-10 суток, после чего необходимо изменить препарат или использовать другие методы лечения. Выбор конкретного антибиотика должен осуществлять врач с учетом типа бактерии и возраста пациента.

Антибиотики уничтожают не только болезнетворных бактерий, но и собственную микрофлору организма, что приводит к дисбактериозу. Чтобы избежать этой проблемы, следует применять пробиотики в качестве поддерживающей терапии, например, Линекс, Бификол, Бифидумбактерин, Лактулоза.

Популярные спреи и капли:

Местные препараты часто содержат вспомогательные компоненты, благодаря чему улучшается дыхание, снимается отечность и воспаление. Из-за слабой концентрации антибиотика в составе подходят и детям.

Назначаются только при вирусной форме ринофарингита. Направлены на угнетение жизнедеятельности и уничтожение вирусов, патологически воздействующих на слизистую носоглотки. Эффективные средства:

Противовирусные препараты должны назначаться только врачом, обычно продаются по рецепту. Нельзя менять продолжительность и схему приема, так как данные средства стимулируют выработку интерферона, что приводит к ослаблению собственного иммунитета.

Какие противовирусные препараты при простуде более эффективны читайте в данном материале.

Используется при аллергическом ринофарингите для снижения характерных признаков болезни, уменьшения выраженности симптомов. Доступные средства от аллергии:

Воздействуют на гистаминовые рецепторы, поэтому их следует применять до или сразу же после контакта с раздражителем. Имеют ограниченное время действия от 12 до 48 часов.

Какие таблетки от аллергии лучше читайте в этой статье.

Антигистаминные препараты могут оказывать седативное действие, вызывая сонливость и снижение когнитивных функций. Перед приемом следует внимательно читать инструкцию.

Назначаются только при выраженных болевых ощущениях, когда из-за отечности и воспаления носоглотки существенно затрудняется процесс дыхания, глотания. Позволяет облегчить состояние, часто имеют комбинированное действие. Лучше всего приобретать средства в форме назального спрея. Препараты этой группы:

Тантум Верде;
Гексорал;
Стопангин;
Хлорофиллипт;
ТераФлю Лар.

Местные препараты могут вызывать аллергические реакции, зуд, жжение и покраснение. При появлении подобных симптомов следует отказаться от средства, обратиться к лечащему врачу для изменения схемы терапии.

Антипиретики, или жаропонижающие средства применяют, если ринофарингит сопровождается высокой температурой. Их рекомендуется использовать при длительном ознобе, поскольку интерферон (защитный белок организма, уничтожающий инфекции) может вырабатываться только в условиях гипертермии. Основные жаропонижающие препараты:

Для детей и взрослых препараты могут отличаться, поэтому нельзя самостоятельно выбирать лекарственное средство. Жаропонижающие препараты принимаются коротким курсом для быстрого улучшения самочувствия.

Анальгин и аспирин нужно использовать с осторожностью, детям вообще категорически противопоказаны. Запрещены в развитых странах мира, так как приводят к опасным осложнениям.

Назначаются при ринофарингите для общего укрепления организма, улучшения обменных процессов и выведения токсинов, образующихся при приеме сильных медикаментов. Позволяют ускорить процесс выздоровления и восстановления организма. Основные средства:

Витамакс;
Компливит;
Аскорбиновая кислота;

Данные препараты рекомендуются и для приема детям и взрослым в период сезонного обострения респираторных заболеваний. Позволяю снизить вероятность заражения инфекциями, усиливают сопротивление организма.т

Средства домашней медицины малоэффективны при инфекционной форме воспаления носоглотки, но способствуют снятию симптомов, могут использоваться в качестве поддерживающей терапии. Использовать народные методы следует осторожно, так как они содержат в составе натуральные компоненты, способные вызвать аллергию.

Полоскание горла. Снимает отечность и воспаление, во время процедуры частично вымываются болезнетворные микроорганизмы. Полоскания желательно проводить 2-3 раза в день во время острой фазы ринофарингита. Для процедуры применяют различные отвары трав (ромашка, календула, шалфей или сборы), а также солевые и содовые растворы с добавлением йода;
Закапывание домашних капель. Применяются как альтернатива традиционным аптечным составам. Для закапывания применяют сок алоэ или каланхоэ от насморка, свеклы, отвар ромашки или календулы;

Увлажнение слизистой маслами. Важная часть лечения при повышенной сухости на фоне атрофического ринофарингита. Масла улучшают состояние слизистой, снимают воспаление и раздражение. Процедуру проводят с помощью ватной палочки или посредством тампонады. Наиболее эффективными являются: персиковое, облепиховое, эвкалиптовое и оливковое масла.

Во время беременности народные методы следует использовать аккуратно, так как некоторые растительные продукты, а также йод вызывают осложнения и аллергические реакции.

Как быстро вылечить насморк взрослому народными средствами читайте здесь.

Домашние средства подходят и для профилактики воспаления носоглотки. Например, в весенне-осенний период желательно проводить промывания солевым раствором в гигиенических целях.

Профилактика

Для этой цели нужно соблюдать простые меры профилактики:

проводить закаливание, физические нагрузки и чаще бывать на свежем воздухе;
регулярно убирать помещение;
следить за гигиеной рук и ротовой полости;
избегать переохлаждения, носить одежду по погоде;
в период обострения ОРВИ надевать респираторную маску при посещении больницы;
разнообразить питание, составить сбалансированное меню;
принимать витамины и полезные добавки.

Детям и людям, работающим в больших коллективах, требуется регулярно проходить вакцинацию от основных болезней, что снижает вероятность заражения.

Видео

Данное видео расскажет вам как снять отёк носоглотки домашним способом.