При орви низкая температура

Абсолютное большинство людей сталкивались в своей жизни с простудой или ОРВИ. При этом для многих это понятие ассоциируется с жаром и лихорадкой. Не всегда при вирусе наблюдается жар, нередко можно столкнуться, наоборот, с пониженной температурой тела в этот период. Почему так происходит, в чем причина этого явления и что делать в таких случаях – попробуем разобраться в данной статье.

Пониженная температура при ОРВИ

Прежде, чем давать рекомендации и искать причину низкой температуры, необходимо понимать, какие показатели считаются нарушением нормы. С медицинской точки зрения температура здорового человека колеблется в пределах 35,8 – 37 градусов и это считается нормой. Это связывают с индивидуальными особенностями каждого конкретного человека, но не стоит забывать, что пониженная температура отрицательно сказываться на самочувствии, у человека могут возникнуть головная боль и ломота в теле.

Справка! Некоторые люди могут в течение всей жизни наблюдать у себя 35,6 °C и при этом вести достаточно активную деятельность, заниматься спортом и прекрасно себя чувствовать.

Врачи называют состояние человека, при котором наблюдается постоянная низкая температура – гипотермией. Это явление встречается у детей, из-за несовершенства процессов терморегуляции, или у людей, которые в силу обстоятельств, прикованы к постели и практически обездвижены. Однако если у человека во время простуды или гриппа наблюдается понижение температуры тела, это может говорить об истощении защитных сил организма и невозможности сопротивляться инфекции.

Не спешите с выводами и перепроверьте свою температуру с помощью другого градусника, очень часто причиной бывает сбой в работе электронных измерительных приборов.

Почему это происходит?

Определять причину реакции тела на простуду должен квалифицированный специалист, но все же:

наличие хронической инфекции, которая не была вылечена до конца;
организм человека сильно ослаблен;
понижен иммунитет;
в организме происходят процессы интоксикации.

В первую очередь низкая температура говорит о сниженной сопротивляемости организма во время простуды. Мы привыкли, что наличие жара при ОРЗ говорит о том, что организм борется с недугом, это защитная реакция на попадание инфекции. Если у человека гипотермия и во время простуды наблюдается пониженная температура, это может говорить о том, что иммунная система не в состоянии бороться с вирусом, а это приводит к серьезным патологиям.

Очень часто, если человек в обычном жизненном ритме чрезмерно нагружает себя физическими или даже умственно, то повышенная утомляемость организма приводит к тому, что во время ОРВИ ему будет достаточно тяжело справиться с инфекцией. Температура тела в таком случае падает, а процесс выздоровления затягивается на более длительное время. Также не редко во время болезни наблюдается потеря веса, в особо сложных случаях бывает даже развиваться анорексия, это все также приводит к гипотермии.

Как ни странно, но даже слишком тесная одежда или узкая обувь может привести к тому, что у взрослого человека нарушается кровообращение, и у него падает температура.

Температура то низкая, то высокая

Можно наблюдать такие перепады во время простуды. В некоторых случаях это следствие действия жаропонижающих лекарственных препаратов. Например, у человека жар и он начинает бороться с ним, принимает таблеток. По незнанию и без соответствующих рекомендаций лечащего врача, можно принять лекарства, которые окажут обратное действие. Температура в таком случае упадет ниже нормы.

Скачки говорят о том, что иммунитет человека все-таки борется с болезнью всеми силами. В этом случае необходимо помогать ему.

Что делать?

Но что же делать, если во время простуды у больного наблюдается пониженная температура? Не стоит сразу бить тревогу и подозревать серьезные проблемы со здоровьем. Попробуйте:

сбалансировать питание больного и обеспечить ему полноценный отдых и сон;
проконтролировать влажность воздуха ( не менее 60 %) и температуру ( 18-20 °C)
в помещении, где он находится;
напоить теплым чаем (компотом, водой), главное слово здесь – теплым, не горячим и не холодным. Поите больного, как можно больше. Для этих целей также подойдут травяные чаи, которые обеспечат также человека силами.

