Профилактика заболеваний дыхательной системы

Важнейшей функцией дыхательной системы является обеспечение газообмена – насыщение крови кислородом и выведение из организма продукта обмена, в том числе углекислого газа. При нарушении этих процессов органы и ткани испытывают гипоксию, что нарушает работу всего организма. Вот почему важно заботиться о здоровье органов дыхания – не допускать развития их заболеваний, а если они все-таки возникли, поддерживать их в состоянии ремиссии, препятствовать прогрессированию и предотвращать осложнения. Именно об этом, о мерах профилактики болезней органов дыхательной системы, мы и расскажем в нашей статье.

Специфическая и неспецифическая профилактика

Начнем с того, что профилактика бывает двух видов – специфическая и неспецифическая.

Специфическая профилактика ставит своей целью формирование иммунитета к конкретному заболеванию. Осуществляется это путем вакцинации и введения сывороток. Проводят ее для предупреждения развития некоторых инфекционных заболеваний, в частности, туберкулеза, гриппа, дифтерии.

Так, специфическая профилактика туберкулеза предусматривает вакцинацию ребенка в первые дни его жизни, непосредственно в роддоме, с последующей ревакцинацией в 7 и 14 лет. Отметим, что ревакцинацию проводят только в случае, если к ее моменту ребенок еще не инфицировался микобактериями. Чтобы вовремя обнаружить этот момент (инфицирование), детям ежегодно проводят пробу Манту.

Специфическая профилактика гриппа проводится при ожидаемой эпидемии, когда уже известен штамм вируса – возбудителя болезни. Рекомендуется вакцинироваться примерно за 3-4 недели до эпидемии, чтобы как раз к ее началу успел сформироваться специфический иммунитет. Если эпидемия уже началась, проводить вакцинацию поздно и бессмысленно.

Вакцину против дифтерии вводят детям в 3, 4,5 и 6 месяцев, ревакцинируют в 18 месяцев, 6, 14 лет, а в дальнейшем – каждые 10 лет после предыдущей ревакцинации.

Неспецифическая профилактика заключается в минимизации воздействия на организм факторов, повышающих риск развития болезней органов дыхания, а также в укреплении общего и местного иммунитета. Именно мерам неспецифической профилактики будет посвящена большая часть нашей статьи. Рассмотрим их подробнее.

Отказ от курения

Курение – самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Курильщики намного чаще, чем некурящие страдают хроническими бронхитами (выделяют даже отдельную форму этого заболевания – хронический бронхит курильщика), а рак легких у них развивается от 15 до 30 раз чаще, нежели у лиц, не имеющих этой вредной привычки. Последние, однако, могут являться пассивными курильщиками, если находятся рядом с курящим человеком. Они вдыхают выделяемые им вредные вещества, причем вредят они им в одинаковой степени, а возможно, и больше.

Итак, в процессе курения в организм человека попадают никотин и токсичные смолы. Изо дня в день, из года в год они оказывают повреждающее воздействие на слизистую оболочку органов дыхания, нарушая функционирование ее клеток, а в ряде случаев и вызывая злокачественное перерождение их.

Именно поэтому главной профилактической мерой в отношении патологии органов дыхания является отказ от этой пагубной привычки. Причем важен именно полный отказ, а не сокращение количества выкуриваемых сигарет или переход на сигареты с меньшим содержанием никотина.

Когда человек бросает курить, вероятность развития болезней дыхательных путей уменьшается уже с первых дней. Спустя 5-10 лет после отказа от курения риск возникновения рака легкого равняется с аналогичным показателем у некурящих лиц.

Климат и микроклимат

Состав воздуха, которым мы дышим, очень важен. Промышленные загрязнители, попадая в организм, вызывают аллергические реакции, способствуют развитию воспаления и повышают вероятность злокачественного перерождения клеток. Пыль также содержит всевозможные аллергены, а еще богата она болезнетворными микроорганизмами, вызывающими те или иные инфекционные заболевания. Воздух, содержащий малое количество кислорода, не может удовлетворить потребность организма человека в нем, в результате чего ткани и органы испытывают дефицит этого элемента. Последнее влечет за собой болезни.

