Календарь статей
Профилактика заболеваний органов дыхания у детей
Детский организм намного слабее взрослого, и это прописная истина. Достаточно сказать, что ребенок может болеть до 12 раз в год, и врачи говорят, что это норма. Но ничего приятного в этом нет. Детский организм долго восстанавливается после болезни, да и само протекание заболевания приносит родителям массу переживаний и проблем. Поэтому так важна профилактика заболеваний. Одним из самых уязвимых мест у детей и подростков является система органов дыхания.
Болезни органов дыхания вызываются инфекцией бактериального или вирусного характера, поэтому лучшей профилактикой станет соблюдение санитарно-гигиенических норм. Что под этим подразумевается?
- Прием витаминов и укрепляющих иммунитет препаратов. Разумеется, идти в аптеку нужно только после консультации с педиатром. Помните, что некоторые препараты (элеутерококк и эхинацея, например) можно регулярно применять для профилактики заболеваний органов дыхания только с 12 лет. Впрочем, об этом также расскажет врач-педиатр.
- Больше гулять на свежем воздухе. Хорошо, если такая прогулка происходит каждый день, и не нужно бояться плохой погоды. Главное — правильно одевать ребенка. Если, скажем, на улице плюсовая температура, а ваш ребенок закутан в теплую одежду и потеет, то ничего хорошего из этого не будет. В таком случае вероятность подхватить инфекцию только увеличится. Чаще проветривайте детскую комнату и всю квартиру. 22 градуса — вот оптимальная температура, в которой должен находиться ребенок.
- Купить ингаляторы/небулайзеры для деток, которые являются хорошими средствами профилактики и лечения, если болезнь все же пристанет. Такие устройства обязательно должны быть в доме, где есть дети.
- Добавьте в ванну при купании ребенка сосновую хвою, можжевельник, эвкалипт. К тому же, сегодня продаются и специальные ароматические лампы, источающие ароматы эфирных масел, известных своим бактерицидным воздействием.
- Научите детей правильно дышать. Правильное дыхание заключается в том, что человек должен вдыхать воздух носом, так как рот все-таки предназначен природой не для дыхания, а для пищеварения. Отучите детей дышать ртом. Хорошо разучить несколько упражнений из дыхательной гимнастики.
- В период зимних эпидемий оградите ребенка от больного. Если же сделать это не получается, на помощь придут маски, оксолиновая мазь.
- Летом нужно вывозить детей на море. Морской воздух насыщен йодом, которого так не хватает человеку в другие времена года. Йод знаменит и тем, что не вызывает аллергии.
Помните, что лучше не дожидаться болезней, а предупреждать их. Здоровья вам и вашим деткам!
Болезни органов дыхания и их предупреждение — вынужденная мера и для подрастающего поколения. Но малышам можно рекомендовать не все способы защиты, какими пользуются взрослые люди. Детский организм — более хрупкий, стоит аккуратно относиться к дозировкам и полностью соблюдать рекомендации педиатров. Как избежать заболеваний органов дыхательной системы у самых маленьких? Важно ни перегревать, ни кутать ребенка, но и стараться одевать его по погоде. Следует научить малыша правильно дышать, приучить к ингаляции . Ингаляционные процедуры – популярный способ профилактики и лечения множества болезней органов дыхания. Сеансы можно проводить, используя специальное устройство (небулайзер), или дыша над горячими парами различных растворов. В целях предупреждения патологий ЛОР-путей применяют ингаляции с помощью лекарственных трав:шалфей;ромашка;липа;эвкалипт. Эти травы не навредят маленькому организму и активизируют защитные силы. Болезни органов дыхания и их предупреждение у маленьких пациентов проходят немного по-другому, нежели, чем у взрослых.
Здоровый образ жизни.
Регулярные занятия физической культурой, а также сбалансированный рацион, включающий в себя полезные для организма микроэлементы и витамины, помогут предотвратить патологии верхних и нижних дыхательных путей и сделать иммунитет сильней. Важно давать ребенку только те витамины, которые назначил доктор. Питание должно быть сбалансированным и дробным.
Стоит избегать потребления большого количества сладостей, особенно шоколада. Вредны копчености, жареное, острое, сильно соленое. В период межсезонья или напряженной эпидемиологической ситуации следует каждый вечер перед кроватью малыша ставить блюдце с разрезанной луковицей. Пары от этого овоща способны творить чудеса. В луке очень много эфирных масел, веществ, которые убивают болезнетворные микроорганизмы. Вдыхая аромат лука, ребенок повышает свои защитные силы.
Систематическое проветривание жилища, прогулки на свежем воздухе, а также отдых в экологически благоприятных уголках пойдут на пользу системе дыхания.
