Человек дышит автоматически,не задумываясь об этом.Но перестать дышатьон не может,иначе может умереть.Можете сами попробовать задержать дыхание ненадолго,но мозг тут же отдаст команду-дышать.
Чтобы научиться задерживать дыхание как можно дольше,необходимы специальные дыхательные тренировки.Такими тренировками занимаются ныряльщики.Самое большое время на которое человек задерживал дыхание,около 7 минут.
Обычный не тренированный человек может не дышать секунд 40, до минуты. Тренированный человек может не дышать две минуты. Есть женщины в Юго-Восточной Азии ловцы жемчуга, они задерживают дыхание до 3-5 минут. Но нужно сказать , что по этой причине они быстро стареют и умирают. У них небольшая продолжительность жизни.
Есть и феномены. По телевизору я видел человека, который мог обходится без воздуха и при этом плавать в океане до 8 минут.
Рекорд же принадлежит Айвидасу Гайчюнасу, который под водой, не дыша, продержался 15 минут и 58 секунд. Правда он не плавал, а просто сидел под водой, а это не одно и то же.
Задержка дыхания у человека происходит на 40-60 секунд, обычно во время сна. Но это далеко не предел и увеличение продолжительности обхождения без кислорода растет по мере тренировок. Повышенные физические возможности по задержке дыхания отмечены у профессиональных ныряльщиков и спортсменов. Обычно они предварительно насыщают легкие кислородом при максимально глубоком вдохе. Так, японские искательницы жемчуга могут находиться на глубине 4 – 9 минут в поиске раковин.
Официальные рекорды принадлежат спортсменам:
- Чех Мартин Степанек в 2001 году установил рекорд по нахождению под водой – 8 минут и 6 секунд.
- Мэнди-Ре Кру-шанк из Канады в 2002 году выдержала без воздуха 6 минут 16 секунд и стала рекордсменкой среди женщин.
В России и СНГ были запрещены такие соревнования, но есть сведения о том, что в 1934 году ныряльщик из Донецка Валерий Лавриненко установил рекорд – находился под водой -9 минут. Петербуржец Александр Записецкий в 2001 году продержался без воздуха 6 минут.
Возможности организма по задержке дыхания можно нарастить путем предварительного насыщения легких чистым кислородом. Известен случай 1930 года, когда два летчика смогли продержаться 14 и 15 минут после катастрофы. В 1959 году Роберт Фостер 32 лет из Калифорнии 30 минут до погружения вдыхал чистый кислород, а потом смог оставаться под водой в течение 13 минут и 42 секунд.
Новый рекордсмен – немец Том Ситас, ему 36 лет. Временной период пребывания без воздуха составил 22 минуты и 22 секунды. Его предшественник Риккардо Бахье нырнул на 20 минут и 21 секунду. Эти рекорды не относятся к официальным спортивным достижениям.
Перечисленные случаи можно объяснить тренировками и вдыханием кислорода, но есть явления, которые трудно поддаются логическому объяснению. Рекорды принадлежат обычным людям, а также йогам.
В 1990 году В. М. Забелин, которому было 70 лет, поставил рекорд, удивительный для своего почтенного возраста. В присутствии коллектива ученых НИИ физиологии Ленинградского государственного университета пожилой человек задержал дыхание на 22 минуты. Отмечено, что его личный рекорд длился 40 минут. Человек не был спортсменом.
В Индии 70 летний йог Равиндра Мишра 6 дней медитировал на дне озера, на берегу за этим процессом следила группа наблюдателей из научного мира. Он расположился на грунте в позе лотоса. От всплытия его удерживал свинцовый балласт. После того, как он пробыл на дне 144 часа 16 минут и 22 секунды, поднялся на берег в добром здравии. Его мозг не пострадал.
Ученые считают, что путем многолетних тренировок Равиндра Машра смог научиться сокращать до минимума жизнедеятельность организма и поэтому органы не получили повреждений. Известно, что некоторые йоги практиковали закапывание себя в землю на несколько дней. Потом их откапывали живыми и здоровыми. Этот феномен еще можно как – то объяснить тем, что слой земли пропускает минимальное количество воздуха. Но толща воды в 19 метров не может доставлять человеку кислород. Поэтому ученые не смогли понять, каким образом выжил Равиндра Мишра. Сам йог пояснил свои способности долгими медитациями и особой религией.
Перечисленные случаи относятся к необъяснимым с точки зрения научного мира.
Ученые пока не разгадали, почему человек способен не дышать в течение времени, которое необъяснимо никакими биологическими причинами. Но работа над разгадкой не прекращается, потому, что результаты исследования важны для разработки техник выживания, противостояния некоторым болезням.
Обычный человек может находиться без воздуха максимум 5 минут, тренированный (фридайвер) — до 9 минут. Потом у человека начинаются конвульсии, наступает смерть.
Основная опасность, которая подстерегает человека при длительном отсутствии поступления воздуха — кислородное голодание головного мозга, очень быстро приводящее к потере сознания и летальному исходу.
Фридайверы — это любители погружения на глубину без всякого снаряжения. Они используют различные техники йогов, которые позволяют натренировать свой организм и обходиться без воздуха длительное время без губительных последствий.
От таких тренировок в организме происходят изменения, которые адаптируют человека к кислородному голоданию, — замедление сердечного ритма, повышение уровня гемоглобина, отток крови от конечностей к жизненно важным органам. На глубине более 50 м альвеолы заполняются плазмой, это поддерживает нужный объем легких, предохраняют их от сжатия и разрушения. Подобные изменения в организме исследователи обнаружили у ловцов жемчуга, которые способны нырять на большие глубины и находиться там от 2 до 6 мин. Невероятно, в Японии за морскими дарами на дно опускаются исключительно женщины.
Один из удивительных рекордов в 17 мин 4 сек нахождения под водой, без всякого снаряжения, был установлен в мае 2008 г американским иллюзионистом Дэвидом Блейном в прямом эфире ток-шоу Опры Уинфри. Перед погружением он 23 мин дышал чистым кислородом, чтобы наполнить им легкие и понизить концентрацию углекислого газа в крови.
В октябре 2008 г итальянскому ныряльщику Джанлука Генони удалось засветиться в книгу рекордов Гиннеса. Он провел под водой без маски 18 мин 3,69 сек. Тем самым побил достижение немецкого дайвера Тома Сиетаса, в сентябре того же года задержавшего дыхание на 17 мин 19 сек. Участникам, согласно правилам, позволялось дышать чистым кислородом в течение 30 мин перед совершением попытки.
К 2010 г рекорд неумолимо приближался к 20 мин. В феврале житель Цюриха Петер Колат оказался в книге рекордов Гиннеса с результатом 19 мин 21 сек. Рекорд был установлен на выставке в Санкт-Галлене.
1 апреля 2010 года фридайвер Стиг Северинсен установил новый мировой рекорд. В исследовательском центре Kattegatcentret, города Грена (Дания), в океанариуме тропических акул Северинсен провел на дне аквариума 20 мин 10 сек.
3 июня 2012 года в прямом эфире немецкий дайвер Том Ситас провел под водой более двух десятков минут на глазах у изумленной толпы. Рекорд составляет 22 мин 22 сек.