Итак, уменьшают риск развития болезней органов дыхания следующие меры:

Также важна в отношении профилактики болезней органов дыхания климатотерапия. Очень полезен морской климат – влажный воздух, содержащий большое количество солей и йода, а также климат хвойных лесов. В физиотерапии существует такое направление, как спелеотерапия (галотерапия), или лечение климатом соляных пещер. Воздух, насыщенный солью, обеззараживает дыхательные пути, повышает резистентность организма к воздействию аллергенов. Таким воздухом очень легко и приятно дышать. Соляные пещеры могут быть расположены в районах месторождений соли. Во многих санаториях, больницах и других медицинских учреждениях оборудованы специальные комнаты для спелеотерапии, стены и потолок которых выполнены из соли, а также имеется аппарат, обеспечивающий распыление солевой взвеси по всей площади помещения.

Еще с целью профилактики болезней дыхательной системы можно применять ароматерапию. Обогатить воздух фитонцидами хвои помогут эфирные масла сосны, можжевельника, кипариса и других растений этого рода. Они отлично очищают воздух от болезнетворных микроорганизмов, предотвращая их попадание в наши дыхательные пути. Использовать эфирные масла можно в ароматических лампах и кулонах, а также добавляя несколько капель в ванну. Ванна же с натуральной морской солью поможет насытить воздух йодом и другими полезными микроэлементами, что также окажет благотворное действие на органы дыхания.

Дыхание

Если же человек дышит ртом, в его дыхательные пути попадает холодный загрязненный воздух, который, несомненно, повышает риск развития заболеваний. Особенно важен этот момент в зимнее время – дыхание ртом чревато фарингитами, ангиной и даже пневмонией.

Отдельно следует сказать о дыхательной гимнастике Стрельниковой. Автор разработала множество комплексов дыхательных упражнений для лечения различных заболеваний. Среди них есть и такие, которые применяются при патологии органов дыхания, а также уменьшают риск их развития.

Также для профилактики может быть использована ингаляционная терапия. Мы имеем в виду не паровые ингаляции (дыхание над тазиком с горячей картошкой), а использование специальных приборов – небулайзеров. Правда, без назначения врача можно использовать только ингаляции с физраствором – это средство хорошо увлажняет дыхательные пути, что особенно важно в зимний период (когда воздух в наших домах пересушен из-за отопления) и во время эпидемий ОРВИ.

В небулайзере могут быть использованы и другие лекарственные средства, однако это уже не будет являться мерами первичной профилактики, но для поддержания ремиссии и предупреждения осложнений (то есть в качестве мер вторичной и третичной профилактики) этот метод тоже применяется. В таких случаях препараты, дозировки и кратность процедур назначает врач в индивидуальном порядке. Эфирные масла и растворы трав в небулайзерах применять запрещено.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни обеспечивает высокую устойчивость организма человека к неблагоприятным внешним факторам, улучшает работу как местного, так и общего иммунитета. Он включает в себя:

Что делать в период эпидемии

Чтобы избежать ОРВИ, а значит и болезни дыхательных путей, в период сезонных эпидемий следует соблюдать такие рекомендации:

• избегать контактов с больными людьми (не находиться в закрытых, плохо проветриваемых, многолюдных помещениях; в этом отношении прогулка под новогодней елкой на открытой площади с множеством людей более безопасна, нежели поход в супермаркет);
• если контакт все-таки ожидается, избегать рукопожатий, объятий с больным человеком; отлично, если он будет в марлевой маске;
• соблюдать правила личной гигиены (как можно чаще мыть руки, не тянуть их в рот);
• после посещения людных закрытых помещений промывать полость носа солевым раствором (так быстрее вымоются из нее вирусы и прочие вредные вещества, которые задержал из воздуха реснитчатый эпителий);
• проводить сеансы ароматерапии (хорошим противовирусным и антисептическим действием обладают, как было сказано выше, хвойные масла).

