После прививки от гриппа как себя вести

Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл

Профилактика гриппа. Как вести себя после прививки?

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Тяжесть заболевания, как правило, зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Наиболее предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), а также лица с ослабленным иммунитетом.

На сегодняшний день существует эффективный метод профилактики гриппа – вакцинация. Для того чтобы сделать прививку, гражданам следует обращаться в медицинские учреждения. Например, это может быть поликлиника по месту прописки, различные медицинские центры. Вакцина есть в наличии.

Имейте в виду, что защитный эффект от иммунизации наступает через 2-3 недели после того как вам сделали прививку. Поэтому чтобы иммунитет сформировался должным образом не стоит расслабляться сразу же после посещения процедурного кабинета. Первое время после прививки следует правильно себя вести.

Прививка и алкоголь – не пара. Чрезмерное употребление алкоголя угнетает различные системы и органы человека. Особенно сильно страдает печень. При таких условиях организму сложно выработать хороший иммунитет. В целях укрепления собственного здоровья, рекомендуется после вакцинации отдать предпочтение правильному, сбалансированному питанию и конечно исключить употребление алкогольных напитков.
Откажитесь на время от экзотической пищи. Нельзя предсказать точно, какую реакцию со стороны организма вызовет съеденный кусочек того и иного блюда. Недомогание можно ошибочно посчитать за реакцию на прививку. Кроме того, любое недомогание способствует ослаблению иммунитета, а не его укреплению, которое мы хотели получить прививаясь.
Исключите переохлаждение и перегревание, стрессовые ситуации.
Старайтесь избегать людных мест. Без особой необходимости не посещайте больницы и поликлиники. Такое простое правило снизит вероятность встретиться с инфицированными вирусом людьми и от них заразиться.
После прививки мыться можно, но только осторожно. В первые дни после вакцинации исключите принятие горячей ванной, плавание в бассейне и в природных водоемах. Лучшим вариантом водных процедур в это время будет принятие душа, при этом место введения инъекции нельзя растирать мочалкой.

Соблюдение указанных рекомендаций поможет наиболее быстрому формированию крепкого иммунитета к вирусу гриппа.

Скажу честно: к прививкам от гриппа в нашей семье относятся со всей серьёзностью. При этом мы пришли к убеждению, что после укола лучше некоторое время посидеть дома. Знакомая девушка привилась утром, провела весь день на работе, вечером пошла в театр, а к утру у неё поднялась температура и начался насморк. Мой отец прошёл вакцинацию прямо на работе, а на следующий день заболел…

Спорт и поездки не помеха

– Во время вакцинации активизируется лишь небольшая часть иммунной системы, которая отвечает за борьбу с гриппом и ОРВИ. Иммунитет функционирует в обычном режиме. Вероятность заболеть остаётся такой же, как и в любой другой день. Максимальный эффект от вакцинации наступает через 10-14 дней, – отметил он.

Хорошо, а физические нагрузки, поездки? Можно ли, скажем, после прививки активно заниматься спортом или поехать на курорт? По словам медика, и то и другое не возбраняется.

Рацион менять не надо

Ну, раз даже поездки за границу разрешены, я решил, что буду гулять. Благо недалеко от моего дома есть лес. Тут главное — аккуратно пройти пространство подъезда и лифта, где скапливается множество вирусов. В этом случае на помощь приходят медицинская маска или обыкновенный носовой платок. Некоторые изменения произошли и в моём питании. Зная, что вакцину готовят из вируса гриппа, выращиваемого на культуре белка куриных яиц, я несколько дней не ел блюда из курицы, яичницу и омлет.

— А вот это вы зря, — замечает Павел Гуляев. — Другое дело, если у человека есть аллергия на куриный белок, тогда делать прививку запрещено. Если же у вас всё в порядке и врач разрешил пройти вакцинацию, можете спокойно питаться так, как привыкли. Также нет никакой необходимости в усиленном питании белковой или растительной пищей. Единственное — из рациона стоит убрать алкоголь хотя бы на две недели: он негативно влияет на иммунную систему.

Решил поболеть не на стадионе

После прививки от гриппа человек должен соблюдать особую осторожность: важно не только не помешать организму, сформировать полноценный иммунитет после проникновения внутрь вируса, но и помочь ему в этом непростом деле. Следует правильно подготовиться к процедуре введения вакцины, а также ознакомиться с правилами, как вести себя после прививки от гриппа.

