Хобл болезнь легких лечение народными средствами

Лечение болезни ХОБЛ народными средствами

Хроническая обструктивная болезнь легких , иначе называемая ХОБЛ, представляет собой собирательное понятие, в котором заключены различные заболевания из области бронхиальных. Основные признаки недуга включают хроническое протекание с периодическими ремиссиями и повторяющимися обострениями. Представленное заболевание считается довольно опасным для жизни и характеризуется значительным сужением просветов мелких бронхов.

ХОБЛ таким рядом заболеваний, как хронический бронхит, бронхиальная астма, эмфизема, облитерирующий бронхиолит, муковисцидоз и бронхоэктатическая болезнь. Она отличается характерными устойчивыми нарушениями важных движений воздушных потоков в дыхательных путях. Болезнь диагностирует различные препятствия для нормальных вдохов, что является смертельной угрозой для жизни человека. На сегодняшний день данное заболевание полностью неизлечимо.

Всевозможные вирусные и бактериальные инфекции нередко провоцируют развитие хронической обструктивной болезни легких. Своевременное определение диагноза крайне важно, поскольку от этого напрямую зависит тяжесть протекания и развития болезни. Стратегия лечения, как правило, определяется из образа жизни пациента и конкретной стадии недуга. К понижению защиты местного характера бронхов зачастую способствует вирусная инфекция, провоцирующая осложнения на бактериальном фоне.

При хроническом обструктивном заболевании легких можно наблюдать серьезные нарушения функционирования немаловажной иммунной системы человека. При этом следует упомянуть про изменение функций и структур внутренних оболочек бронхов. Обычно слизь вырабатывается в бронхах в больших количествах. Она становится довольно вязкой, что создает благоприятные условия для быстрого размножения бактерий. Именно эти микроорганизмы активно разрушают стенки бронхов.

Целебный исландский мох считается одним из самых эффективных средств для борьбы с данным заболеванием. Для приготовления отвара на один литр горячей воды потребуется приблизительно 20 граммов сырья. Раньше целители рекомендовали заливать мох молоком. Полученную смесь необходимо поставить на медленный огонь и довести до кипения. Настаиваться это лекарственное средство должно в течение получаса. Курс лечения включает ежедневный приём по 3 раза перед каждым приемом пищи.

Существует и другой метод использования уникального исландского мха. Рекомендуется взять 2 ч.л. сырья на стакан кипятка. В течение трех минут средство необходимо прокипятить на медленном огне, а затем процедить. Употреблять данный чудодейственный настой можно с мёдом не более двух раз в день. Максимальная суточная доза не должна превышать 100 мл. Он существенно облегчает дыхание и способствует выведению мокроты из бронхов.

Также можно выпивать чай из исландского мха перед сном. Для этого 1ч.л. сырья завариваем как обычный чай. Напиток должен быть довольно горячим. Для заметного облегчения симптомов при заболевании такой курс лечения, как правило, составляет приблизительно три месяца.

Нередко при лечении назначают особый настой из сухих измельченных веточек обыкновенного вереска. На 250 мл кипятка берем 1 ст. л. сырья. Настаиваться такое средство должно не менее одного часа, а затем его желательно тщательно процедить. Полученный напиток следует выпить за 4 раза в течение дня. Он оказывает чудесное отхаркивающее и успокаивающее воздействие, а также отличается противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Такой настой показан при многих легочных недугах, поскольку способствует скорейшему выздоровлению.

Бесподобный раствор из целебных листьев вахты прекрасно облегчает дыхание и повышает жизненный тонус. Для его приготовления необходимо взять 10 граммов листьев и залить их крутым кипятком в количестве 100 мл. Данное средство должно настаиваться в течение не менее двух часов. Его рекомендуется употреблять не более 1 ст. л. трижды в сутки.