Если болезнь возникла

Если избежать заболевания дыхательных путей все-таки не удалось и у вас возникли какие-либо симптомы, ваша первоочередная задача – своевременное обращение к врачу. Выставленный на ранней стадии патологии диагноз и вовремя начатое адекватное лечение помогут предотвратить хронизацию заболевания, а если оно изначально хроническое, то будут способствовать скорейшей его ремиссии и неразвитию осложнений, что является мерами вторичной и третичной профилактики.

Профилактика медикаментами?

Да, лекарственные препараты иногда применяются в качестве профилактического лечения болезней дыхательных путей. В частности, могут быть использованы препараты таких групп:

• 
  лизаты бактерий (ИРС-19, Имудон и другие) – позволяют сформировать местный иммунитет к этим микроорганизмам; применяются для профилактики фарингитов, ларингитов и прочих инфекционных заболеваний;
• средства, улучшающие работу иммунитета (препараты эхинацеи, Рибомунил, Иммунофлазид и так далее) – они могут быть назначены только иммунологом на основании результатов иммунограммы; вслепую принимать их категорически нельзя, ведь наш иммунитет – штука тонкая и очень сложная, а неграмотно назначенный препарат может еще больше усугубить состояние больного;
• противовирусные мази (в частности, оксолиновая) – отношение к ним у специалистов неоднозначное; одни считают их отличным средством профилактики ОРВИ и рекомендуют наносить на слизистую носа перед каждым походом в людное место, другие же против этого, поскольку нанесение мази затрудняет работу ресничек полости носа – мазь воздействует на вирусы, а вот другие ненужные организму вещества (в том числе бактерии) с легкостью проникают в нижние дыхательные пути;
• бронходилятаторы пролонгированного действия, ингаляционные кортикостероиды и другие препараты, назначенные врачом для лечения ХОЗЛ, бронхиальной астмы и прочих хронических заболеваний; они угнетают активность воспалительного процесса и поддерживают болезнь в стадии ремиссии, предупреждая обострения и предотвращая развитие осложнений.

В заключение хотим отметить важность профилактических осмотров и санации очагов хронической инфекции. Во время профосмотра можно выявить начальные изменения, характерные для той или иной патологии, даже при отсутствии ее симптомов (возможно, хрипы в легких или изменения на флюорограмме), а вовремя устраненные очаги хронической инфекции предотвращают распространение ее на близлежащие органы, в том числе и на дыхательные. Особенное внимание следует обратить на полость рта – кариес и другие инфекционные болезни ее органов зачастую становятся причиной болезней органов дыхания.

Соблюдайте наши рекомендации, и болезни системы дыхания наверняка обойдут вас стороной!

Профилактика заболеваний органов дыхания

Дыхание — основа жизнедеятельности человека, это процесс обмена кислорода и углекислого газа меду организмом человека и окружающей средой. Человек рождается с двумя здоровыми легкими. Но на протяжении всей жизни он сам того не подозревая наносит огромный вред своим органам дыхания.

Негативное воздействие вредных факторов окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады, повышенная влажность воздуха) способствует воспалительным процессам дыхательных путей. Все заболевания органов дыхания подразделяются на инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез), воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит) и аллергические (бронхиальная астма). Чтобы избежать заболевания органов дыхания, необходимо придерживаться некоторых профилактических мер.

Профилактика заболеваний органов дыхания:

Ваше здоровье находится в ваших руках. Берегите себя!

В нашем блоге мы уже знакомили вас с заболеваниями дыхательной системы, их причинами, классификацией, симптомами. В этой статье остановимся на профилактике и лечении.

1. Общее закаливание организма;
2. Местное закаливание слизистой горла прохладными напитками (постепенно);
3. Лечение зубов, пораженных кариесом.

Если в семье уже кто-то заболел:

1. По возможности, изолируйте больного в отдельную комнату или используйте защитную маску;
2. Отделите его посуду, полотенца и дополнительно обрабатывайте их;
3. Почаще проветривайте помещение.

