Точечный массаж при вазомоторном рините

Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывают процедуры ультрафиолетовой бактерицидной лампой и рефлексотерапия.

Начать следует с упражнения, которое гарантированно поможет обеим ноздрям одинаково продуктивно работать. Сядьте прямо, скрестив ноги. Левую руку опустите на бедро, пальцы правой руки расположите так: средний палец положите на крыло левой ноздри, большой — на крыло правой, указательный же расположите на немного повыше переносицы. Осуществите полный выдох и зажмите ноздрю большим пальцем. Медленно вдыхайте левой ноздрей, затем зажмите также и её. Задержите дыхание и, отпустив правую ноздрю, сделайте долгий выдох. Через несколько секунд повторите упражнение, сменив очерёдность. Такую гимнастику необходимо делать трижды в день по десять раз. Благодаря ей вы сможете не только улучшить носовое дыхание и усилить обоняние, но и повысить свой иммунитет.

Огромный положительный эффект при вазомоторном рините оказывает точечный массаж девяти перечисленных ниже биологически активных точек.

Первая точка расположена в центре границы лба и волосистой точки головы.
Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей.
Третья биологически активная точка располагается в центре переносицы.
Четвертая — у обоих краёв носовой кости.
Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа.
Шестая точка, которую необходимо массировать, располагается у крыльев обеих ноздрей.
Седьмая — под носом, над верхней губой.
Восьмая точка находится на кистях рук, а именно — у наружного края ногтей указательных пальцев.
Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

Каждую из этих точек необходимо аккуратно и тщательно массировать вращательными движениями пальцев в течение нескольких минут. Массировать нужно по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. Процедуру необходимо проходить каждый день утром и вечером. Массировать каждую точку нужно в соответствии с указанной последовательностью.

Не стоит забывать также и о том, что подверженность респираторным заболеваниям и качество носового дыхания напрямую зависят от того, как именно вы дышите. Приучите себя всегда, даже во время сильного физического напряжения, дышать исключительно через нос. Это необходимо, так как присутствующие в носовых ходах ворсинки, фильтруют и согревают воздух, таким образом снижается вероятность возникновения заболевания. Контролируйте себя до тех пор, пока дыхание исключительно через нос не станет прочно укоренившейся в вас привычкой, и вы надолго забудете о насморке и вазомоторном рините.

Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит. Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывает рефлексотерапия.

Первая точка расположена в центре границы лба и волосистой точки головы. Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей. Третья биологически активная точка располагается в центре переносицы. Четвертая — у обоих краёв носовой кости. Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа. Шестая точка, которую необходимо массировать, располагается у крыльев обеих ноздрей. Седьмая — под носом, над верхней губой. Восьмая точка находится на кистях рук, а именно — у наружного края ногтей указательных пальцев. Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

Упражнения при заложенности носа применяют немногие заболевшие насморком. Но простые упражнения эффективно помогают при всех видах заболевания.

При вазомоторном рините людей мучают повторяющиеся отеки, выделение слизи. Дыхание при насморке через нос становится невозможным. Качество жизни резко снижается. Решить проблему просто: на ранних стадиях заболевания начать делать дыхательную гимнастику. Стоит потратить несколько минут в день для избавления от недуга.

Польза дыхательной гимнастики

Вазомоторный ринит называют ложным насморком. Он происходит из-за аллергии, повреждения слизистой оболочки или длительного применения сужающих сосуды капель.

При дыхании через нос воздух очищается, увлажняется и согревается. Легкие насыщаются кислородом. Соотношение кислорода, углерода и других газов оптимально. Организм работает слаженно.

При заболевании вазомоторным ринитом слизь вырабатывается, но не всасывается. Возникает ощущение заложенности, дискомфорта. Больной вынужден дышать через рот. Воздух в легкие поступает сухой, холодный и неочищенный. Содержание кислорода недостаточно. Количественный состав газов в крови меняется. Это приводит к простуде, бронхиту.

Симптомы беспокоят часто. Применение капель становится бесполезным. Промывать не всегда удобно. Ротовое дыхание приводит к болезням носоглотки, отита. Общее здоровье ухудшается.

Проблема решается просто. От заложенности носа помогает дыхательная гимнастика. Несколько минут в день облегчат болезненное состояние.

Влияние дыхательной гимнастики на организм

Начинать лечение следует при появлении первых симптомов. Уже через день процедур для носа дыхание облегчится. Гимнастика позволит:

наладить кровообращение в полости носа;
воздуху поступать в легкие увлажненным, очищенным, теплым;

уменьшить отек слизистой оболочки;
обеспечить вентиляцию полости;
обеспечить отток слизи.