Различные травяные сборы, состоящие из первоцвета, солодки и молодой коры калины, направлены на снятие сильной одышки. Они также способствуют эффективному разжижению и более легкому выделению мокроты. Такие целебные настои прекрасно снимают бронхоспазмы. Также советуют делать отвары на основе коры муравьиного дерева, чеснока, очанки, листьев окопника и коровяка, чабреца, молодой коры вяза, а также цветков красного клевера.

В виде незаменимых при ХОБЛ ингаляций показаны ромашка лекарственная, шалфей, листья эвкалипта, семена льна, цветки мальвы и липы.

Если во время приготовления настоя добавить 2 ч.л. коры калины, то эффективность данного средства существенно увеличивается. Такой отвар показан для лечения ХОБЛ, который появился вследствие серьезных профессиональных факторов или длительного курения.

Для профилактики обострений легочных недугов рекомендуется приготовить специальный настой. Для этого берем 100 граммов льняного семени, а также по 200 граммов цветков ромашки и липы, и эвкалипта. Перемешиваем смесь. На 250 мл кипятка засыпаем 2 ч.л. сбора. Через 40 минут средство процеживаем и употребляем дважды в сутки в период ремиссий.

При обострениях ХОБЛ можно использовать превосходный бор, состоящий из равных частей донника, корней солодки и алтея, цветков мальвы лесной и ромашки лекарственной, а также плодов аниса. К полученной смеси нужно добавить 3 части льняных семян. Все хорошо перемешиваем. На пол-литра кипятка берем 2-3 ст. л. сырья. Заливаем кипятком, накрываем крышкой и настаиваем в теплом месте около часа. А затем после процеживания настой необходимо принимать в теплом виде трижды в сутки по 100 мл.

Не забывайте, что эффективность народных средств существенно повышается в сочетания совместного комплексного лечения современными лекарственными препаратами.

Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) – это собирательное понятие, которое включает в себя многие заболевания бронхолегочной системы. Для большей части этих патологий характерно хроническое течение с периодами обострения и ремиссии. Заболевания этой группы считаются достаточно опасными, так как приводят к сильному сужению бронхов. Сюда входит хронический бронхит, бронхиальная астма, эмфизема, муковисцидоз и многие другие патологии. Очень важно своевременно диагностировать заболевания данной группы, так от этого зависит качество жизни больного и прогноз. Лечение ХОБЛ народными средствами даёт хорошие результаты, поэтому такими рецептами можно дополнять медикаментозное лечение.

Симптомы

Хроническая обструктивная болезнь лёгких обычно обостряется при попадании в организм вирусов или патогенных бактерий. Симптоматика данной патологии очень напоминает ряд других заболеваний дыхательных органов. Основными признаками хронической обструктивной болезни лёгких являются:

• Сильный кашель, с выделением небольшого количества мокроты.
• Одышка, которая возникает как при физической активности, так и в состоянии полнейшего покоя.
• Отекание конечностей.
• Неполноценный сон, прерываемый кашлевыми приступами.
• Аномальная слабость.
• Боль в области сердца.
• Хрипы в грудной клетке, которые слышны даже на расстоянии.

Больной ХОБЛ часто более бронхитами и простудными заболеваниями. Могут проявиться симптомы дыхательной недостаточности и эмфиземы.

При появлении первых признаков болезни необходимо срочно показаться врачу. Если затягивать с лечением, то это быстро приведёт к ряду серьёзных осложнений, включая летальный исход.

При тяжёлом течении ХОБЛ у больного нарушается работа сердца и возникает обморочное состояние.

Рецепты народной медицины

Можно дополнить Лечение ХОБЛ народными средствами в домашних условиях. Многие рецепты на основе лекарственных трав не менее эффективные, чем лекарства. Для лечения заболеваний ХОБЛ используются различные снадобья, отвары и настои.

При помощи ирландского мха можно вылечить ХОБЛ полностью. Это народное средство считается самым эффективным в борьбе с недугом. Готовят настой по такому рецепту:

• Берут 2 столовые ложки растительного сырья и заливают литром горячей воды.
• Доводят до кипения и настаивают в тепле 2 часа. После этого отвар отцеживают.

