Медицинский эксперт статьи
Многие считают, что респираторные заболевания, сопровождающиеся кашлем и температурой, являются поводом заточить себя на время болезни в теплом, уютном помещении с чашечкой теплого чая и не покидать его, пока недуг не отступит. Насколько верно такое поведение, попробуем разобраться в этой статье. А заодно и обсудим, можно ли гулять при бронхите, ведь при этой патологии кашель и температура являются привычными симптомами.
Бронхит и его особенности
Бронхит относится к той группе патологий, которые в равной степени поражают и взрослых, и малышей. Для него не существует половых или национальных отличий. А значит, заболеть бронхитом может любой из нас.
Болезнь представляет собой развитие воспалительного процесса в бронхах, которое сопровождается выделение слизи и мокроты, скапливающейся в просвете дыхательных путей. Кашель при этой патологии является физиологически обусловленной реакцией организма на помеху для дыхания. Таким образом, потоком воздуха он старается вытолкнуть скопившуюся в дыхательных путях слизь наружу, чтобы облегчить циркуляцию воздуха в бронхах и легких.
Бороться с кашлем при бронхите можно лишь при помощи отхаркивающих средств, помогающих организму выполнять работу по очистке дыхательных путей.
Бронхит может протекать в острой или хронической форме. В первом случае болезнь длится около 3 недель с возможностью рецидивов по несколько раз в году. Во втором – выздоровление может быть отсрочено на период до 3 месяцев. При этом рецидивы болезни случаются значительно реже.
Существует еще и особая форма патологии дыхательной системы, называемая обструктивным бронхитом. Такое название она получила из-за того, что при болезни наблюдается значительная закупорка бронхов выделяемой из дыхательных путей мокротой из-за сужения бронхиального просвета, препятствующая процессу вентиляции легких. Данная патология чаще всего отличается вялым течением как при острой (чаще встречается у детей), так и при хронической (характерной для взрослых) стадии болезни.
Причинами бронхита могут быть как респираторные инфекции, так и другие факторы, имеющие неинфекционную природу.
Болезнь имеет достаточно широкое распространение среди детей, особенно в детских садах и школах, где инфекция распространяется в краткие сроки. Но не застрахованы от нее и взрослые люди. Острое течение болезни зачастую сопровождается сильным кашлем и повышением температуры, что вынуждает людей длительное время находиться на больничном. Понятно, что такая продолжительная изоляция не может не вызвать справедливый вопрос: а можно ли гулять при бронхите и как это сделать, не спровоцировав опасных осложнений?
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]
Бронхит у взрослых и прогулки на свежем воздухе
Взрослые работающие люди настолько не любят сидеть на больничном, что ходят на работу, несмотря на недомогание и кашель. Вот только одним такие прогулки на воздухе приносят облегчение, а у других – провоцируют осложнения болезни. Так в чем же причина и можно ли вообще взрослому гулять при бронхите?
Начнем с того, что лечение острой стадии бронхита и посещение общественных мест, включая рабочее место на предприятии или в организации, являются несовместимыми, пока лечащий врач не позволит вам это сделать, закрыв больничный лист.
Что же касается прогулок на свежем воздухе, то они считаются полезными при любой болезни, с чем бы она ни была связана. Нахождение в помещении с недостаточной вентиляцией, вдыхание пыли и витающей в воздухе изолированной комнаты инфекции (при инфекционной этиологии заболевания) никак не способствуют скорому выздоровлению. А при бронхите даже наоборот, могут спровоцировать приступы сильного кашля.
Зачастую в квартирах имеет место и такое обстоятельство, как низкая влажность воздуха, что еще больше раздражает воспаленные бронхи, вызывая все новые и новые мучительные приступы. Но даже увлажненный воздух внутри помещения не может так облегчить состояние больного как свежий прохладный в меру влажный воздух на улице.
Свежий воздух при этом не только помогает легче отхаркивать мокроту, скапливающуюся в бронхах, стимулируя активное кровообращение в легких, но и укрепляет иммунитет, помогая быстрее справиться с болезнью и предупредить ее рецидивы в дальнейшем.