Гипотермия после ОРВИ у взрослых

Температура тела приходит в норму после того, как проходят все признаки наличия простудной инфекции в теле человека. Однако существуют некоторые рекомендации по борьбе с этим явлением:

лучшее лекарство – это сон, в данном случае это выражение не является исключением из правил, больному нужно хорошо выспаться и восстановить свои силы;
организм истощен заболеванием и ослаблен, необходимо ему помогать. Для этого как нельзя лучше подходят адаптогены – настойка женьшеня, эхинацеи, элеутерококка, лимонника. Прием должен быть длительным, в течение одного-двух месяцев;
не лишним станет прием поливитаминов с кальцием. Для этих целей подойдет измельченная в порошок яичная скорлупа. Пить необходимо три раза в день по четверти чайной ложки, запивать желательно грейпфрутовым или апельсиновым соком;
следует заняться закаливанием, но этот совет можно использовать только после окончательного выздоровления от простудной инфекции.

Низкая температура после перенесенной болезни обычно означает, что организм человека ослаблен и истощен, вот почему так важно поддерживать его силы и дать возможность ему справится с данной проблемой.

Заключение

Важно понимать, не всегда наличие температуры говорит о том, что человек болен, иногда цифры на градуснике меньше 36 также являются свидетельством простудной инфекции. Главное — никогда не нужно пренебрегать медицинской помощью и квалифицированной консультацией. Не занимайтесь самолечением!

При попадании в организм вирусов и инфекций обычно температура тела повышается. С достижением 39 градусов патогенные микроорганизмы гибнут. Низкая температура при простуде возникает редко. В данном случае организму сложнее справиться с инфекцией. Что делать при низкой температуре тела при простуде, рассказано в статье.

Что является нормой?

Какая температура относится к нормальной. Это 36,5-37 градусов. Когда же показатели падают, то это пониженная температура. Но все зависит от физиологических особенностей. Нередко люди с 35 и 35,5 градуса ощущают себя нормально, им не нужно дополнительное лечение. Но такие показатели охлаждают внутренние органы, что может привести к опасным последствиям.

Низкая температура при простуде появляется от воздействия токсинов на гипоталамус. Причиной является интоксикация организма, нарушается работа ЦНС, поэтому страдает температурный режим. Показатель понижается не только у взрослых, но и у детей. Часто причиной низкой температуры тела при простуде является вирусная инфекция, которая ослабляет иммунитет.

Симптомы

Низкую температуру при простуде зафиксировать очень просто, если воспользоваться обычным медицинским термометром. Еще это можно обнаружить по:

беспричинной усталости;
сложностям с утренним вставанием;
сонливости;
подавленному и раздраженному настроению;
ознобу и ощущению зябкости;
чувству тошноты.

При низкой температуре при простуде понижается сопротивляемость иммунитета. Поэтому наблюдается психологическое, умственное и физическое истощение.

Диагностика

Но нередко симптомы появляются и при серьезных патологиях. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу, который должен:

собрать анамнез;
предоставить направление на обследование;
поставить диагноз, выявив причину;
назначить лечение.

Не стоит самостоятельно определять недуг. Если ошибиться и начать лечить не так, как нужно, это способно нанести большой вред здоровью.

Чем помочь?

Особого внимания требует пониженная температура при простуде у ребенка. У детей до 3 лет респираторные инфекции обычно протекают с пониженными показателями, так как в их организме не полностью сформировался терморегуляционный процесс. А у детей постарше и подростков причины низкой температуры такие же, как и у взрослых.

Пубертатный период (время созревания) отличается измененным гормональным фоном, поэтому это один из симптомов естественного процесса. Но если ОРЗ точно выявлена, то не стоит тянуть с лечением. Это не обязательно может быть прием препаратов.

Если низкая температура при простуде, что делать? Врачи советуют обильное питье. Важно, чтобы это была теплая чистая вода без газа и добавок. Но подходят и травяные чаи.

Противовирусные препараты эффективны только тогда, когда пониженная температура связана с гриппом и иными вирусными инфекциями. Но нужно дополнять средства витаминными комплексами. Тогда низкая температура при простуде у взрослых и детей быстро нормализуется.

Желательно, чтобы рацион человека при болезни и после нее состоял из:

фруктовых соков;
настойки эхинацеи;
травяных чаев;
свежих овощей.

Но самолечением не стоит увлекаться. Врач должен точно определить, что причиной является простуда, грипп или другая ОРВИ.

Эффективные советы

При низкой температуре тела при простуде у взрослого или ребенка пользоваться жаропонижающими препаратами нельзя. Но что делать в этом состоянии? Врачи советуют придерживаться несколько правил:

Обеспечить абсолютный покой. Не стоит допускать физического и психологического напряжения.
Спать нужно не менее 8 часов в сутки.
Полезны теплые ванны.
Необходимо носить удобные вещи без синтетических нитей.
Эффективна настойка лимонника, так как укрепляет иммунитет.
Нужно принимать кальций и витамин С.

