Психосоматика (направление на стыке медицины и психологии) – наука о единстве души и тела. Согласно этой теории, все эмоциональные переживания и психические потрясения, внешние и внутренние конфликты выходят наружу через соматические недуги. Не является исключением и насморк, психосоматика которого поможет найти точную причину и ускорить процесс выздоровления.
Психосоматика насморка у взрослых
Насморк возникает из-за инфицирования организма. Но бывает такое, что человек сталкивается с бактериями и вирусами, но организм успешно побеждает их. Вероятно, в таком случае влияние оказали другие предпосылки: снижение общего иммунитета, переохлаждение, смена климата, дефицит витаминов. И конечно же, вносит свою лепту психосоматика.
Психосоматика заложенности носа и насморка у взрослых:
- злость, раздражение и другие негативные эмоции;
- усталость, истощение;
- негативное мышление, восприятие и самовосприятие (нарушаются обменные процессы, что вызывает спазм сосудов и отечность);
- паника, депрессия, другие неблагоприятные психические состояния и расстройства (приводят к гормональному дисбалансу, нарушают работу иммунной системы);
- психологические барьеры и противоречия;
- критика и унижения со стороны окружающих;
- разочарование и обиды;
- затяжные конфликты и невысказанные обиды, другие негативные эмоции;
- ощущение бессилия и опасности;
- недовольство жизнью;
- чувство одиночества.
На фоне стресса часто возникает аллергический насморк. На фоне постоянного напряжения происходит сбой в работе защитных систем. Из-за этого иммунитет во всем начинает видеть аллергены и бороться с ними.
Психосоматика насморка у детей
Психосоматика насморка у ребенка:
Разновидности насморка и их влияние на психологию болезни
Насморк – симптом многих инфекционных и вирусных заболеваний. Считается, что каждой болезни соответствует свой тип личности, а также каждый вид насморка имеет свои психологические причины.
Насморку подвержены люди определенного психологического типа. Какие черты свойственны таким людям:
Психосоматические причины гайморита:
Причины хронического гайморита: жалость к себе и чувство вины. Заболеть гайморитом и другими болезнями носа может любой человек, оказавшийся в трудной жизненной ситуации. Воспаление – результат неразрешимого внутреннего противоречия. А проблемы с носом – отражение пошатнувшейся уверенности человека в себе.
Кровообращение символизирует течение жизненной энергии по телу. Кровотечение говорит об уходе радости из жизни, о потери энергии, угасании человека. Предпосылкой этого выступает ощущение, что человека не любят и не признают.
Ринит психосоматика: неуверенность, отрицание личного потенциала. Ринитом чаще болеют яркие, талантливые, творческие личности, которые страдают от давления извне.
Объяснение появления насморка известными психологами
Можно выделить четыре общие психологические причины насморка:
- Внутриличностный конфликт. Человеку приходится быть тем, кем он на самом деле не является. Или он выдает себя за того, кем не является.
- Страхи, негативные мысли, ипохондрия. Если человек ожидает болезнь, то это с ним и случится.
- Неудовлетворенная потребность в любви, внимании, заботе. Болезнь дает материальные и моральные выгоды.
- Хроническое чувство вины. Такой человек постоянно ищет наказание за свои грехи, часто надуманные или внушенные другими людьми.
Давайте узнаем, как известные психосоматисты трактуют причины насморка.
По мнению Луизы Хей насморк, отек и сопли – отражение внутреннего плача, горя, невыплаканных слез. При помощи насморка душа просит о помощи. Это рвутся наружу глубоко спрятанные переживания и эмоции. Обострение возникает на фоне сильного эмоционального потрясения.
Что еще провоцирует развития насморка по Луизе Хей:
- старые обиды или недовольство, которое скапливается;
- подавленные эмоции;
- депрессия, нежелание или неспособность жить;
- низкая самооценка;
- запрет на жизнь в свое удовольствие.
