При астме можно ли ходить в баню

Бронхиальная астма и баня — не противоречат ли эти два понятия друг другу? Данное заболевание сегодня встречается всё чаще. Это связано с тем, что в основе его развития — реакция на аллерген. Количество случаев заболеваний аллергией постоянно увеличивается. Виной тому – загрязнение окружающей среды, низкокачественные продукты питания (пищевые красители, консерванты, ГМО).

Разрешено ли ходить в баню при астме?

Уже давно известно благотворное воздействие бани на человеческий организм. Она позволяет ускорить обмен веществ, вывести никель, свинец и прочие опасные металлы, избавиться от токсических веществ и шлаков. Парную рекомендовано посещать людям с лишним весом. Число сжигаемых за одно посещение калорий приравнивается к занятию в спортивном зале.

В результате посещения парной заметно улучшается структура кожи. Она становится нежнее и обретает цветущий вид. Также нормализуется работа нервной системы. Но сочетаемы ли баня и бронхиальная астма?

При бронхиальной астме парилка полезна тем, что при вдыхании увлажнённого воздуха лёгкие увеличиваются. Благодаря этому удаётся минимизировать частоту приступов.

Переход из тёплого помещения в прохладное — это некоторое перенапряжение для организма, что вынуждает по-новому функционировать иммунную систему, приводя к её укреплению. Так можно сократить количество приступов, поскольку организм меньше реагирует на аллерген. Аналогичным эффектом обладают контрастные водные процедуры.

Внимание! Особая польза парной при БА заключается в том, что влажный воздух способствует облегчению оттока мокроты. Пациенту проще выкашлять слизь.

В целях усиления лечебного эффекта рекомендуется применять разные травы. Важно покупать натуральные составы. Лучше, если это будет специальный настой, позволяющий улучшить работу системы дыхания.

Можно приготовить травяной отвар самостоятельно. Потребуется 100 граммов сбора. Его необходимо залить тремя литрами кипячёной, но не очень горячей воды. Полученную смесь следует прокипятить в течение семи минут. Когда отвар остынет, его нужно налить в бутылочку и взять с собой.

Следует применять эфирные масла: добавить три-пять капель в три литра кипятка. Раствор следует поливать на камни.

Показаниями к регулярному посещению парилки являются не только астма, но и следующие патологии:

синусит,
бронхит обструктивный,
назофарингит,
ринит,
бронхит.

Безусловно, в любом случае важно учитывать самочувствие. Ни один специалист не может обещать, что не случится какого-либо осложнения.

Когда ходить в баню запрещено?

Бронхиальная астма и русская, финская, турецкая и иная баня несовместимы, если у пациента также диагностированы следующие патологии:

пониженное либо повышенное АД;
инфекционно-воспалительный процесс;
злокачественная опухоль.

Также стоит отказаться от данной задумки в случае обострения астмы и в период после операционного вмешательства, иначе состояние может серьёзно ухудшиться.

С особой осторожностью нужно париться детям. В некоторых случаях от бани следует отказаться, особенно, если наблюдаются:

ослабленный иммунитет;
нарушения обменных процессов;
патология сердечной мышцы;
проблемы с ЦНС;
болезни глаз;
кожные заболевания.

Внимание! Перед тем как отправиться в парилку, проконсультируйтесь с доктором. Так удастся минимизировать риск развития осложнений.

Возможные последствия посещения бани

Крайне легко не заметить появившиеся во время парения свистящий хрип, сложное дыхание, ухудшение самочувствия. Поэтому, прежде чем отправиться в парную, следует удостовериться, нет ли симптомов-предвестников. В случае их отсутствия можно смело проходить курс теплового воздействия.

Внимание! При разумном подходе пациент может посещать баню. Так, важно регулярно посещать лечащего врача, принимать назначенные медикаменты, качественно питаться, заниматься лёгким спортом.

Организм должен привыкнуть к парной. Важно контролировать время нахождения в таком помещении, уровень температуры и влажности. Указанные значения можно увеличивать только со временем. Максимальная температура должна составлять не более 90 градусов. Длительность первых посещений должна составлять до пяти минут.

Для адаптации организма необходимо подержать ноги в ёмкости с тёплой водой на протяжении 10 минут. Такую процедуру следует проделать несколько раз. В это время нужно анализировать пульс и общее состояние.