1. Ежечасное полоскание горла антисептическими растворами;
2. Обработка горла аэрозолями с антисептиками и рассасывание специальных таблеток;
3. Прием антибиотиков;
4. Применение жаропонижающих препаратов при температуре выше 38 градусов.

Антибиотики принимают не менее семи дней, даже если состояние улучшилось. Это убережет больного от возможных осложнений и не позволит бактериям приспособиться к применяемым средствам.

Осложнения на сердце (ревмокардит), на почки (гломеруло- и пиелонефрит), заражение крови (сепсис) – вот неполный список возможных последствий ангины, если ее не долечить.

В лечении заболеваний органов дыхания, как и заболеваний вообще, необходим комплексный подход. Это означает, что, кроме лекарственных препаратов, можно обратиться и к народной медицине.

Вековые рецепты, безусловно, помогали нашим предкам, но в современном мире это, скорее, способ поддержать организм в борьбе с простудой. Начинать их прием нужно взвешенно и правильно, то есть разбираться во всех тонкостях народной медицины.

В будущем мы еще обратимся к народным методам, а потому поясним для вас некоторые термины.

Настой для полоскания горла и рта при ангине, трахеите и ларингите

1. эвкалипт прутьевидный (лист) – 20 граммов,
2. календула (цветки) – 15 граммов,
3. шалфей лекарственный (листья) – 15 граммов,
4. ромашка аптечная (цветки) – 10 граммов,
5. девясил высокий (корни) – 10 граммов,
6. солодка голая (корни) – 10 граммов,
7. липа сердцевидная (цветки) – 10 граммов,
8. багульник болотный (трава) – 10 граммов.

Приготовленным теплым настоем полощите горло и рот 4–5 раз в день. Он оказывает противовоспалительное действие.

Ингаляционная смесь при ангинах, трахеитах, ларингитах

1. Эвкалипт прутьевидный (лист) – 15 граммов,
2. шалфей лекарственный (листья) – 20 граммов,
3. ромашка аптечная (цветки) – 10 граммов,
4. девясил высокий (корни) – 20 граммов,
5. мята перечная (трава) – 10 граммов,
6. сосна обыкновенная (почки) – 15 граммов,
7. тимьян обыкновенный (трава) – 10 граммов.

Ингаляцию данной смесью можно делать в течение дня 2–3 раза.

Бронхиальная астма – это хроническое заболевание, возникающее из-за спазма бронхов. При этом просвет сосудов сужается и в бронхах скапливается много слизи, мешающей нормально дышать.

Начало приступа часто связано с внешними воздействиями – инфекциями дыхательных путей или каким-либо раздражением слизистой оболочки, перенапряжением нервной системы или конфликтом.

Первое, что нужно сделать, – исключить влияние триггеров, характерных для данного типа заболевания. Триггеры – это факторы, обостряющие течение бронхиальной астмы.

Подбором соответствующих лекарств для предупреждения развития симптомов занимается врач. А больной должен знать как дважды два свои ежедневные действия, особенно во время приступа.

Требуется постоянное корректирование лечебных мероприятий с врачом, так как ваше самочувствие и реакция на заболевание может постоянно меняться. Например, если следовать определенным правилам профилактики, то ситуация заметно улучшится, и вы сможете снизить дозу принимаемых лекарств.

1. занимайтесь профилактикой хронических инфекций верхних дыхательных путей;
2. гуляйте побольше на свежем воздухе;
3. не курите и старайтесь не находиться рядом с курящими;
4. займитесь лечебной физкультурой, дыхательной гимнастикой или спортом;
5. питайтесь гипоаллергенными продуктами;
6. проводите сезонные курсы противоаллергических препаратов (оговаривается с врачом);
7. если нужно, смените даже место жительства или работу;
8. откажитесь от ковров, мягкой мебели, перьевых подушек и шерстяных одеял, почаще делайте влажную уборку;
9. боритесь с насекомыми и грызунами;
10. меньше общайтесь домашними животными

1. препараты для экстренного оказания помощи, которые быстро купируют возникшие симптомы или приступ.
2. профилактические препараты длительного действия, предупреждающие развитие проявлений болезни.