Нос символизирует вдыхание жизни. По Лиз Бурбо насморк говорит о том, что человек не может жить полной жизнью, радоваться каждому дню и удовлетворять свои желания. Заложенность носа говорит о том, что человек не переносит какую-то ситуацию или какого-то человека. А также насморк возникает в том случае, когда человек попадает в незнакомые условия или незнакомое и ограниченное помещение. Например, речь может идти об адаптации ребенка в детском саду.
Причины насморка, согласно теории Лиз Бурбо:
- невозможность или неспособность наслаждаться жизнью;
- присутствие неприятных или опасных людей в окружении больного;
- трудная жизненная ситуация, из которой человек не видит выхода;
- ограниченные условия и обстоятельства, нахождение в замкнутом пространстве;
- ощущение запутанности и растерянности;
- беспокойство по мелочам;
- гнев на самого себя и на ситуацию из-за растерянности (не знает за что взяться и злится сам на себя);
- непонимание самого себя.
- расслабьтесь, прекратите винить и изводить себя по мелочам;
- разрешите себе испытывать все чувства и эмоции, позвольте им выйти;
- не пытайтесь сделать сразу несколько дел;
- не обвиняйте в своих трудностях других людей или ситуацию;
- определите свои потребности и приоритеты;
- примите ответственность за свою жизнь и подумайте, как вы можете исправить ситуацию.
Для исцеления нужно устранить зависимость от других людей, прекратить обижаться по мелочам, развить привычку сразу решать проблемы, а не накапливать их. Важно научиться отдыхать и изменить старый образ жизни. Ведь именно он привел вас к болезни.
Нос – отражение достижений человека, его чувства собственного достоинства. Насморк по Синельникову – отражение низкой самооценки, обесценивания себя как личности. Человек не признает свою уникальность, значимость и ценность. Он не может жить так, как ему хочется. Причины такого образа жизни могут быть разными, но чаще всего это обусловлено внушением и подавлением со стороны окружающих. Сам человек и его окружение подавляет его потребности, что вызывает глубокие внутренние переживания.
Как избавиться от проблемы
Даже если вы уверены, что причина насморка имеет отношение к психологии, все равно обратитесь к отоларингологу или терапевту. Это особенно важно, если наблюдаются другие симптомы простуды: гипертермия, общая слабость, гнойные выделения, кашель, чихание и прочее.
С точки зрения психологии, для избавления от насморка нужно разобраться с подавленными эмоциями и решить проблемы прошлого. Важно избавиться от обид, так как именно старые раны и невыплаканные слезы становятся причиной болезни.
Что важно делать для лечения насморка и профилактики рецидивов:
- При помощи самоанализа и работы с психологом изменить отношение к прошлому и настоящему.
- Избавиться от негативных воспоминаний, избегать ситуаций, которые вызывают эмоциональное напряжение. Или изменить свое отношение к ситуациям, их восприятие.
- Найти как можно больше источников положительных эмоций, минимизировать влияние стрессовых факторов.
- Выйти из отношений, которые подавляют вас как личность. Не общаться с людьми, которые унижают и оскорбляют вас. Научиться отстаивать свое достоинство, не давать людям оскорблять вас.
- Научиться контролировать свои эмоции и физические реакции. Для этого полезно освоить медитацию, йогу, дыхательную гимнастику.
- Дать выход негативным эмоциям. Есть много социально приемлемых способов, например, спорт и танцы.
Если болеет ребенок, то родители должны пересмотреть и изменить свое поведение. Нужно наладить отношения между членами семьи, давать ребенку больше внимания и любви.
Содержание:
Нередко у каждого из нас бывает заложен нос . Психосоматика или физиологические причины порождают это состояние?
Источниками возникновения данной проблемы могут быть как внешние факторы, так и внутренние.
К внешним относятся: экология, наличие инородного тела в носу, передозировка медицинских препаратов, чрезмерная сухость воздуха в доме.
Внутренние источники – это болезни : начало гриппа и ОРВИ, простуды, аллергия , воспаление задних отделов и полипы в носу, гайморит , синусит, искривление носовой перегородки, механические травмы носа, гормональные нарушения и даже опухоль .
Поэтому, прежде чем искать причины заложенного носа в психосоматике , в первую очередь, обратитесь за консультацией к отоларингологу.