Во время посещения парной рекомендуется находиться в специальной шапочке, которая убережёт от чрезмерного перегрева. После бани можно мыться не сразу, а через 15 минут. Вода не должна быть горячей.

В парную нужно взять лекарство, которое при необходимости поможет справиться с асфиксией. Допускается применение травяных настоев и эфирных масел, на ароматы которых нет аллергии. Нужно нанести состав на кожу, и если на протяжении 24 часов реакции нет, то можно смело его использовать.

Внимание! Если при посещении парной больному стало плохо, нужно незамедлительно покинуть помещение. При необходимости следует вызвать скорую помощь. Если вовремя не помочь человеку, то может наступить летальный исход.

Непременно поделитесь этим материалом в соцсетях. Это позволит ещё большему количеству астматиков узнать о том, можно ли им посещать баню.

Баня давно и прочно вошла в тренировочный процесс спортсменов самых разных видов спорта. Потому что помогает эффективно расслабить и восстановить организм после усиленных физических нагрузок. На этот счет есть даже исследования ученых. После десяти минут пребывания в бане с умеренной влажностью мышечная сила увеличивается в среднем на 2,7 процента, выносливость к динамической работе — на 14,4, скорость реакции — на 7—8 процентов, а точность выполнения движений — на 25,8 процента.

— Когда есть время, мы любим, конечно, попариться. Сауна и баня снимают усталость, способствуют расслаблению мышечного тонуса, улучшают кровоток. Это отличный вариант для восстановления организма, — признает именитый амурский спортсмен. — Мы всегда термические процедуры заканчиваем еще холодным обливанием или окунаемся в прорубь. Это уже особенность нашего вида спорта — моржевания. Кроме этого, мы внедряем сейчас японскую баню фурако под открытым небом. Это деревянная бочка с горячей водой и подогревом, чтобы те, кто искупался в холодной проруби, могли сразу окунуться в теплую воду: хорошая тренировка для сосудов.

— Для спортсмена главное, чтобы после нагрузки прошло не менее 12 часов, а следующая была не раньше, чем через 24 часа, — пояснил неоднократный призер чемпионатов страны в марафонском плавании в холодной воде. — Дело в том, что после усиленной нагрузки баня тяжела для сердечно-сосудистой системы. Получать нагрузку после нагрузки — в этом ничего хорошего. И с мышцами то же самое: чтобы они восстановились и пришли в порядок после изматывающих соревнований, которым отдаешь все силы, должно пройти не менее суток.

Париться в бане или сауне лучше всего в утреннее время, так как утром организм легче переносит любые нагрузки.

При травмах сауна противопоказана

Баню нельзя посещать тем, у кого проблемы с суставами — в период обострения. В данном случае лучше подойдет расслабляющий массаж. После операций и травм первые четыре-пять дней посещение бани тоже противопоказано.

В баню с трезвой головой и без простуды

На что нужно обратить внимание всем любителям парилки и сауны?

При астме сауна под запретом

Если еще только начался бронхит или трахеит, но температуры еще нет, сходить в баню можно. С повышенной температурой париться категорически нельзя!

— Термические процедуры и холодные обливания противопоказаны при астме — как бронхиальной, так и сердечной. Жар и пар затрудняют дыхание и могут вызвать приступ удушья, —пояснила врач Ирина Жидкова, более десяти лет отработавшая в пульмонологии. — В результате увеличения влажности воздуха в парной сокращается количество кислорода — и если это безвредно для здорового человека, то у астматика может спровоцировать приступ. Если уж очень хочется попариться, то можно раза два зайти в парилку минут на 10 — не более! Веником при астме лучше не париться, а еще избегайте эфирных масел в парилке — могут вызвать побочную аллергию. Русская и турецкая бани (хамам) с ограничениями еще допускаются, а сауну — исключите полностью. Если вы больны астмой, финская баня, где очень сухой воздух, вам категорически противопоказана.

При малокровии и беременности — парилка

Одним из нарушений, способных доставить неприятности в бане, является малокровие. А так как малокровием часто страдают беременные, чью анемию врачи называют физиологической, то многим женщинам парную в такой период лучше не посещать.