Влияние вакцинации на самочувствие

Что нельзя делать после прививки от гриппа? Прежде чем разобраться с этим вопросом, нужно рассмотреть суть вакцинации. Инъекционная постановка специально созданного препарата представляет собой профилактическое мероприятие, основной целью которого является предотвращение массового распространения вирусной инфекции. Существует много штаммов гриппа, каждый из которых имеет отличительные признаки, подвергается ежегодным видоизменениям.

Прививка может содержать один или сразу несколько штаммов вируса, распространение которых прогнозируется в календарном году. Профилактическая сила препарата будет сильна тогда, когда вакцина будет содержать именно тот вид вируса, что проник в организм человека. При таком развитии событий, даже, если человек и заболеет, то перенесет это очень легко, без риска развития осложнений.

Как переносится прививка от гриппа? Этот фактор во многом зависит от того, были ли соблюдены некоторые условия:

здоровье человека в момент вакцинации;
поведение субъекта перед прививкой от гриппа;
правильность хранения вакцины;
качество препарата;
профессионализм медицинского работника, ставящего укол;
отсутствие аллергии на составляющие части препарата.

Самочувствие после прививки от гриппа зависит также и от того, не имеет ли человек, проходящий процедуру противопоказаний к её проведению.

Противопоказания к иммунизации:

аллергия на куриный белок;
предыдущие негативные реакции на вакцинацию;
хронические патологии;
повышенная температура тела.

Подготовка к прививке имеет важное значение, она позволяет снизить риски развития негативной симптоматики. Которые, проявляются крайне редко: у взрослых, как правило, подобные признаки могут держаться не более суток, у детей – от 2 до 3 дней.

У некоторых пациентов возникает вопрос, можно ли после прививки от гриппа общаться с детьми? Эта вакцина, несмотря на то, что она может содержать частицы ослабленного вируса, не способна провоцировать заражение других людней. Поэтому никаких ограничений на общение с детьми не накладывает.

Проникновение вируса в организм человека всегда приводит к развитию некоторых симптомов, характерных для простуды. Это связано с тем, что иммунитет сразу же начинает процедуру формирования ответа на такую атаку, который может сформироваться сразу же, либо, через некоторое время.

Реакции на прививку:

увеличение температуры тела;
ощущение озноба;
сильная утомляемость;
слабость;
мышечные, суставные боли;
ухудшение аппетита;
повышенное потоотделение;
нарушения сна.

На месте проведения инъекции могут появляться:

покраснения;
высыпания, сопровождающиеся зудом;
отечность тканей;
воспаление;
небольшое уплотнение;
болезненные ощущения.

Меры предосторожности, рекомендуемые специалистами к соблюдению, позволяют понизить риски развития негативной симптоматики после укола и легче перенести вакцинацию.

Купание

Можно ли гулять после прививки от гриппа, какие рекомендации дают специалисты по поводу возможности купания? Можно ли тренироваться после прививки от гриппа? Этот и многие другие вопросы волнуют людей, которые недавно прошли процедуру иммунизации и не хотели бы ощутить на себе побочные реакции, поэтому уточняют, как вести себя.

По мнению специалистов, небольшая пробежка, при условии, что на улице нет сильного ветра, дождя, светит солнце и приемлемая температура воздуха, не помешает недавно вакцинированному человеку. Более того, она простимулирует работу иммунитета. А вот повышенных нагрузок лучше избегать, потому что организм может с ними не справиться.

Прививка не должна менять привычный распорядок жизни человека, однако, первые сутки не самое подходящее время для посещения бассейна. Не следует мочить место инъекции, чтобы не спровоцировать возникновение местной реакции.

Почему некоторые специалисты не рекомендуют первые сутки принимать ванну? Иногда после процедуры может увеличиваться температура тела, поэтому лучше ограничиться гигиеническим душем. Во время его принятия не нужно применять мочалку, активно воздействия на место укола, это может стать причиной развития там воспалительного процесса.

Решение отправиться в баню, с последующим окунанием в ледяной воде – нельзя назвать удачным. Первую неделю после вакцинации следует отказаться от резких перепадов температур.

Питание

Можно ли есть сладкое после прививки от гриппа? Какие еще ограничения в питании должны присутствовать после вакцинации?