Пройдя обследование и исключив воздействие как внешних, так и внутренних медицинских факторов, есть смысл поискать причины этой патологии при помощи психосоматики – направления медицины и психологии, изучающего и отслеживающего причинно-следственные связи между физическими (телесными) недомоганиями и пережитыми стрессами и негативными эмоциями пациента.
А облегчить эти поиски нам помогут выводы мировых исследователей метафизики болезней, изложенные ими в своих книгах.
Поиск причин, по которым заложен нос, по психосоматике
Важно отметить тот факт, что, несмотря на то, что исследования и наблюдения проводились независимо друг от друга и в разное время, выводы о метафизических источниках этой патологии оказались схожи. Что, в свою очередь, подтверждает их объективную достоверность.
Американская писательница называет причиной этого состояния непризнание пациентом собственной ценности.
Полностью солидарен со своей американской коллегой и русский исследователь метафизики болезней. Он утверждает, что когда пострадавший не признает свою ценность, это может привести к зарождению такого отклонения в работе носа.
Эстонская парапсихолог говорит о том, что чем сильнее горечь пациентов из-за собственной несостоятельности, тем сильнее у них заложен нос, с точки зрения психосоматики.
Экстрасенс рекомендует овладеть искусством прощения, так как оно способствует ментальному и физическому исцелению любых болезней.
Русский доктор объясняет, что метафизическим источником состояния, при котором заложен нос, является сомнение или непризнание личной значимости.
Канадская исследовательница трактует заложенный нос как свидетельство неспособности пострадавшего жить полноценной жизнью.
Причиной психосоматики заложенного носа может также стать подавление пациентом своих чувств, из-за страха страданий или ощущения страданий близкого человека.
Своим пациентам она рекомендует осознать, что их пугает в происходящем в их жизни, стремиться воспринимать это сердцем, а не разумом. Им нужно научиться проявлять свои эмоции и чувства, любить окружающих и оказывать им помощь. Это позволит им жить полной жизнью.
Для этого необходимо овладеть навыками его авторской системы. В ее основу положены самые эффективные психотехнологии из различных течений и школ, дополненные личными техниками, открытиями психолога.
Пройдя обучение и овладев техниками системы, слушатели курса получают практическую возможность осознать и применять свои ментальные возможности на 110%. Они обретают навык входить в прямой диалог с собственной душой, проясняя личные источники заболеваний, проблем, и устранять их.
Советы народной медицины, при заложенном носе
- Почаще принимайте теплое обильное питье: компоты, отвары трав, чаи.
- Промывайте нос водным раствором морской или обычной соли. Для его приготовления разведите 1 ч. л. соли в 250 г теплой воды.
- Можно промывать ноздри водным отваром соцветий ромашки. Стаканом кипятка залейте 1 ст.л. сырья. Остывший настой процедить. Использовать для обильного закапывания в ноздри.
- Увлажняйте воздух в квартире при помощи небольших емкостей с водой, влажных простыней, полотенец, развешенных по жилью.
Заложенный нос , с точки зрения психосоматик и – это обратная реакция организма пострадавшего на негативные эмоциональные моменты в отношении собственной ценности, стрессы по этому поводу.
Носоглотка – это полость, которая соединяет носовую полость и верхнюю часть глотки, т.е. нос и рот. Носоглотку сравнивают с фильтром, препятствующим попаданию в организм вредных бактерий.
Медицина одновременно относит носоглотку и к верхним дыхательным путям, и к началу пищеварительного тракта, что говорит о ее особенности и незаменимости.
Основными заболеваниями носоглотки являются: насморк и гайморит, назофарингит (бытовое название — простуда), ангина, ОРВИ и грипп, поражение периферических нервов, механическое повреждение.
Выделяют следующие физиологические причины болезней носоглотки:
- употребление холодной пищи,
- общее переохлаждение организма,
- перенапряжение голосовых связок,
- аллергены,
- слабый иммунитет,
- вредные привычки и др.