Больные и их близкие должны знать, что применение профилактических препаратов и лекарств для экстренного оказания помощи при приступе в равной степени обязательны. Не нужно бояться профилактических препаратов, они более безопасны при регулярном применении, чем средства скорой помощи.

Для лечения бронхиальной астмы предпочитают ингаляционные препараты, чем таблетки и сиропы. Ведь они в высоких концентрациях вводятся непосредственно в бронхиальное дерево и оказывают мощное терапевтическое воздействие. Побочные явления их сведены к минимуму.

Народные методы при бронхиальной астме (акупунктура, гомеопатия, аюрведическая медицина) могут являться только дополнением к основному лечению и обязательно должны оговариваться с лечащим врачом.

Чтобы избежать бронхита, нужно:

Лечение, как правило, симптоматическое:

1. Назначают разжижающие и отхаркивающие препараты
2. Обязательно прописывают противовирусные средства
3. Жаропонижающие препараты рекомендуют при температуре выше 38 градусов, чтобы снять ломоту в теле.
4. Питание и питье должно быть разнообразными, витаминизированными (жирная морская рыба, куриное мясо, мед, имбирь, лимон, грейпфрут, апельсины). Острую пищу исключить.
5. Больной должен много пить для усиления действия отхаркивающих препаратов (малина, липа, шиповник, теплое молоко с медом).
6. 4 или 5 дней рекомендуют придерживаться постельного режима.

Лечение острого бронхита должно быть полным и комплексным, чтобы бронхит не перешел в хроническую форму.

Назначение антибиотиков при лечении острого бронхита – момент спорный. Возбудители бронхита в основном вирусы, а не бактерии. Антибиотики будут иметь эффект, если есть привязанность бактериальной инфекции.

Поэтому до 6–7 дней лечение обычно симптоматическое. Если же состояние больного не улучшается, нужно сдать мокроту на бакпосев. По результатам анализа врач принимает решение о назначении антибиотиков.

В фазе обострения хронический бронхит лечится, как и острый.

А чтобы обострения не произошло, нужно придерживаться перечисленных выше рекомендаций по профилактике бронхита.

Большую роль играют препараты, укрепляющие иммунитет. Нужно не забывать и о народной медицине. Приведем в качестве примера два сбора, оказывающих положительное влияние на иммунную систему.

1-й сбор. Корень солодки (10 граммов), корень одуванчика (15 г), корень марены красильной (30 г). Настой принимают утром и вечером по стакану (для взрослого).

2-й сбор. Кора крушины (10 граммов), корень солодки (10 г), трава фиалки трехцветной (40 г). Два стакана отвара принимают в течение дня. Курс лечения 4–6 недель. Повторяют 3–4 раза в год.

Нужно проходить ежегодное профилактическое оздоровление в санаторно-курортных заведениях. Идеально подходит климат, где морской воздух сочетается с хвойным. Популярно и эффективно лечение хронических больных в соляных шахтах.

В профилактике и лечении бронхита важную роль играют ЛФК и дыхательная гимнастика.

1. Антибиотики.
2. Отхаркивающие средства при наличии вязкой мокроты.
3. Жаропонижающие, сердечно-сосудистые средства.
4. Кислородотерапия – при развитии дыхательной недостаточности.
5. Дезинтоксикационные средства – при выраженной интоксикации.
6. Искусственная вентиляция легких – при тяжелом, осложненном течении с нарушением функции жизненно важных органов.

Выбор медикаментов производит врач с учетом предполагаемого возбудителя и тяжести состояния пациента. В случае гнойных осложнений применимо даже хирургическое лечение.

1. Обязательно лечите насморк с первых признаков, чтобы он не перерос в полноценное заболевание.
2. Не давайте слизистой оболочке носа пересыхать, а слизи загустевать.
3. Проветривайте помещение, в котором находитесь. Воздух должен быть свежий, прохладный и влажный.

