В статье вы узнаете об очищении и этапах восстановления легких после отказа от курения, от том, что делать, если болят бронхи и усиливается кашель, когда бросил курить. О причинах заболеваний и вредного воздействия на легкие человека продуктами табачного дыма.
В легких человека после того, как он отказался курить, незамедлительно запускается продолжительный процесс очищения органов дыхания от смол и тяжелых металлов и восстановления легочной ткани.
Причины заболевания бронхов
Самым распространенным заболевание курильщика — является бронхит — форма хронического воспаления крупных, средних и малых бронхов, развитие которого связано с негативным действием табакокурения на дыхательные пути.
При выкуривании сигарет выделяется большое количество достаточно агрессивных соединений:
- никотин
- углекислый и угарный газ
- аммиак
- формальдегид
- синильная кислота
- метан и другие углеводороды
- летучие альдегиды и кетоны
- окись азота
- цианистый водород
- летучие нитраты
- бензопирен
- различные смолы
Непосредственно причиной бронхита выступает вредное воздействие компонентов табачного дыма на слизистую оболочку бронхов при регулярном длительном вдыхании продуктов горения сигарет. Исследования в области пульмонологии показали, что это в одинаковой степени касается как активных курильщиков,так и пассивных.
Компоненты газообразной фракции оказывают выраженное раздражающее действие на стенки бронхов, а смолы и твердые частицы табачного дыма оседают на их поверхности и внутри легочных альвеол.
Сам табачный дым, температура которого может достигать 40-60˚C, вызывает легкий ожог слизистой оболочки дыхательного тракта.
Бросил курить, болят бронхи и усилился кашель
Многие бывшие курильщики сталкиваются с проблемой появления болей в области груди после отказа от курения, что может сигнализировать о появлении воспалительных процессов в дыхательной системе.
Утренний кашель с обильным выделением мокроты может сигнализировать о воспалении легких, а ослабленный иммунитет за годы курения является причиной неспособности бронхов очищаться от продуктов табакокурения в нормальном режиме.
- Обязательно записаться на прием к пульмонологу или терапевту для про проведения диагностики.
- Выполнять утреннюю дыхательную гимнастику, что ускорит процесс восстановления легочной ткани.
- Дополнить свой рацион белковой пищей и ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе, чтобы ускорить процесс освобождения легких от накопившихся токсинов.
- Возобновлять курение. Это только усилит негативные факторы.
- По своему усмотрению принимать лекарственные и обезболивающие средства. Все отхаркивающие лекарственные препараты может назначить только врач.
- Употреблять тонизирующие и алкогольные напитки, острую и жирную пищу.
Этапы очищения легких после отказа от курения
После отказа от общения с табаком, организм в течение года проходит активную самоочистку.
Через восемь часов без сигарет, прекращая поступление сигаретного дыма в легкие, в крови увеличивается уровень кислорода, а уровень угарного газа уменьшается вдвое.
Через полдня отказа от курения одышка курильщика уменьшается и появляется легкость дыхания, поскольку за это время кровь полностью очищается от угарного газа. Уровень кислорода в крови увеличивается до нормы.
Когда человек перестаёт курить, в первые дни его организм получает сигнал, что привычные для него продукты газообмена исчезли. Яркие симптомы не проявляются. У некоторых людей можно отметить появление неприятного запаха изо рта, который пропадает через несколько минут после чистки зубов.
Сигаретный дым содержит не только сам никотин и смолы, но еще сотню веществ, поступающие в легкие в результате горения различных добавок в табаке, самой бумаги и клея. Все эти вещества крайне токсичны и крайне разрушительно воздействуют на клетки слизистой.
На второй день отказа от курения бронхи начинают избавляться от скопленной слизи, реснитчатый эпителий постепенно освобождается от сажи. У бросившего курить человека начинается сильный кашель с выхаркиванием темных хлопьев — естественный процесс восстановления легких.
При восстановлении клеточного обмена начинает образовываться слизь. Она может успешно выходить, или человека после отказа от сигарет будет мучать частый и сухой кашель. Пока вся накопленная грязь не выведется, он не прекратится.
Продолжается восстановление слизистой оболочки бронхов и реснитчатого эпителия, обеспечивая кровь большим количеством кислорода.
За счет нормализации кровяного давления и увеличенного уровня кислорода, обогащение клеток мозга кровью резко возрастает, что приводит к головокружениям и шуму в ушах.
Освобождение от химических веществ лёгких у тех, кто бросил курить, позволяет расширить проходы, что увеличивает объём потребления воздуха. Человек, который прекратил курить, через некоторое время отмечает, что пропала одышка, дыхание стало более глубоким. На этом этапе можно выделить одну из главных черт, характерных для процесса очищения, – улучшение сна и цвета лица.
Бывшие курильщики отмечают усиление влажного кашля с отхождением вязкой мокроты.
Кашель усиливается, цвет мокроты становится темно-коричневым — так очищаются бронхи и легкие от накопившейся копоти.
Деятельность реснитчатого эпителия практически восстановлена, легкие продолжают активно вырабатывать слизь. У человека при кашле отходит мокрота с прожилками крови, в горле как будто стоит слизистый комок.
Продолжаются восстановительные в бронхо-легочной системе.
При кашле могут отхаркиваться комки слизи с неприятным запахом — это откашливается слизь из бронхов либо постепенно очищаются миндалины от скопившихся в них пробок.
Заканчивается регенерация слизистой бронхов. Постепенно стихает мучительный кашель, цвет лица становится более ровным, уходит серость.
Легкие продолжают восстанавливаться, но процесс еще не доходит до так называемых ацинусов. Это самые маленькие структурно-функциональные клетки, которые являются своего рода строительным материалом. Их регенерация может затянуться на 4-12 месяцев в зависимости от стажа курильщика.
Специалисты рекомендуют включать усиленные физические нагрузки. Это поспособствует скорейшему оттоку токсичной слизи и смол из легких. Мнение, что смолы никогда из дыхательной системы не будут убраны, ошибочно. Они выходят и отторгаются, как и любое инородное тело. Правда, потребуется на это не один год. Но до 6 месяца примерно 80% ее уже выйдет вместе с кашлем.
Легкие похожи на виноградную кисть с веточками — бронхами и бронхиолами и ягодами — альвеолами, 400 млн. крохотных воздушных мешочков. Порой цвет выходящей слизи будет приобретать кровавый оттенок — это нормально, поскольку в этот период разрушаются поврежденные альвеолы, которые постоянно в себе удерживали атомы угарного газа.
В организме практически заканчивается процесс регенерации легочной ткани. Однако кашель еще может давать о себе знать, как и одышка. Они остаются на рефлекторном уровне.
На второй год без табачной зависимости исчезают полностью кашель и одышка