— Высокая температура губительна на ранних сроках беременности. Горячая баня, особенно с паром, может спровоцировать выкидыш, — предостерегает опытный гинеколог Галина Попова. — Поэтому париться в первой половине беременности до 5—6 месяцев не рекомендую. А если женщина еще и страдает анемией, придется отказаться от влажной и жаркой парной вплоть до появления ребенка на свет. Если живете в частном секторе и без бани никак, то не поднимайте тяжелые тазы с водой, так как при этом происходит сокращение мышц живота, что может привести к потере ребенка. Если беременность протекает нормально, без осложнений, можно заходить ненадолго в суховоздушную баню — финскую сауну, и только при невысоких температурах. А вот после родов баня особенно полезна, только убедитесь, что временная анемия, вызванная беременностью, полностью прошла.

При любых инфекциях в баню ни ногой!

В деревнях не раз наблюдала: заболел человек, с ног валится от температуры и простуды — в баню его, распарили хорошенько, а сверху еще рюмашку водки с перцем, да не одну…. Такая гремучая смесь принесет больше вреда, чем пользы.

— Инфекционным больным, в том числе с ОРВИ, категорически нельзя ходить в баню. В этом случае можно получить обратный эффект. Во-первых, любые водные процедуры замедляют процесс выздоровления и могут привести к осложнениям, — перечислила причины инфекционист Надежда Лазицкая. — Когда горячий и распаренный человек выходит из жаркой парилки, резкий перепад температуры воспринимается нездоровым организмом особенно болезненно и может вызвать обострение. Баня пойдет только во вред. Во-вторых, вы передадите инфекцию здоровым людям. В закрытой влажной парилке вирусы и микробы получают прекрасную возможность для размножения. Этот зараженный воздух отрицательно скажется и на самом больном. И третье: баня напоминает тренировку по степени воздействия на органы, и в первую очередь — на сердечно-сосудистую систему. А физическая нагрузка ослабленному организму противопоказана. Баня поможет или в период выздоровления, или сразу после того, как вы сильно переохладились, замерзли.

Гипотоники: голову вниз

Кандидат медицинских наук Наталья Фатьянова не советует заходить в парилку или сауну, если тело намазано кремом, мазью, сметанной или другой маской и даже медом. Потоотделение затрудняется, и получается перегрев. В итоге возрастает нагрузка на внутренние органы и сердечно-сосудистую систему.

— А как еще может реагировать организм с закупоренными порами? Самый хороший и интересный эффект бани, когда ты вспотел. Это один из способов эвакуации из организма шлаков и токсинов, которые выводятся не только почками, но и через кожу. Когда мы разогреваемся, поры открываются — это дополнительный источник дезинтоксикации. Другой вопрос, когда ты распарился, помылся, а потом уже делаешь пилинг, наносишь маску и присел отдохнуть, пока она впитается. Это намного полезнее.

Употребление алкогольных напитков при астме

Алкоголь провоцирует многие заболевания. Этанол ухудшает состояние иммунитета, вызывает нарушения работы пищеварительного тракта и печени. При частом употреблении алкоголя не только обостряются существующие хронические болезни, но и возникают новые. При бронхиальной астме нужно тщательно следить за здоровьем. Даже обычная простуда может осложниться бронхитом, на фоне которого обострится основной недуг.

Бронхиальная астма и алкоголь являются фактически несовместимыми понятиями, поскольку под действием спиртных напитков ухудшается состояние иммунной системы, что незамедлительно отражается на течении заболевания. Этанол не оказывает непосредственного влияния на бронхолегочную систему, однако попадая в кровь, вместе с ней он разносится по всем органам.

Изменяется плотность крови, в результате чего повышается вероятность образования сгустков – тромбов. Учитывая то, что одной из функций сосудов является доставка в легкие насыщенной кислородом крови, это негативно отражается на состоянии респираторной системы. Суженные сосуды не поставляют в легочную ткань необходимого количества кислорода, тем самым повышая риск возникновения приступа астмы.

На вопрос, какое количество алкоголя является безопасным при бронхиальной астме, невозможно дать точного ответа. Все зависит от индивидуальных особенностей организма больного, тяжести течения болезни, а также наличия сопутствующих патологий.