Принимают полученное средство 3 раза в день, за 20 минут перед трапезой, по ¼ стакана.

Можно заваривать мох и другим способом. Для этого берут две чайные ложечки травы и заливают стаканом кипятка. Далее кипятят на слабом огне пару минут и сразу процеживают. Пить такой отвар необходимо 2 раза в сутки, по 50 мл, в напиток предварительно добавляют немного мёда.

Хорошо помогает травяной чай с ирландским мхом. Для его приготовления берут чанную ложечку травы и заваривают как обычный чай, добавляют по вкусу лимон и мёд. Пить такой напиток нужно горячим, непосредственно перед сном. Продолжительность такого лечения должна быть не меньше 2 месяцев, только тогда будет виден результат.

Отвары на основе ирландского мха улучшают дыхание и способствуют выводу мокроты из дыхательных органов.

Народная медицина предлагает интересный рецепт из свёклы и чёрной редьки. В составе этих корнеплодов содержатся вещества, которые обладают антибактериальным действием. Для приготовления целебного настоя необходимо придерживаться такого рецепта:

• Берут одну большую свёклу и одну большую редьку, моют их проточной водой со щёткой и очищают.
• Натирают корнеплоды на мелкой тёрке, должна получиться кашица.
• В полученный состав добавляют 0,5 литра холодной, предварительно очищенной воды и оставляют для настаивания на 5 часов.
• После этого времени настой процеживают, а жмых хорошенько отжимают.

Принимать данное лекарственное средство необходимо три раза в день, по половине стакана. Этот настой подходит для лечения ХОБЛ у деток и взрослым. В лекарственное средство можно предварительно добавить немого мёда.

Настои и отвары лекарственных трав хранят в холодильнике. Перед применением нужное количество отливают и подогревают до теплоты.

Народные методы лечения ХОБЛ включают и лекарственные средства, приготовленные на основе плодов аниса. В составе семян этого растения есть особые вещества, которые оказывают противовоспалительное, муколитическое и спазмолитическое действие. Для лечения ХОБЛ в домашних условиях используются семена аниса, собранные в конце августа. Готовят лечебный настой по такому уникальному рецепту:

• Чайную ложечку анисового семени засыпают в небольшой термос.
• Заливают семена стаканом крутого кипятка и оставляют для настаивания на 20 минут.
• Процеживают и пьют 4 раза в сутки по ¼ стакана до приёма пищи.

Продолжать такое лечение необходимо не меньше месяца. Настоем семян аниса допустимо дополнять медикаментозное лечение, которое прописал доктор.

Анис издавна использовался в народной медицине. Это растительное средство помогает при заболеваниях дыхательных органов, пищеварительного тракта и почек.

Дополнить традиционное лечение ХОБЛ можно и настоем из корешков первоцвета. Это растение обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием. Готовят отвар по такому рецепту:

• Отмеряют 3 столовые ложки корешков первоцвета и высыпают растительное сырьё в небольшую кастрюльку.
• Заливают литром горячей воды, потом ставят на слабый огонь и проваривают 5 минут.
• Оставляют состав для настаивания, приблизительно на час.
• Готовое снадобье пьют по 3 столовые ложки, обязательно во время приёма пищи.

Лечиться таким способом нужно не меньше 2 недель. Детям дозировку уменьшают до столовой ложки, 3 раза в сутки.

Для лечения можно использовать только растительное сырьё, собранное в экологически чистых районах. Лучше покупать травы в аптеке, где на все препараты есть соответствующие документы.

Навсегда избавиться от хронической обструктивной болезни лёгких поможет и женьшень. Это растение занимает отдельное место в китайской медицине и хорошо помогает при лечении заболеваний дыхательных органов. Женьшень повышает иммунитет, хорошо тонизирует организм и улучшает самочувствие больного.