Психосоматика носоглотки
Для раскрытия психосоматики носоглотки нам необходимо вспомнить, какую функцию она выполняет. То, что медики сравнивают ее с фильтром, подсказывает, что эта ее функции фильтра распространяется и на мысли и эмоции человека. То есть, носоглотка, как фильтр, на метафизическом уровне препятствует попаданию негативных разрушающих мыслей и эмоций во внутренний мир человека.
Рассмотрим также отдельно символические значения носа и рта, из которых состоит носоглотка.
По мнению Луизы Хей, нос олицетворяет самопознание.
Доктор В. Синельников считает, что нос символизирует чувство собственного достоинства человека, признание себя как личности, своей уникальности и ценности.
Луиза Хей указывает, что рот – это место, куда поступают новые идеи и пища. Отсюда, болезни ротовой полости говорят о закостенелом мышлении и неспособности воспринимать новые идеи.
Психосоматика заболеваний носоглотки легко отслеживается и по взаимосвязям систем в организме человека. Так, подавленное настроение (нервная система) приводит к нарушению обменных процессов и кровоснабжения (кровеносная система), а также к отечным явлениям. А нарушение кровоснабжения сосудов в носовой полости может привести к вазомоторному риниту.
Известно, что психоэмоциональные перегрузки вызывают сбой в гормональной системе, что может привести к появлению аллергической реакции на обычные вещества и аллергическому риниту.
Сильные негативные переживания, стрессы и депрессии снижают иммунитет, что приводит к проникновению микробов в ослабленный организм и появлению обычного насморка или воспаления глотки.
Рассмотрим подробнее психологические причины некоторых заболеваний носоглотки.
Заболевания носоглотки
Луиза Хей указывает, что заложенность носа сигнализирует о том, что человек не осознает свою значимость.
По мнению Лиз Бурбо, так как нос является органом дыхания, а дыхание обеспечивает жизнь, то заложенный нос говорит о неспособности человека жить полной жизнью. Такой человек подавляет свои чувства из-за боязни страдать или чувствовать страдания любимого человека.
Наблюдения психолога показали, что проблемы с носом и носоглоткой начинаются в сезоны, когда люди вынуждены проводить друг с другом много времени в ограниченном пространстве. То есть, как она утверждает, насморк и другие недуги в данном случае отражают проблемы социальной адаптации.
Б. Багински и Ш. Шалила пишут, что, так как закрытый нос ограничивает взаимообмен человека с окружающим миром, то проблемы с носом говорят о том, что человек хочет замкнуться. Это может быть связано с тем, что человек хочет избежать конфликтов, или груз жизни стал для него непосильным.
В. Синельников считает, что заложенный нос отражает непризнание собственной ценности. Например, доктор пишет, что у мужчин одной из психологических причин заложенности носа может быть сомнение в своей мужественности.
В целом, можно сделать вывод, что заложенность носа часто встречается у не уверенных в себе людей, ощущающих свою незначительность, занижающих себе самооценку и подавляющих себя. У таких людей наблюдается острое ощущение, что их не признают. Они испытывают чувство невозможности проявить себя в полной мере и раскрыть свои способности, поэтому начинают чувствовать себя никчемными.
По мнению Луизы Хей, в основе насморка лежит просьба о помощи, а также сдерживаемый плач.
Лиз Бурбо утверждает, что данный недуг возникает тогда, когда человек сталкивается с запутанной ситуацией и теряется. У него возникает ощущение, будто на него набрасываются (ситуация или человек), и он не знает, с чего начать, так как слишком беспокоится о малозначительных деталях. Такая ситуация вызывает у него гнев. Возникшая в голове сумятица мешает человеку почувствовать свои истинные потребности и жить настоящим.
Еще одной причиной насморка, по словам Бурбо, является подсознательный расчет: если он заболеет, то его оставит покое неприятный ему человек из-за страха заразиться.
По ее мнению, у данного недуга есть и более глубокий смысл, который заключается в том, что человек не должен себя изводить напрасно, ему необходимо расслабиться. Также такому человеку следует не подавлять свои чувства и перестать обвинять других.
Большинство авторов по психосоматике склонны видеть в качестве причин данного недуга накопленные невысказанные обиды и внутренний плач.