Частой причиной заболевания синуситом может быть снижение иммунитета. Обратитесь к врачу-иммунологу.

Если синусит вызван аллергией, лечение, как правило, начинают с антигистаминных препаратов. Они препятствуют развитию аллергических симптомов синусита и быстро осушают носовые пазухи.

Еще одно средство лечения синусита – противоотечные лекарства, они уменьшают отеки сосудов, выстилающих носовые пазухи. Использовать противоотечные средства для некоторых групп рискованно, они повышают артериальное давление.

Пользоваться ими можно только после предварительного очищения носа. При этом важно правильно высмаркиваться: каждую ноздрю очищать отдельно и без усилий, прикрывая при этом вторую, иначе в качестве осложнения можно получить острый отит.

Современные методы позволяют лечить все виды синуситов эффективно и безболезненно. Существуют:

За 7–10 дней острый синусит можно победить, если лечение будет комбинированным.

Если консервативного лечения недостаточно, знайте, что в современных клиниках все эндоскопические вмешательства проводят через естественные носовые пути, без наружных разрезов.

ХОБЛ – достаточно грозное заболевание, приводящее к инвалидизации. Поэтому очень большую роль играет ее профилактика.

Избегайте воздуха, загрязненного парами химических соединений, пылью и т. д. Не курите!

Также исключите возможность заболевания гриппом и пневмонией (ежегодно делайте прививки). Раз в пять лет проходите вакцинацию от пневмококковой инфекции.

Медикаментозное лечение ХОБЛ включает в себя массу серьезных препаратов, призванных уменьшить одышку, улучшить проходимость легких, сократить частоту обострений и улучшить отделение мокроты.

Все медикаменты при хронической обструктивной болезни легких назначаются врачом. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не выбирайте препараты без консультации специалиста.

1. Кислородотерапия – для повышения уровня кислорода в крови при гипоксемии.
2. Полный запрет на курение.
3. Регулярное и полноценное питание.
4. Реабилитационные программы.

Туберкулез – заболевание инфекционное и социальное. Многие противоэпидемические мероприятия проводятся на уровне государственных программ и от вас не зависят. Например, вакцинация новорожденных в первый месяц жизни. Раннее выявление больных, обеспечение и контроль их лечения. Выделение изолированного жилья либо увеличение его площади для семьи больного.

Что можете сделать вы, чтобы не заболеть туберкулезом

1. Укрепляйте иммунитет;
2. Избегайте контактов в асоциальной среде;
3. Регулярно, раз в год, проходите флюорографию легких;
4. Питайтесь полноценно, бывайте на свежем воздухе;
5. Обязательно обращайтесь к врачу, лечите и долечивайте заболевания органов дыхания.

Чтобы не пропустить заболевание, обязательно при слабости, потливости, температуре немного выше 37 градусов, кашле более двух недель обратитесь к врачу.

Не забывайте – непролеченный туберкулез легких обязательно приводит к смерти больного.

Лечение туберкулеза довольно длительное (от 6 месяцев) и многоплановое.Только комплексное применение 4–5 химиопрепаратов, которые каждый по-своему воздействуют на палочку Коха, может дать результат.

В сочетании с физиопроцедурами, дыхательной гимнастикой и препаратами для поднятия иммунитета лекарственные препараты дадут шанс на полное избавление от туберкулеза.

К сожалению, бывают запущенные формы, где лечение не обходится без хирургического вмешательства.

Помните, что заболевания дыхательной системы начинаются с малого: кашля, боли в горле, насморка и небольшой температуры. Если не отнестись к этим признакам всерьёз, то есть шанс перенести ещё более серьезное заболевание, последствия которого будут необратимы.

Не пускайте лечение на самотек, всегда доводите процессы выздоровления до конца и не забывайте подписываться на наш блог, чтобы получать полезные материалы о профилактике и особенностях заболеваний.