Можно ли ребенку гулять при бронхите?
Разве не этот вопрос больше всего волнует заботливых мамочек, понимающих насколько детям необходим свежий воздух для нормального их развития? Понимание важности прогулок на улице, тем не менее, не препятствует некоторой осторожности, свойственной маме, у которой болен малыш. А ведь сильный кашель и температура при бронхите могут сбить с толку любую, даже самую продвинутую в вопросах медицины женщину, когда речь заходит о детях.
И здесь нужно понимать, что прогулки на воздухе при бронхите полезны деткам не меньше чем взрослым. Вот только в этом деле нужно соблюдать осторожность, опираясь на состояние большого или маленького пациента, стадию болезни, погодные условия.
Соблюдая осторожность во время регулярных или периодически повторяющихся прогулок с детьми, болеющими бронхитом, можно добиться значительного улучшения состояния ребенка, стимуляция свежим воздухом легких и бронхов которого приведет к более легкому избавлению от мокроты без применения лекарств. А разве не этого хотят мамы, стараясь оградить малыша от вредного влияния некоторых назначаемых врачами синтетических препаратов. А действие растительных лекарств, разжижающих мокроту, будет только сильнее, если организм ребенка будет всеми силами им помогать.
Если ребенок совсем маленький, прогулки на свежем воздухе можно позволить себе лишь тогда, когда на то даст добро участковый педиатр. Прогулки с детьми младше 2 лет, да еще при острой стадии патологии, могут лишь задержать процесс выздоровления из-за недостаточной сформированности иммунной системы организма. В этом случае лучше довериться специалисту, который оценит состояние ребенка и степень безопасности его пребывания на открытом воздухе.
Когда и как можно гулять при бронхите?
Чтобы прогулки на свежем воздухе не спровоцировали появление иных неприятных симптомов или усиление уже имеющихся проявлений бронхита, нужно учитывать некоторые моменты.
Так, противопоказаниями к прогулкам на улице при бронхите могут служить:
- Первые 2 или 3 дня болезни, когда симптомы особенно выражены (начало острого периода)
- Сильная слабость и недомогание,
- Повышенная температура тела (от 37 градусов и выше), которая как раз и провоцирует различные осложнения при болезни.
- Если бронхит имеет аллергический характер, от прогулок на улице стоит отказаться в период активного цветения деревьев (апрель-май) и цветов, способных вызвать приступы аллергии в летне-осенний период.
- Плохие погодные условия (сильно холодный воздух, вызывающий приступы кашля, ветреная или дождливая погода). Нежелательно гулять и при активном осыпании пуха кудрявого тополя, который осложняет процесс дыхания.
Для тех, кого волнует вопрос, можно ли гулять при бронхите зимой, осенью или ранней весной, когда воздух вокруг намного ниже комнатной температуры, кажущейся при болезни наиболее комфортной, можно ответить одно: можно и даже нужно. Единственным условием при этом является сравнительно тихая погода без осадков с температурой окружающей среды не ниже -10 о С. Мороз до 10 градусов и влажный воздух вряд ли могут навредить при бронхите, а вот отсутствие возможности дышать свежим воздухом с большой вероятностью может негативно сказаться на самочувствии больного.
Осень, как принято считать, пора дождливая, и этим вызваны опасения многих родителей, детки которых заболели именно в этот период. Можно ли ребенку гулять осенью при бронхите? Не вызовет ли вдыхание прохладного, влажного воздуха ухудшение состояния малыша? А как же быть, если на улице идет дождь?
Все эти вопросы вполне объяснимы, ведь осень всегда пугала нас разгулом респираторных заболеваний. А уж осложнения подхватить при промозглой погоде проще простого.
Тем не менее, врачи считают осенние прогулки даже полезными для детей. Впрочем, это касается и взрослых. Влага в воздухе способствует более легкому отхождению мокроты, а прохладный воздух, как мы помним, стимулирует кровообращение в легких и бронхах, снижая вязкость слизи, скапливающейся в них. Такие прогулки даже полезнее летних, когда из-за жары приходится постоянно находиться в тени, стараясь не перегреться, что не менее опасно, чем переохлаждение.