Для приготовления целебного настоя берут две столовых ложки женьшеня и заливают литром хорошо тёплой кипячёной воды. Настаивают около получаса и принимают по половине стакана, 3 раза в сутки. Если отвар слишком вяжет, его допускается разбавлять водой и добавлять немного мёда.

Корень алтея обладает сильным муколитическим действием. Это лекарственное растение используется не только в рецептах народной медицины, но и для изготовления некоторых лекарственных препаратов. На основе этого сырья выпускают Мукалтин и микстуры от кашля, которые можно давать не только взрослым, но и детям.

Для приготовления лекарственного средства берут чайную ложку измельчённого растительного сырья, засыпают в термос и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивают состав около часа, затем процеживают и пьют по половинке стакана 3 раза в день, обязательно после еды.

Продолжительность такого лечения должна быть не меньше месяца. После этого нужно сделать небольшой перерыв, а после повторить курс.

В отвар алтея можно добавить немного мяты или мелиссы, в таком случае вкус напитка значительно улучшится.

Солодка издавна применяется для лечения заболеваний бронхолёгочной системы и горла. Это растительное сырьё нашло применение не только в народной, но и в традиционной медицине.

Готовят лекарственное средство из столовой ложки измельчённой солодки и столовой ложки листьев эвкалипта. Растительное сырьё заливают 0,5 литров кипящей воды и настаивают час. После этого процеживают и пьют по 1/3 стакана перед каждым приёмом пищи. Для улучшения вкуса в отвар можно добавить немножко мёда.

Продукты пчеловодства можно использовать только в том случае, если на них нет аллергии!

Лечение ХОБЛ у пожилых людей можно дополнить отваром из сбора лекарственных трав. Для приготовления лекарственного средства нужно приготовить траву подорожника, шалфея, медуницы и полыни. Готовят отвар по такому рецепту:

• Высушенные травки измельчают и смешивают в равных пропорциях, за исключением полыни, её нужно насыпать половину.
• Берут две столовые ложки полученного травяного сбора и засыпают в литровую банку.
• Заливают травы полулитром кипящей воды и настаивают 2 часа. Чтобы стеклянная баночка не лопнула от горячей воды, в неё предварительно опускают чистую ложку.
• Отвар процеживают и добавляют в него 2 столовых ложки липового мёда.

Пить такой отвар необходимо по 50 мл три раза в день, обязательно до еды. Лечение нужно продолжать 2 недели, после чего делают перерыв и курс повторяют.

Сборы трав для лечения ХОБЛ можно дополнять другими составляющими, но желательно все изменения в рецептах согласовывать с лечащим врачом.

Какие ещё травы используют для лечения ХОБЛ

Лекарственных трав, которые применяются при заболеваниях бронхов и лёгких немало. Для лечения ХОБЛ можно применять такие растительные компоненты:

• Чабрец – в составе этой травы много тимола, который обладает обезболивающим и дезинфицирующим действием. Водный настой чабреца используется для лечения бронхита, пневмонии и ХОБЛ. Готовят настой из 4 столовых ложек травы и литра горячей воды. Пить такой состав нужно по столовой ложке, перед каждым приёмом пищи.
• Анютины глазки – в составе этого растения флавоноиды, гликозиды и другие полезные вещества, которые помогают при лечении заболеваний дыхательных органов. Готовят отвар из чайной ложки растительного сырья и стакана кипятка. Пьют настой по ¼ стакана, четыре раза в день.
• Имбирь и чеснок – эти два продукта помогают быстро избавиться от всех симптомов ХОБЛ. Для приготовления целебного снадобья небольшой корешок имбиря и маленькую головку очищенного чеснока измельчают на мясорубке. Полученную кашицу намазывают на чёрный хлеб и едят два раза в день.