Иногда сохраняется низкая температура после простуды. Это означает, что организм не восстановился полностью. Поэтому следует придерживаться вышеуказанных мер и укреплять иммунитет до нормализации состояния.

При температуре ниже 36 у взрослого при простуде теплая ванна – лучшее лекарство. Но даже показатели 35,8, 36,1, 36,2 могут быть низкими, так как все зависит от самочувствия.

А 36,9 градуса хоть и считается нормой, все же у некоторых людей могут быть повышенным показателем. Поэтому следует определить врачу, как и почему понизилась температура.

Астенический синдром

Почему после гриппа пониженная температура? Такие показатели могут быть после него или ОРВИ в течение нескольких недель. Что делать в этом случае? Нужно укреплять здоровье всеми эффективными способами. Организм потратил много сил на борьбу с инфекцией, что подействовало на его состояние. Это астенический синдром. Он характеризуется:

отсутствием аппетита;
недомоганием;
ощущением апатии;
слабостью;
раздраженным настроением;
частыми головокружениями;
ощущением сонливости;
потливостью;
невысоким артериальным давлением.

У детей после ОРВИ такое может быть при бесконтрольным приеме жаропонижающих препаратов. Организму необходим отдых и восстановление.

Серьезные патологии

Проблемой может быть и не астенический синдром, а патологии. Пониженные показатели связаны с:

дисфункцией эндокринной системы;
анемией;
психическими расстройствами;
гиповитаминозом.

Нужно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные патологии. Он проведет обследование, чтобы исключить тяжелые патологии во время лечения понижения температуры и слабости при простуде.

Решение проблемы

Лечебные процедуры, назначаемые врачами для нормализации температуры, позволяют улучшить защитные силы организма. Для этого требуется:

восстановление нормального режима дня;
полноценное питание;
физическая активность;
не допускать отрицательных эмоций;
принимать иммуностимулирующие средства.

Поскольку на устранение вирусной инфекции тратится много витаминов, их запасы нужно восполнять. Для этого нужно витаминизированное питание, поэтому полезны продукты с витаминами А, С, В₂, В₆.

Такими микроэлементами богаты:

капуста;
молочные продукты;
настойка на основе шиповника;
печень;
хурма;
цитрусовые;
курага.

Не стоит допускать чрезмерную физическую нагрузку. При занятиях профессиональным спортом при низкой температуре требуется сделать перерыв. Но утренняя гимнастика, небольшие пробежки и прогулки будут полезны. Со временем нагрузку можно увеличивать. Но плавать в бассейне при низкой температуре нельзя.

У ребенка

У детей при ОРВИ тоже может быть пониженная температура, что вызывает недоумение у родителей. Это может быть связано со следующими причинами:

Профилактика

Чтобы не допустить простудные и вирусные заболевания, при которых понижается температура тела, следует закаляться, заниматься спортом, вести активную жизнь. При первом закаливании не нужно сразу же обливаться ледяной водой. Температуру следует понижать постепенно: сначала применяется теплая, потом холодная, а затем ледяная.

Питание должно быть полноценным. Нужно выбирать продукты, насыщенные витаминами и минеральными веществами. В холодное время при выходе на прогулку нужно тепло одеваться. Нужна плотная, непромокаемая, комфортная обувь. Зимой не стоит носить тесные сапоги, так как в них сосуды ног сдавливаются и конечности мерзнут.

Не следует волноваться, если все же простуда настигла, а температура понизилась. Это значит, что иммунитет поборол патогенные микроорганизмы, но затем ослаб. Необходимо помочь ему восстановиться.

Таким образом, пониженная температура может быть у взрослых и детей. В данном случае желательно сразу обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Лучшим решением при таком состоянии будет укрепление иммунитета.

Для большинства простудных заболеваний характерно повышение t тела, связанное с острой реакцией организма на вторжение патогенов. Подобное состояние является естественным, и направлено на защиту от болезнетворной микрофлоры. В некоторых случаях наблюдается низкая температура при простуде. В такой ситуации необходимо владеть информацией – чем вызывается такое явление, и опасно ли понижение t тела для организма.

Причины падения температуры во время простуды

Температурный режим тела у здорового человека составляет 36,0-37°С. Эти показатели распространяются на пациентов различного возраста и рассматриваются в качестве медицинской нормы.