Кстати, прогулки в любое время года надо совершать неспешным шагом. Активные игры детям, заболевшим бронхитом, в течение острого периода болезни противопоказаны. Да и взрослым в этот период не увлекаться физическими нагрузками и спортивными занятиями. Нужно дать организму возможность спокойно отдохнуть на свежем воздухе.
Дождливая и ветреная погода не подходят для прогулок при бронхите. В таком случае лучше ограничиться проветриванием и увлажнением воздуха в помещении при помощи пульверизатора.
В хорошую погоду, особенно вначале болезни, также нужно соблюдать осторожность, начиная с кратковременных прогулок и постепенно по мере стихания симптомов болезни увеличивать их длительность.
Можно ли гулять при остром бронхите? В хорошую безветренную погоду можно при нормальном самочувствии и отсутствии температуры. Нельзя же 3 недели (а то и больше) сидеть в замкнутом помещении. Какой же при этом будет иммунитет? Да и настроение после длительного пребывания внутри замкнутого пространства заметно снижается, а вместе с ним угасает и надежда на выздоровление.
Воздержаться от прогулок стоит только в первые дни болезни, когда в большинстве случаев и гулять-то не хочется из-за плохого самочувствия.
Обструктивный бронхит и возможности прогулок на воздухе
Обструктивный бронхит представляет собой особую, достаточно тяжелую форму патологии бронхо-легочной системы, при которой имеют место структурные изменения в бронхах, затрудняющие отхождение мокроты. При этом у пациентов разного возраста наблюдается:
- сильный кашель с обилием трудноотделяемой слизи, сопровождающийся хрипами,
- одышка, появляющаяся сначала как следствие физических нагрузок, и постепенно переходящая в постоянную, преследующую больного даже в состоянии покоя,
- незначительный рост температуры тела (обычно до 37 с половиной градусов) на фоне ослабленного иммунитета,
- слабость, беспричинные приступы усталости, которые ощущаются даже с самого утра, когда больной пытается встать с постели.
- приступы удушья при тяжелом течении болезни.
Причинами такого состояния дыхательной системы могут стать инфекционные заболевания при недостаточности или отсутствии терапевтических мер, табакокурение, плохая экология. Факторами риска в этом случае выступают: повышенная чувствительность легочной системы и склонность к аллергическим реакциям, наследственность.
Болезни больше подвержены дети и пожилые люди, у которых иммунитет слабее, чем у молодежи.
Изучение симптоматики и особенностей развития болезни заставляет задуматься, а можно ли вообще гулять при обструктивном бронхите, не спровоцируют ли прогулки на свежем воздухе обострения и без того тяжелого заболевания?
Врачи, как при обычном, так и при обструктивном бронхите постельный режим назначают только в течение первых 2-3 дней. Все остальное время при отсутствии температуры пациент должен двигаться (разумеется, без особой активности, сопровождающейся усиленным потоотделением и остыванием тела вследствие этого) и получать лечебную порцию свежего воздуха. Посещать учебно-воспитательные заведения и ходить на работу в острый период болезни нельзя, поскольку это может ухудшить состояние больного или способствовать распространению инфекции воздушно-капельным путем при остром бронхите.
Начинать прогулки лучше с 10-15 минут, постепенно увеличивая их продолжительность до 1 часа. При хорошей погоде можно погулять и подольше, около полутора часов. Прогулки рекомендуется совершать ежедневно один, а лучше два раза в день (летом это лучше делать утром и вечером, когда солнце наименее активно).
Отдых на воде и принятие солнечных ванн на время болезни придется отложить (как минимум до полного выздоровления), как и различные закаливающие процедуры, полезные лишь для здорового организма. А пока лучше ограничиться спокойными прогулками, получая заряд бодрости от насыщения организма кислородом и созерцания милых глазу пейзажей родной природы.
Гулять лучше всего в парковых зонах, подальше от автодорог, промышленных предприятий и общественных заведений. Если уж дышать, так чистым воздухом, а не смогом и пылью.