Избавиться от мучительного кашля можно с помощью отвара из коры калины. Берут столовую ложку растительного сырья, заливают стаканом кипятка и настаивают час. Пить такой отвар следует по 50 мл, во время каждого приёма пищи.

Народных рецептов для лечения ХОБЛ немало, поэтому легко подобрать оптимальный вариант. Любые народные рецепты можно использовать только в совокупности с лекарственной терапией. Не стоит забывать и о дыхательной гимнастике, которая помогает быстро восстановиться.

В предыдущей статье о хронической обструктивной болезни легких были описаны причины, симптомы и стадии развития недуга, представлены несколько рецептов и дыхательных упражнений.

Сегодня остановимся более подробно на терапевтической стратегии при ХОБЛ, лечении народными средствами и прочим полезным мероприятиям.

Стоит учесть, что для успешного лечения недуга важно поставить точный диагноз и начата лечение, как можно скорее.

Стратегия лечения ХОБЛ

Болезнь развивается длительный период. Иногда между первыми симптомами и точной постановкой диагноза может пройти несколько лет, и все это время недуг прогрессирует и медленно убивает человека.

Но есть и положительный момент: стратегия избавления от ХОБЛ существует и успешно применяется десятилетиями. Конечно, полностью справиться с заболеванием на поздней стадии не получится, но значительно облегчить состояние пациента вполне возможно.

Итак, подход к терапии данного недуга заключается в следующих принципах:

1. Смягчить симптомы (одышка и кашель).
2. Остановить прогрессирование заболевания.
3. Запустить репарационные процессы в организме.
4. Повысить общий жизненный тонус пациента.

К тому же врачи рассматривают проблему и в глобальных масштабах. Известно, что болезнь наиболее часто развивается у заядлых курильщиков и людей, условия труда которых сопряжены с вредными факторами (строители, шахтеры, металлурги и т.д.).

Лекарства от ХОБЛ не всегда приводят к тому результату, который медики ожидают увидеть, поэтому в терапевтическую стратегию также включается и антитабачная кампания, и требования соблюдать личную защиту на производстве.

Наверное, многие видели в больничных коридорах красочные плакаты с этапами развития недуга? Люди обычно мало обращают внимание на подобные рекомендации, а когда действительно приспичит, то порой бывает и поздно.

Устройства для ингаляции

Для лечения ХОБЛ назначают различные средства, среди которых есть и сильнодействующие антибиотики, и блокаторы рецепторов, и симптоматические лекарства.

В крайних случаях даже проводят хирургическую операцию. Одним из эффективных способов терапии врачи называют ингаляции со специальными веществами.

Ингаляторы позволяют доставить медикаменты непосредственно к очагу заболевания без введения их в кровоток. Такой подход дает возможность значительно снизить риск развития системных побочных эффектов, хотя зачастую не получается полностью избежать подобных проявлений.

Разновидностей устройств для ингаляции существует много, и подобрать подходящее лично каждому приспособление не составит труда:

• небулайзер;
• аэролайзер;
• дозированный аэрозольный ингалятор;
• хандихалер;
• дискхалер;
• бризхалер и др.

Приобрел популярность и дозированный аэрозольный ингалятор, хотя некоторым пациентам бывает трудно его использовать. Сложность заключается в необходимости точно координировать вдох и нажатие на колпачок устройства.

Рецепты для ингаляций

И все же нет особой необходимости приобретать устройства данного типа. Если комплексно рассматривать болезнь ХОБЛ, лечение народными средствами можно выполнять обычными паровыми ингаляциями с применением целебных трав и прочих природных ингредиентов.

Для такой процедуры достаточно приготовить нужное лекарство и в течение 10 минут подышать его парами, накрывшись полотенцем. Горячий воздух, попадая в легкие, расширяет сосуды и просвет бронхов, а живительные соединения при этом воздействуют на поврежденный мерцательный эпителий с удвоенной силой.