Сразу после процедуры не следует кушать на протяжении 1-2 часов. Следующие 3-4 дня не нужно кушать слишком много, чтобы не перегружать органы ЖКТ, в особенности желчный пузырь.

Не следует кушать после вакцинации:

жирные, острые блюда;
тяжелую пищу;
сладости;
чипсы;
пить кое;
употреблять сладкие газированные напитки.

Можно на время отказаться от мяса, которое может давать чувство перегруженности желудка. Лучше отдать предпочтение овощам, фруктам, бульонам и кашам. Блюда лучше готовить на пару.

Поствакциональный период требует употребления большого количества жидкости.

Алкоголь

Можно ли курить после прививки от гриппа, а также пить спиртные напитки? Этот вопрос часто возникает у взрослых пациентов. Врачи рекомендуют воздержаться (насколько это возможно) от сигарет, алкоголь же нужно исключить полностью.

После прививания начинается активная работа иммунитета, поэтому человек должен поддерживать свое нервное состояние в покое. Если он будет напряжен, перевозбужден, обеспокоен (что часто развивается после употребления спиртного), формирование иммунитета против гриппа может идти медленнее, либо недостаточно эффективно.

Алкоголь может усугубить явные побочные реакции, возникающие после инъекции вакцины: слабость, мышечные, головные боли, головокружения. Кроме того, спиртное способно не дать организму должным образом справиться с поступившими вирусными частицами. Результатом может стать заражение человека гриппом.

Специалисты-иммунологи рекомендуют не пить спиртного, минимум, на протяжении трех суток с момента вакцинации (причем это правило касается и слабоалкогольных напитков).

Лекарства

Можно ли пить лекарства после прививки от гриппа? Этот вопрос, несмотря на его абсурдность, часто возникает у недавно привитых людей. Как правило, поводов к применению любых медикаментов (к примеру, антибиотиков) у человека не должно быть, потому что процедуре вакцинации могут подвергаться только абсолютно здоровые люди.

Тем не менее, некоторые из них интересуются, можно ли после прививки от гриппа принимать противовирусные препараты. Такие действия не разрешаются, потому что могут навредить, если не здоровью человека, то ходу формирования его иммунитета против гриппа.

Отвечая отрицательно на вопрос, можно ли пить лекарства после прививки от гриппа, не следует забывать о том, что иногда перед вакцинацией, доктор может назначить антигистаминный препарат. Это будет нужно для снижения вероятности развития аллергической реакции.

Под запретом находятся препараты Тавегил, Супрастин, снижающие выработку слизи бронхами. Такое воздействие может способствовать понижение защитных функций органов дыхания, из-за чего патогены и аллергены проникнут внутрь организма, повысив риски развития заболевания.

Для достижения антигистаминного эффекта можно предпочесть Зиртек, Фенистил.

Можно ли после прививки от гриппа принимать антибиотики? Такая мера является абсолютно бесполезной, повода для назначения подобной терапии нет. Она не только не принесет пользы, но может серьезно навредить, путем сильного токсического воздействия на печень и другие внутренние органы человека.

После прививки не разрешается принимать витамин D на протяжении пяти суток. Это связано с тем, что данный элемент может увеличивать дисбаланс кальция, что приведет к повышенной чувствительности аллергенного воздействия.

Не стоит убегать

Несмотря на то, что на вопрос, можно ли гулять после прививки, доктор ответит положительным образом, после прививки от гриппа нельзя сразу же покидать стены медицинского учреждения.

Тому есть причина: введение в организм человека препарата способно вызвать с его стороны резкие, негативные аллергические реакции. В течение получаса нужно находиться возле кабинета для вакцинации. За это время у человека могут развиться побочные действия прививки от гриппа: отек Квинке или анафилактический шок. Присутствие врачей и наличие специальной медицинской аппаратуры, позволит быстро оказать человеку помощь, не допустив трагического развития событий.

Если учесть эти рекомендации, то единственной реакцией на прививку будет только покраснение места инъекции.

Без магазинов и концертов

Немного выше, был получен ответ на вопрос, можно ли заниматься спортом после прививки от гриппа. Однако посещать групповые занятия, проходящие в закрытых помещениях, ходить по магазинам, отправляться в места, где заведомо есть большое количество людей, запрещается. Это связано с тем, что реакции организма сразу после прививки могут быть ярко обострены. У человека повышается риск инфицирования любой вирусной инфекции, из-за того, что его иммунитет находится в ослабленном состоянии, вырабатывая ответ на введенную вакцину.