Во время прогулок с ребенком надо ограждать его от общения с другими детками из-за возможности передачи инфекции. Для этого лучше держаться подальше от детских площадок, где любят играть малыши. Это полезно еще и в том плане, что в компании детям свойственно начинать активные игры (дети есть дети, им трудно удержаться от соблазна побегать, попрыгать, покувыркаться), которые малышам с бронхитом пока противопоказаны.
На вопрос, можно ли гулять при бронхите, протекающем без повышения температуры, однозначного ответа нет. Если больной чувствует себя достаточно хорошо, то прогулки на свежем воздухе пойдут ему только на пользу. Если же самочувствие пациента оставляет желать лучшего, возможно отсутствие температуры связано с сильно ослабленным иммунитетом. В таком случае прогулки стоит отложить до улучшения самочувствия.
Но самое главное при обструктивном бронхите не игнорировать назначений врача. Если назначены медикаментозные средства, способствующие разжижению и выведению мокроты из бронхов, заменять их прием прогулками на свежем воздухе не стоит. Свежий воздух лишь помогает организму бороться с болезнью, но лечебным средством при этом не является.
Воспаление бронхов может развиваться с различной выраженностью симптомов, некоторые пациенты не могут встать с постели, а другие продолжают вести свой привычный образ жизни, поэтому на вопрос, [можно ли гулять при бронхите], нет однозначного ответа.
Бронхит представляет собой воспалительный процесс в бронхах, который может иметь [острое] или [хроническое течение], и возникает в результате воздействия вирусов или бактерий, а также на фоне снижения иммунитета.
Наиболее уязвимыми перед этим недугом считаются дети, пожилые люди, курильщики и лица с ослабленной иммунной системой.
Несмотря на то, что бронхит – это довольно опасный недуг, не во всех случаях его лечение сводится к постельному режиму, иногда прогулки по улице являются необходимыми для скорейшего выздоровления.
В каких случаях разрешены прогулки при бронхите
Укрепление иммунитета – это, пожалуй, один из основных методов лечения и профилактики бронхита, который направлен на снижение гиперчувствительности организма к инфекциям, а также на выработку способности самостоятельно справляться с возникающими вредоносными раздражителями.
Специалисты рекомендуют заниматься умеренным спортом, в данном случае не подходят такие энергозатратные нагрузки, как бег или езда на велосипеде, самым оптимальным вариантом считается ходьба, лечебная или дыхательная гимнастика, а также занятия йогой.
Пешие прогулки на свежем воздухе при легкой степени бронхита способствуют укреплению иммунной системы и улучшению самочувствия пациента, продолжительность нахождения на улице рекомендуется ограничить до 15 минут, в процессе выздоровления можно постепенно увеличивать это время до получасовой ходьбы.
Помимо прогулок необходимо постоянно контролировать уровень влажности в помещении, так как сухой воздух может способствовать усилению кашля.
Хроническое воспаление бронхов у ребенка может сопровождаться частыми обострениями, которые возникают даже при незначительном переохлаждении, все это говорит о слабом иммунитете, нуждающемся в дополнительном подкреплении.
Очень большое значение имеет закаливание организма, для этого рекомендуется одевать ребенка по погоде, избегая чрезмерного утепления.
В периоды ремиссии хронического бронхита детям показаны прогулки на улице при условии благоприятных климатических показателей.
В период устойчивого выздоровления пребывание на свежем воздухе будет полезно ребенку, так как способствуют избавлению от кашля, нормализации дыхания и отхождению мокроты.
Для прогулки в осенне-зимний период необходимо одеться теплее, прикрыть нос и рот теплым платком или шарфом, не следует употреблять перед выходом горячие напитки, а вот по приходу домой, напротив, рекомендуется чашка теплого чая.
В периоды морозной, дождливой и ветреной погоды от прогулок стоит отказаться не только больным, страдающим бронхитом, но и здоровым людям.
Когда прогулки противопоказаны
Острый вирусный бронхит в основном сопровождается [повышением температуры тела], в такие периоды врачи категорически запрещают больному находиться на улице даже непродолжительное время.