• эфирные масла ромашки, сосны и эвкалипта (по 3-5 капель);
• морская соль (3 столовых ложки);
• душицу, мяту, ромашку и календулу (по 2 столовых ложки сухого сырья).

Кроме того, дышать советуют и над сваренными картофельными очистками, только нужно ловить момент, ведь они быстро остывают. И даже рекомендуют проводить ингаляцию над луком, но не каждому понравится такой процесс:

1. Нарезают репчатый лук.
2. Складывают его в стакан.
3. Прижимают рот к краю емкости и медленно делают глубокий вдох.
4. Выдыхают носом.
5. Выполняют 20 повторений.

Народные средства от ХОБЛ

Народные методы лечения ХОБЛ встречают скептическое отношение со стороны представителей официальной медицины, что обуславливается отсутствием значимых клинических исследований подобной терапии.

Но выздоровевшие люди свидетельствуют, что целебные отвары и настойки помогают даже в тех случаях, когда врачи прогнозируют наихудший вариант.

О рецептах на основе исландского мха, вахты и вереска было сказано в предыдущей статье. Есть еще множество лекарственных трав, которые способствуют разжижению слизи. А ведь при ХОБЛ густая мокрота в легких выступает одной из главных причин затруднения дыхания, поэтому знахари отводят данному аспекту лечения болезни первостепенное значение.

О целебных свойствах аниса найдены даже античные записи, но тогда растение применяли для омоложения организма и очищения воздуха. Использовали семена и в кулинарии, посыпая ими хлеб и сдобную выпечку.

При ХОБЛ используют собранные ближе к концу лета семена, а готовят лекарство следующим образом:

1. Насыпают 1 чайную ложку семян в термос.
2. Заливают 1 стаканом кипятка.
3. Оставляют в термосе на 15 минут.
4. Переливают в баночку и ждут полного остывания.
5. Пьют 4 раза в день по 50 г за полчаса до еды.

Фиалка трехцветная известна в народе как анютины глазки. Многие хозяйки высаживают растение на клумбах возле дома, даже не подозревая о его целительных свойствах.

Данный вид фиалки содержит в своем составе флавоноиды, антоцианы и гликозиды, которые улучшают отхаркивание и помогают справиться с ХОБЛ. Готовят и употребляют снадобье аналогично настойке из семян аниса.

Данное растение используют не только при народном лечении ХОБЛ, но на его основе также выпускают препарат Мукалтин.

Как видно из названия, лекарство обладает муколитическим эффектом, хотя вовсе не обязательно покупать медикамент: отличное средство готовится из корней алтея собственными руками.

Рецепт отхаркивающего настоя не отличается от рецептов из аниса и фиалки, только пьют его после еды по 100 грамм.

Применяют в народной медицине и многокомпонентные сборы. Смесь медуницы, подорожника, шалфея и полыни отлично справляется с симптоматикой заболевания, а готовить настой нужно по такой схеме:

1. Высушивают и измельчают сырье.
2. Смешивают ½ часть полыни и по 1 целой части других растений.
3. 2 столовых ложки смеси насыпают в полулитровую банку.
4. Заливают кипятком доверху.
5. Настаивают 2 часа.
6. Процеживают и добавляют 4 чайных ложки меда.
7. Пьют по 50 мл 3 раза в день до еды.

Однако нет острой необходимости смешивать компоненты. Снять воспаление при ХОБЛ и облегчить отхаркивание поможет каждое из растений, взятое по отдельности и приготовленное по такому же рецепту.

Вокруг чабреца витает множество легенд, а деревенский люд называет его даже божественной травой. Возможно, это громкие заявления, но в лечебных качествах растения сомневаться не стоит.

Выделенное лабораторным способом из чабреца соединение тимол протестировали на больных и установили, что подобное дезинфицирующее и обезболивающее средство присуще немногим травам.