Одну-две недели после проведенной иммунизации лучше провести на свежем воздухе, можно гулять, если погода позволяет. А вот посещение магазинов, концертов, выставок и театральных постановок (особенно, если наблюдается наступление периода эпидемии по ОРВИ), лучше на время отложить, подождав, пока закончится формирование иммунного ответа на инъекцию.

Неделю до и после исключите аллергены

Привитый человек должен питаться строго сбалансированно. Начинать придерживаться специальной диеты нерационально, а вот исключить некоторые аллергены следует, чтобы не давать ненужную нагрузку организму, способную спровоцировать резкий ответ в виде системной анафилаксии.

К аллергенам относят:

цитрусовые фрукты;
шоколад;
орехи;
плавленые или долговыдерживамые сыры;
соки из пакетов;
фрукты и овощи, не характерные для текущего сезона и региона.

Три дня до и после не перегревайтесь

На протяжении трех суток после вакцинации слишком сильно греться неприемлемо. Это касается не только естественного согревания в теплой ванне, но и под одеялом, с использованием большого количества одежды (выбранной не по погоде), либо во время испытывания серьезных физических нагрузок.

Если сильно перегреть собственный организм, велика вероятность увеличения температуры тела, что ухудшит общее состояние. Кроме того, место укола может воспалиться, вокруг него появится раздражение, сопровождающееся зудом, что спровоцирует постоянное желание почесаться. Такое поведение чревато инфицированием места инъекции.

Сутки до и после не допускайте интоксикации

Как вести себя, чтобы после вакцинации состояние человека не ухудшилось? Нужно соблюдать правила:

не кушать продукты, способные ухудшить пищеварительную функцию (ускорив или замедлив её);
отказаться от продуктов, содержащих много красителей, консервантов;
не пить спиртные напитки.

Когда повышается температура

Последствия прививки от гриппа у детей, чаще выглядят намного острее, нежели у взрослых пациентов. Для предотвращения развития негативной симптоматики, следует заблаговременно, примерно за трое суток, давать ребенку антигистаминное средство, рекомендованное педиатром. На сегодняшний день рекомендовано использовать медикаменты второго поколения, как наиболее безопасные.

Антигистаминная терапия особенно требуется людям, которые часто имеют аллергические реакции на разные провокаторы (пыль, продукты питания, шерсть и слюну животных, лекарственные средства, пыльцу растений).

Продолжать подобную терапию нужно и после постановки инъекции, еще в течение 2-3 суток. В этом случае, вероятность развития неприятных симптомов будет ниже.

Взрослые и дети могут с одинаковой вероятностью реагировать на прививку увеличением показателей температуры тела. Такая реакция может развиться или нет, и тот и другой вариант считается вариантом нормы. Чаще всего, это свидетельство активной работы иммунной системы, которая ведет борьбу с проникшим к ней штаммом гриппа. Изредка, такая ситуация может говорить о том, что сниженный иммунитет человека не смог противостоять иной инфекции, проникшей в организм во время, к примеру, посещения медицинского учреждения, с целью вакцинирования.

Как правило, после укола вакцины у человека может наблюдаться повышение показателей термометра в незначительной степени. Если показатели не превышают 38 градусов, можно обойтись без применения специальных средств. После превышения этих показателей имеет смысл принять жаропонижающий препарат согласно возрасту пациента (это могут быть средства на основе парацетамола, ибупрофена).

Запрещается купирование повышения температуры тела после иммунизации с использованием препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту (Аспирин). Эти лекарства способны серьезно навредить здоровью человека, вызвав осложнения, и, повысив риски развития внутренних кровотечений.

Вакцинация против гриппа – это профилактическая процедура, способна предотвратить заражение человека вирусной инфекцией, а также снизить вероятность развития осложнений бактериального вида, которые могут быть опасными для жизни.

Для того чтобы процедура прошла максимально безопасно, без возникновения неприятных реакций, следует соблюдать рекомендованные специалистами правила, воздерживаться от посещения людных мест и беречь собственный организм от переохлаждения. Грамотный и вдумчивый подход к вакцинации, является основой формирования стойкого иммунитета, который будет выполнять возложенные на него функции в полной мере.