В течение трех дней после устранения симптомов также рекомендуется отказаться от прогулок и посидеть дома.
Еще одним симптомом, при котором гулять запрещается, является сильный сухой кашель без мокроты, свидетельствующий о наличии воспалительного процесса в организме.
Смена комнатного микроклимата на уличную погоду в данном случае может негативно сказаться на состоянии пациента и усилить симптомы.
Для детей противопоказаны прогулки при остром бронхите, возникшем на фоне [вирусной] инфекции.
Как правило, такой недуг характеризуется слабостью, головной болью, повышением температуры и сухим кашлем, в данном случае ребенку показан постельный режим, и вместо прогулок лучше осуществлять регулярное проветривание комнаты.
Каждый человек, который столкнулся с вопросом, можно ли гулять при бронхите, должен помнить и о безопасности окружающих людей, поэтому во время прогулки следует использовать защитную респираторную маску и по возможности не посещать места массового скопления.
Вопрос о том, можно ли гулять при бронхите, возникает, обычно, при заболевании ребенка и очень волнует его родителей. Вопрос вполне закономерен по той причине, что в некоторых случаях такое мероприятие, действительно, может усугубить заболевание и вызвать нежелательные осложнения.
В целом, свежий воздух всегда считался исцеляющим фактором, и спорить о том, можно ли гулять при бронхите, чаще всего не стоит. Если соблюдать все меры предосторожности (как в плане инфицирования окружающих, так и в плане влияния внешних факторов), то прогулки становятся той профилактической процедурой, которая благотворно влияет на общее состояние и иммунитет больного.
Особенности бронхита
В общем случае, бронхит является достаточно распространенным заболеванием респираторного характера, представляющим собой воспаление бронхов с выделением слизи и мокроты. Мокрота накапливается в бронхиальных просветах, перекрывая их. Организм рефлексивно реагирует на это, очищая канал потоком воздуха – так появляется характерный признак, кашель. Этиология заболевания может иметь инфекционный или неинфекционный механизм.
По длительности и тяжести течения бронхит подразделяется на 3 основных разновидности: острый тип (длительность до 20 суток), рецидивирующий (проявляется короткими рецидивами по несколько раз в год) и хронический (продолжительность обострения до 3 месяцев и повторяемость чаще, чем через каждые 2 года). По патогенезу болезни особо выделяется обструктивный бронхит, характеризующийся закупоркой бронхов в результате скопления мокроты и отека сосудов. Этот тип заболевания часто встречается в детском возрасте.
Причины и симптомы бронхита
Чаще всего заболевание развивается под воздействием патогенных возбудителей, вирусов или бактерий, после перенесенного инфекционного респираторного процесса (грипп, ОРВИ, ангина и т.д.).
Последнее и обуславливает основной тип возбудителя – аденовирус, парагрипп и т.п.
При переходе простудного явления в острую форму бронхита появляется насморк и кашель (вначале сухой, но переходящий в кашель с мокротой). В целом, острая фаза характеризуется повышением температуры вплоть до 39ºС, общей слабостью, хрипами при дыхательных движениях. Вид мокроты указывает на тип возбудителя: при вирусной инфекции – выделение прозрачное или с легким желтоватым оттенком; при бактериальном поражении мокрота может иметь гнойное содержание.
Хроническая форма болезни описывается длительным процессом без явных признаков. Проявление симптомов начинается при обострении хронического бронхита в виде кашля, но обычно без подъема температуры.
Можно ли гулять при бронхите в острой форме? Этот вопрос решается с учетом возраста больного, его состояния и тяжести течения болезни. При появлении выраженных симптомов острой формы бронхита на первом этапе лечения необходимо соблюдать постельный режим. Этот период обычно составляет 2-3 дня, но его длительность зависит от эффективности примененного лечения и быстроты выздоровления.
Важный показатель, лимитирующий прогулки на улице, — температура. При повышенной температуре (выше 37,5ºС) прогуливаться длительное время на открытых площадках категорически не рекомендуется, а с больным ребенком нельзя даже просто выходить на открытый воздух.