Поэтому от спиртных напитков лучше всего отказаться полностью. Алкоголь при астме может вызвать следующие последствия:

обострение недуга;
возникновение аллергических реакций;
приступы астмы;
плохую переносимость лекарств;
ухудшение состояния других органов и систем с последующим развитием осложнений.

Нужно помнить и о лекарственных средствах, применяющихся для терапии и снятия приступов у астматика. Большинство из них содержат гормоны, которые категорически нельзя принимать вместе со спиртными напитками. Их совмещение, в лучшем случае, приведет к развитию легкой аллергической реакции, а в худшем – к сильному отеку слизистых оболочек дыхательных путей с последующей их закупоркой и летальным исходом.

Также следует обратить внимание на применяемые народные методы терапии бронхиальной астмы. Некоторые врачи нетрадиционной медицины практикуют лечение с использованием спирта. Во множестве рецептов алкоголь является одним из компонентов, особенно это касается настоев.

Поскольку клинические проявления астмы у каждого больного выражены в разной степени, употреблять народные лекарства, содержащие спирт, можно только с разрешения лечащего врача. Кроме того, алкогольные напитки оказывают негативное воздействие на другие органы и системы, что, в свою очередь, отражается на состоянии респираторных путей, приводя к ухудшению состояния пациента.

Баня, сауна и другие ограничения для астматиков

Можно ли посещать баню и сауну? Таким вопросом задается большинство астматиков. Сначала нужно понять отличия между ними. В бане горячий воздух с высокой влажностью, в сауне – горячий воздух с низкой влажностью. Насчет их посещения при бронхиальной астме есть довольно разные мнения.

Зачастую считается, что астматикам нельзя посещать баню и сауну. В обоих случаях больному придется находиться в среде с горячим паром. Это может привести к трудностям с дыханием и возникновением удушья. За счет высокой влажности воздух в бане содержит малое количество кислорода, что негативно отражается на состоянии астматиков.

Кроме того, в бане есть определенные запахи, которые могут вызвать аллергические реакции и спровоцировать приступ астмы. К примеру, это может быть запах листьев банного веника. Сухой воздух вроде бы и благоприятно воздействует на дыхательные пути астматика, но поскольку он горячий, это может негативно отразится на состоянии бронхолегочной системы больного и вызвать обострение недуга.

Однако существует и противоположное мнение, согласно которому и баня, и сауна могут облегчить течение бронхиальной астмы.

Это объясняется действием пара, который способствует отхождению мокроты и улучшению состояния слизистой оболочки бронхов. С уверенностью можно сказать, что баню и сауну можно посещать только в периоды ремиссии. При обострении париться не рекомендуется, так как это может только ухудшить состояние и привести к обструкции дыхательных путей.

Курение также негативно отражается на состоянии больных астмой. Некоторые из них продолжают курить, считая приступы удушья после этого нормой. Естественно нет гарантии, что они не возникают на фоне действия других неблагоприятных факторов или аллергенов, но курение является провоцирующим фактором, поскольку никотин и смолы действуют непосредственно на выстилку дыхательных путей. Особенно негативно влияет пассивное курение.

Табак и другие компоненты сигарет являются мощными аллергенами, способными вызвать обострение астмы. Кроме того, при вдыхании дыма происходит сужение просвета респираторных путей, в результате чего возникает одышка, а в некоторых случаях и приступ удушья. Поскольку при бронхиальной астме нарушается защитная функция ресничек бронхиальной выстилки, курение способствует скоплению слизи в их просвете, вследствие чего затрудняется дыхание.

Также ограничения при астме касаются употребления некоторых продуктов. Доказано, что во многих случаях приступы провоцируются чужеродными белками, попадающими в организм с едой. При бронхиальной астме следует отказаться от блюд с большим количеством соли и приправ, а также от продуктов, которые часто вызывают аллергические реакции.

К таковым принадлежат

грецкие орехи;
крабы;
большинство сортов рыбы;
шоколад;
апельсины, мандарины, лимоны.

Кроме того, астматикам нужно постараться употреблять как можно меньше сахара.

Бронхиальная астма является неприятной болезнью, которую сложно предупредить. Эффективность терапии во многом зависит от самого больного.

И хотя недуг нельзя вылечить полностью, однако, придерживаясь некоторых ограничений, можно существенно улучшить качество жизни.