Изменение состояния носовой полости – первый шаг на пути к здоровью. Процедура полезна при всех типах насморка.

При запущенном насморке дыхательную гимнастику рекомендуется сочетать с лекарственными препаратами. Их назначит врач.

Правила подготовки к гимнастике

Комплекс упражнений нельзя начинать без предварительной подготовки. Рекомендуется:

При повышенной температуре тела (> 37 градусов) гимнастика не рекомендуется. Процедуры следует перенести до улучшения состояния.

Комплекс упражнений

От насморка люди пытаются избавиться с помощью лекарств. Но вазомоторный ринит неоднократно возвращается. Капли мало помогают. Гимнастический комплекс облегчит состояние заложенных пазух через день. Излечение наступит через неделю. Необходимо немного терпения.

Мероприятие занимает 3 минуты. Повторять упражнения следует 3 раза в день. Важно выдерживать постоянный темп.

Сделать медленный вдох через рот. Затем несколько резких выдохов через нос. Сделать 5 подходов.
Указательный палец левой руки положить на лоб выше переносицы. Большим пальцем зажать левую ноздрю. Сделать вдох через правую. Указательным – сжать правую. Выдохнуть через левую. Сделать 5 подходов.

Позиция как в предыдущем пункте. Указательный палец блокирует правую ноздрю. Сделать вдох через левую. Большой палец зажимает левую. Выдохнуть через правую. Снова 5 подходов.
Зажать левую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через правую. Сделать 5 раз.
Зажать правую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через левую. Сделать 5 раз.

Внезапно возникающие приступы чихания, невозможность полноценно дышать носом, насморк, нарушение общего самочувствия (утомляемость, раздражительность, снижение настроения… Все это симптомы, относящиеся к такому заболеванию, как вазомоторный ринит, страдает которым примерно каждый десятый житель нашей планеты.

Используемые в официальной медицине средства лечения – сосудосуживающие капли в нос, гормональные спреи, электрофорез, ботулинический токсин и различные блокады, всевозможные хирургические вмешательства в полости носа, зачастую не приносят желаемого положительного результата.

В таких ситуациях на помощь приходят методы восточной медицины и в частности точечный массаж. Воздействуя на особые биологически активные точки организма, можно постепенно нормализовать нарушенный сосудистый тонус, устранить пароксизмальное набухание носовых раковин, восстановить дыхание через нос.

Основные точки, используемые в лечении вазомоторного ринита

Отдаленные точки системного (общего) действия: GI 11 (цюй-чи), GI 4 (хэ-гу), E 36 (цзу-сан-ли), TR 5 (вай-гуань), V60 (кунь-лунь).
Местные точки – GI 20 (ин-сян), GI 19 (хэ-ляо) и внемеридианная – ин-тан (PC 3)

Воздействие на точки осуществляется указательным или большим пальцем, специальным зондом или обычной стеклянной глазной палочкой. Это могут быть вкручивающие движения по часовой стрелке или периодические надавливания вглубь на протяжении 2-5 минут для взрослых и в течение 20-60 секунд – для детей дошкольного возраста. Кроме точечного массажа эффективным будет и использование портативного аппарата для электропунктуры.

Принципы сочетания точек при вазомоторном рините

В период обострения. В самом начале приступа чихания можно оборвать его развитие, сильно надавливая на переносицу (чуть ниже точки ин-тан) в течение 20-30 секунд. После этого на первом сеансе точечного массажа проводят массаж точек хэ-гу и ин-сян с обеих сторон на протяжении 2-3 минут.
При хроническом течении вазомоторного ринита. Проводят 6-8 сеансов лечения в домашних условиях (ежедневно или через день), используя на сеанс одну местную точку на лице и одну отдаленную общего действия. Примерные варианты – GI 11и GI 20, E 36 и GI 19, TR 5 и PC 3, V

После первого курса лечения делают перерыв в течение 3-4 недель, во время которого занимаются дыхательной гимнастикой по Стрельниковой.

Затем проводят второй курс лечения с использованием только отдаленных точек акупунктуры. Примерные сочетания БАТ – 1) GI 4 и E 36, 2) GI 11 и E 36, 3) TR 5, 4) V 60, 5) E 36, 6) GI 11.

Точечный массаж при вазомоторном рините можно сочетать с приемом травяных сборов, негормональных лекарственных средств.