Специальные дыхательные упражнения помогут улучшить работу лёгочной системы, восстановить нормальное кровообращение, а также укрепить мышцы грудной клетки. Для эффективной профилактики болезней органов дыхания можно выращивать в квартире комнатные растения, которые хорошо поглощают углекислый газ и продуцируют кислород. Среди комнатных растений, обладающих антимикробным действием, можно отметить фикус, герань, аспарагус; Ежедневная влажная уборка, поддержание оптимальной влажности воздуха в комнате. Сильная влажность способствует размножению грибов и плесени, низкая – приводит к накоплению пыли. Помимо этого, чересчур сухой воздух отрицательно воздействует на кожные покровы и слизистые оболочки.
муниципальное дошкольное образовательное учреждение лазаревский детский сад общеразвивающего вида №49
Консультация для родителей на тему:
Инструктор по физической культуре Лазаревского детского сада общеразвивающего вида №49
Третьякова Светлана Владимировна.
Помните, что здоровье ваших детей находится в ваших руках! Чтобы избежать простудных заболеваний и связанных с ними осложнений, необходимо задолго задуматься о профилактических мерах. Лечения простудных заболеваний не существует, вернее, лечим мы симптомы. Поэтому основной задачей каждого родителя должна стать профилактика заболевания. Я хочу посоветовать вам несколько способов, которые помогут вам и вашим детям укрепить организм в целом и сделать его менее подверженным риску инфекционных заболеваний.
Но уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально.
Для этого, может быть, даже придется изменить образ жизни ребенка. В целом, совокупность профилактических мероприятий можно сформулировать следующим образом:
1. Ограничьте пребывание ребенка в местах массового скопления людей;
2. Мойте руки с мылом;
3. Проветривайте помещение не менее 3-4 раз в день;
4. Ежедневно проводите влажную уборку;
5. Соблюдайте режим дня:
— ночной и дневной сон по возрасту,
— не переутомляйте вашего малыша,
— сон на свежем воздухе,
— постарайтесь не перегревать малыша,
— одежда должна быть по погоде.
2. А еще надо навестить педиатра и ЛОР-врача, чтобы они сообща оценили состояние органов дыхания ребенка. Если у него окажутся очаги хронической инфекции (в миндалинах, носоглотке, гайморовых пазухах), то врачи проведут соответствующее лечение и расскажут о профилактических мерах, в том числе о лекарственных препаратах, которые помогут предотвратить обострения этих инфекционных процессов. Может потребоваться и консультация аллерголога, так как дети-аллергики существенно больше подвержены частым простудным заболеваниям.
А самое главное состоит в том, чтобы и ребенок, и все члены его семьи знали: частые простуды — это повод не для переживаний, а для активных действий.
3. Пейте больше жидкости.Вода вымывает из организма вредные вещества и наполняет его необходимой влагой. Вкусным и полезным является напиток, приготовленный из ягод шиповника. Детям можно давать по половине стакана несколько раз в день. Можно даже заменить у детей в меню этим напитком обычный чай и компот. В шиповнике содержится очень большое количество витамина С, а это, как известно, одно из самых мощных оружий в борьбе против вирусов и бактерий, вызывающих грипп.
4. Регулярно выполняйте физические упражнения. Физические упражнения усиливают работу сердца, заставляя его перегонять большее количество крови и переносить больше кислорода из легких. Разгоряченное тело потеет. Активируется выработка естественных иммунных клеток организма, убивающих вирусы.
5. Мощным фактором профилактики детских простудных заболеваний является закаливание. Средствами закаливания являются солнце, воздух и вода. Каждый вид закаливания должен проходить под строгим наблюдением врача.
Существуют общие правила для всех видов закаливания.
1. Закаливание осуществляется только полностью здоровыми людьми.
2. Дозы закаливающих воздействий следует увеличивать постепенно. Резкие непривычные охлаждения могут стать причиной заболевания.
3. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. При нарушениях деятельности сердца, легких, почек, заболевании носоглотки перед закаливанием необходимо проконсультироваться с врачом.
4. Закаливающие процедуры проводят систематично и последовательно. Закаливаться надо на протяжении всей жизни. Даже двухнедельный перерыв может свести на нет эффект от закаливающих процедур, проводимых в течение длительного времени.
5. Недопустимо проведение отрицательных эмоциональных реакций на самого малыша.
6. Необходимо приучать организм к самым различным видам охлаждения: сильным, средним, слабым, быстрым.
7. Проводить воздушные и солнечные ванны следует во время бега, ходьбы, выполнения общеразвивающих упражнений, подвижных игр. Это повышает эффективность закаливания.
8. Рекомендуется чередовать местные закаливающие процедуры (ходьбу босиком, полоскание горла прохладной водой и т.п.) с общими, так как закаливание отдельных участков тела не повышает общей устойчивости организма.
9. Следует помнить: какими бы совершенными методами ни проводилось закаливание в дошкольном образовательном учреждении, оно не достигнет желаемого результата, если не найдет поддержки в семье.
В заключении уместно вспомнить, какими факторами определяется здоровье не только детей, но и взрослых. Оказывается, что на 20% здоровье зависит от генотипа, на 20% — от экологии, на 50% (!) от образа жизни и лишь на 10% — от медицинского обслуживания. Поэтому наше здоровье и здоровье наших детей в наших руках.