Пониженная температура при простуде может находиться в пределах 35,0-35,5°С. Такие цифры термометра фиксируют у лиц со следующими нарушениями:

истощением организма;
ослаблением иммунитета;
сниженной сопротивляемостью инфекциям.

Когда наблюдается низкая температура при простуде, причины патологии также могут связываться с недостаточным кровообращением, умственным или физическим переутомлением. Иногда к падению t тела у взрослого человека приводят нарушения со стороны эндокринной системы, внутренние кровотечения, анемия, сахарный диабет, опухолевые процессы в головном мозге. Причиной аномалии могут становиться невылеченные до конца заболевания, вызывающие ослабление защитной функции организма.

При развитии нетипичного состояния следует знать – низкая температура при простуде, что значит подобное состояние у ребенка. Нарушение нередко фиксируют у малышей в возрасте менее 3 лет, болеющих ОРВИ или ОРЗ. У младших пациентов патология ассоциируется с несовершенством иммунитета, гиповитаминозом, неспособностью организма противостоять атакам вредных микробов.

К понижению t тела у детей приводит бесконтрольное использование лекарств от простуды и гриппа. Риск развития нарушения возрастает, если родители не обращаются к врачу, практикуют самостоятельное применение противовирусных и жаропонижающих средств (Анаферона, Парацетамола).

Причины понижения температуры при гриппе

Низкая температура при гриппе в основном указывает на минование острой стадии болезни. Обнаружение на термометре заниженных показателей часто говорит о том, что болезнетворный вирус более неактивен и не опасен.

Пониженная температура тела после гриппа чаще всего свидетельствует об ослаблении, вызванном перенесенной болезнью. После того, как основные силы организма были израсходованы на борьбу с инфекцией, он на время теряет способность поддерживать нормальный температурный режим.

В большинстве случаев низкая t после гриппа не представляет опасности. Со временем этот жизненный показатель самостоятельно приходит в норму.

Какими симптомами сопровождается понижение t тела

Пониженная температура при простуде у ребенка или у взрослого способна сопровождаться следующей симптоматикой:

общей слабостью;
постоянной сонливостью;
усиленным потоотделением;
понижением артериального давления;
головокружениями.

Больной может страдать от недостаточной быстроты мыслительных реакций, апатичности или нервного перевозбуждения. Дети младшего возраста становятся излишне плаксивыми, теряют интерес к игрушкам, могут отказываться от пищи.

Низкая температура при простуде – что делать

Чтобы стабилизировать пониженную t тела во время простуды, стоит придерживаться нескольких рекомендаций. Вернуть температурные показатели к норме помогают:

Прием горячей ванны.
Употребление чая с лечебными травами.
Минимизация стрессовых состояний.
Полноценный сон.

Если низкая температура наблюдается у ребенка младшего возраста, стоит отменить прогулки при плохой погоде, напоить малыша горячим питьем, укутать в теплое одеяло. В подобном состоянии необходимо давать больному достаточное количество свежих фруктов, натуральный мед (при нормальной переносимости продуктов пчеловодства).

Если t тела не достигает нормальных показателей, некоторые лечебные процедуры оказываются под запретом. Так при пониженной температуре не рекомендуется выполнять растирания грудной клетки, спины или стоп.

Пациентам любого возраста необходимо носить сухие обувь и одежду. Все элементы гардероба должны соответствовать размеру – сдавливание тела препятствует нормальному кровообращению и вызывает дополнительное понижение температуры.

Если температура не нормализуется после болезни

Если после перенесенной простуды, пройденного лечения гриппа или ОРВИ температурные показатели не нормализуются долгое время, может потребоваться консультация терапевта или реабилитолога. Эти врачи рассмотрят индивидуальные особенности пациента, помогут подобрать эффективный курс, способствующий восстановлению полноценной работы организма.

Улучшить самочувствие после простудных или вирусных заболеваний помогают общие рекомендации. Пользу приносят прием адаптогенов (настоек эхинацеи, женьшеня, элеутерококка), поливитаминных препаратов, грамотные занятия закаливанием, доступными видами спорта.

Низкая температура при простуде, пребывающая в допустимых пределах, не представляет серьезной опасности для жизни больного, однако требует принятия эффективных мер для ее стабилизации. Пациент, имеющий подобное нарушение, должен обязательно наблюдаться у врача.