Не рекомендуется гулять по улице и при наличии сухого сильного кашля. При таком симптоме свежий воздух может обострить приступы кашля и привести к ухудшению общего состояния.
Таким образом, при проявлении острого бронхита после трех суток активной терапии (при условии отсутствия повышенной температуры и сухого кашля) можно приступать к прогулкам на свежем воздухе. Для начала лучше ограничиваться продолжительностью 15-20 минут с постепенным удлинением прогулочного интервала. Главное условие – больной в сознательном возрасте должен сам определять возможность и длительность пребывания на улице. Человек должен чувствовать легкость дыхания, отсутствие головокружения, прилив сил от воздействия свежего воздуха.
Возможность прогулок с ребенком определяют родители по его состоянию, и следует строго соблюдать принцип их дозирования. Следует также помнить, что инфекционные формы острого бронхита заразны для окружающих. И выводя ребенка гулять, надо подумать о других детях и не позволять им близкое общение с больным. Контакт между детьми допускается при условии надевания изолирующей марлевой маски.
Если возникает возможность дышать морским воздухом, то прогулки по побережью не только возможны, но и необходимы как лекарство, причем достаточно эффективное.
Вывоз детей, больных хроническим бронхитом, на морское побережье является прекрасным профилактическим мероприятием.
Несомненный положительный эффект достигается при вдыхании немного прохладного влажного воздуха в любом районе страны. Увлажненный воздух нормализует кровоснабжение слизистой оболочки бронхов и обеспечивает отхаркивающий эффект, что важно для очистки бронхиальных каналов. Прогулки с вдыханием такого воздуха могут быть длительными и частыми.
Определенную осторожность следует соблюдать при прогулках в жаркую сухую погоду. Излишняя сухость атмосферы (тем более нагретой) вызывает отрицательное воздействие и увеличивает продолжительность фазы обострения. Такие прогулки нужно свести к минимуму, ограничиваясь только необходимым нахождением на улице. В домашних условиях избыточную сухость следует устранять путем искусственного увлажнения воздуха.
Совсем нежелательны прогулки при хроническом бронхите, если атмосфера отравлена вредными выбросами предприятий. Токсические компоненты такого воздуха могут спровоцировать рецидив острого приступа болезни. Даже проживание больного хроническим бронхитом не рекомендуется в районах с плохой экологической обстановкой.
Влияние внешних факторов
Вопрос о том, можно ли гулять при бронхите, следует решать и с учетом воздействия сопутствующих внешних факторов, способных спровоцировать обострение. Одной из причин возникновения бронхита является аллергическая реакция организма на воздействие определенных аллергенов. Иногда такая форма заболевания носит сезонный характер и вызвана появлением большого количества аллергена, например, цветочной пыльцы. При таком бронхите прогулки следует ограничить в опасный период или перенести их в места, где не ощущается воздействие нежелательных веществ.
Особо опасным временем года для обострения бронхита является зима. Любое переохлаждение бронхиальных каналов может вызвать приступ болезни. Поэтому не рекомендуются длительные прогулки на улице при температуре ниже минус 10ºС. Если возникает необходимость пребывания на морозном воздухе, то нужно изолировать дыхательные органы шарфом, а тело максимально утеплить.
Отрицательное влияние на развитие заболевания оказывает и жаркая погода. Перегрев организма усугубляет болезнь и может вызвать приступ бронхита.
При наличии хронического процесса любая простуда или инфицирование органов дыхательной системы способствует появлению рецидивов. В связи с этим в прогулках на улице следует избегать условий, ведущих к патологиям, таких как осадки, ветер и т.д. Кроме того, нужно учесть небольшие предостережения: не следует пить горячие напитки перед выходом на улицу (они хороши после прогулки) и нельзя покидать дом после процедуры ингаляции (лечение не даст результата).
В целом, можно ли гулять при бронхите, решает каждый человек сам с учетом своего состояния. Чаще всего прогулки на свежем воздухе просто необходимы, но для этого следует учитывать ограничительные факторы. Вдыхание свежего прохладного влажного воздуха в парке или за городом – это хорошая профилактика рецидивов обострения бронхита.