Так, доктор В. Синельников утверждает, что выделения из носа – это подсознательные слезы или внутренний плач: таким способом подсознание пытается вывести наружу глубоко подавленные чувства (горя и жалости, разочарования и сожаления и др.).
Аллергический насморк, как пишет доктор, свидетельствует о полном отсутствии у человека эмоционального контроля, которое является следствием сильных эмоциональных потрясений. Такой человек как бы видит жизнь через увеличительное стекло, обращая свое внимание только на ее отрицательные стороны и не замечая положительные.
Опираясь на практику, В. Синельников выявил, что насморк у детей – это своеобразная просьба о помощи. Часто дети, не ощущая во взаимоотношениях с родителями своей силы и ценности, так выражают свою беспомощность.
Таким образом, причинами насморка у детей выступают обиды, нехватка родительского тепла, ласки, потребность в помощи, желание привлечь внимание родителей (больному ребенку обычно родители уделяют много внимания, поэтому ребенок часто жертвует своим здоровьем, чтобы получить их заботу).
Луиза Хей считает, что причинами этой проблемы являются жажда признания, обида на то, что осталась незамеченной и жажда любви.
По мнению В. Синельникова, носовое кровотечение – это своеобразный способ выражения человеком своей потребности в признании и любви. Доктор напоминает, что кровь символизирует радость, а когда она вытекает, это значит, что радость уходит из жизни, и у человека появляется ощущение, что его не любят.
Согласно большинству психологов, этот недуг символизирует подавленную жалость к себе, ощущение своей обособленности, неспособность справиться со своим надуманным одиночеством.
По мнению Луиза Хей, причинами простуды является узость мышления временами и желание отступить, чтобы никто не беспокоил.
Некоторые психологи считают, что простуда и ОРВИ возникают тогда, когда человек нагружает себя заботами и работой, стараясь успеть как можно больше, не дает себе отдохнуть. В таких случаях недуг становится оправданием для отдыха.
По мнению Лиз Бурбо, воспаления и язвы во рту появляются как следствие дурных мыслей, которые человек долго держал в себе, прежде, чем выказать.
Причинами аденоидов у детей В. Синельников видит постоянные трения, споры и частые ссоры в семье. Здесь почти всегда атмосфера постоянного недовольства, раздражения, отсутствие согласия между родителями или между родителями и бабушками-дедушками ребенка. Поэтому в подсознании ребенка постепенно утверждается мысль, что он – нежеланный. Эта мысль ему передается энергетически от одного из родителей, который чувствует, что в их отношениях нет любви.
Лиз Бурбо пишет, что причина ангины – это то, что человек больше не хочет принять нечто внутрь себя, не хочет с чем-то согласиться, но подавляет свои чувства из-за страха. Внутри него присутствует подавляемый конфликт, который на физике проявляется через воспаление.
Некоторые психологи считают, что частые ангины возникают у людей, которые вынуждены смириться с каким-то давним событием, но никак не могут его принять. Толчком для болезни может стать и невысказанная обида на давние события, произошедшие помимо воли человека.
Пути исцеления
Всем известно, что болезнь психосоматическая – это передышка, время для размышлений, сигнал к тому, что человеку нужно срочно остановиться и взять тайм-аут и заняться собой и особенно своим душевным состоянием.
Провожаете ребенка или идете по своим делам (в банк, магазин, на работу) – остановитесь на мгновение и поднимите голову к небу (а там – солнце или луна и звезды, голубизна или темная даль), оглянитесь по сторонам (белый снег, который так радовал в детстве или свежая зелень или золото осени и т.д.), насладитесь медленно падающим снегом или свежим ветерком…
Эмоционально устали от близких? Раздражаетесь на них и т.п.? Такое тоже бывает.
А теперь посмотрите на них другим взглядом: перед вами ваш ребенок (жена, муж), которого вы так ждали, который, слава Богу, жив и здоров. Вы можете себе представить свою жизнь без него (ее)? Нет! Тогда обнимите его (ее) и скажите, что очень любите (это так и есть, просто мы забываем об этом), что вы счастливы быть его (ее) мамой (папой)!
Вот вам и релакс-минута!