Готовится снадобье следующим образом:

1. Высушивают и измельчают сырье.
2. В 1-литровую банку засыпают 4 столовых ложки травы.
3. Заливают горячей водой, но не кипятком (приблизительно 90 °С).
4. Настаивают 1 час и процеживают.
5. Пьют до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Хранят лекарство только в холодильнике, а курс лечения составляет 1 месяц. После 2-недельного перерыва разрешатся повторить прием снадобья.

Отличным средством для разжижения легочной мокроты выступает молочный отвар лука и чеснока:

1. Очищают от шелухи 6 средних луковиц и 1 небольшую головку чеснока.
2. Заливают их 1 литром молока.
3. Доводят до кипения и варят 10 минут.
4. Остужают и процеживают.
5. Пьют по полстакана 3 раза в день после приема пищи.
6. Хранят снадобье в холодильнике, а перед употреблением слегка подогревают.

Оригинальный рецепт с использованием барсучьего жира или нутряного свиного сала предлагают сибирские целители:

1. Кипятят коровье молоко.
2. Остужают до температуры 70-80 °С.
3. Кушают 1 чайную ложку жира или сала, запивая 1 стаканом молока.
4. Лечатся таким способом каждый день перед отходом ко сну.

Уже через 1-2 недели мокрота станет светлее и прозрачнее, а проблемы с отхаркиванием постепенно исчезнут.

Каждую весну появляется еще одно доступное средство для укрепления слабых легких – березовый сок. Собранный в марте напиток хранить нужно в прохладном месте, иначе он быстро забродит. Для долгосрочного использования следует законсервировать его в банку, и тогда можно не переживать о качестве сока.

Готовят снадобье по такому рецепту:

1. Смешать березовый сок со свежим молоком в пропорции 3:1.
2. Добавить щепотку муки на 1 стакан жидкости.
3. Пить в 1 прием по целому стакану ежедневно в течение 1 месяца.

Дыхательная гимнастика

При ХОБЛ зачастую рекомендуют проводить дыхательную гимнастику. Конечно, и отвары, и настойки, и ингаляции благотворно подействуют на организм человека, но комплекс специальных упражнений укрепит не только гладкую мускулатуру легких, но и межреберные мышцы. Такой подход позволит ощутить улучшения на физическом и психологическом уровнях уже через 1 месяц регулярных занятий.

Каждое упражнение нужно делать по 5-6 повторений и начинать в положении стоя с расположенными вдоль тела руками. Вдох выполняется всегда носом, выдох – ртом. Кроме того, выдох обязательно должен быть длиннее вдоха в 2-3 раза.

Детали гимнастики заключаются в следующем:

• поднять кисти к подмышкам на вдохе;
• с выдохом вытянуть руки вверх и плавно их опустить.

• глубоко вдыхают;
• на выдохе сгибают правую ногу в колене и поднимают вверх;
• для левой ноги выполняют аналогично.

• прогибая спину на вдохе, поднимают руки и отводят правую ногу назад на носок;
• принимают исходное положение на выдохе;
• для левой ноги выполняют аналогично.

• на вдохе поднять руки вверх;
• с выдохом наклонить корпус и руки вправо;
• принять исходное положение и повторить для другой стороны.

Питание при ХОБЛ

Данное заболевание легких врачи называют системным, а это означает, что деструктивные процессы затрагивают все органы и ткани. Не обходят они и желудочно-кишечный тракт, поэтому питание при ХОБЛ должно соответствовать определенным правилам.

Газы в желудке зачастую давят на диафрагму, а и без того болезненным легким дополнительная нагрузка ни к чему. Поэтому бобовые, капусту и газированные напитки нужно включить в список запретов.

Предпочтение лучше отдать легко усваиваемым продуктам, например тушеным овощам и запеченным фруктам, отваренному постному мясу и рыбе.

Хотя не всегда удается избавиться от этого заболевания в полной мере, но значительно облегчить свое состояние, лечением ХОБЛ народными средствами в домашних условиях, под силу каждому.