Метод дыхания в бумажный или целлофановый пакет.
Поначалу показалось – что это, очень простой вопрос, но когда начал искать ответ, оказалось, что однозначно ответить на него, не представляется возможным, так как он связан с многочисленными биохимическими процессами нашего организма, которые регулирует центральная нервная система, в частности, с центром дыхания. При многих обстоятельствах, у человека, наблюдается учащённое дыхание, в том числе и при стрессовых ситуациях, которое характеризуется развитием гипервентиляции головного мозга. Эффективным методом купирования гипервентиляции и других симптомов, связанных с нарушением дыхания, является дыхание в бумажный или целлофановый пакет. При этом человек дышит собственным воздухом. У многих людей с лабильной (неустойчивой) нервной системой (моментально «заводитесь» по любому пустяку, непредсказуем в своём поведении, частое ощущение тоски), которое может тянуться годами и привести к истощению человека – на помощь придёт метод «дыхания в пакет». Основное положение:
1. надеть на рот и нос маленький бумажный пакет;
2. плотно прижать его руками к лицу;
3. медленно и ровно дышите в пакет.
Несколько другая методика: из бумажного пакета вдыхают воздух, задерживают вдох на 10-15 секунд, затем медленно выдыхают воздух снова в пакет. Дыхание в пакет продолжают в течении нескольких минут».
Данный метод дыхания приемлем при панических атаках (панике). Читайте так же, авторскую статью доцента Запорожского национального университета Чаусовского Григория Александровича.
Такой метод, возможно, и есть. Чего только народ не придумывает.
Польза от подобного «лечения», как минимум, сомнительна. В пакете в процессе дыхания уменьшается количество кислорода (в организме развивается гипоксия) и увеличивается количество углекислого газа (в организме развивается гиперкапния). При этом оба указанных процесса развиваются быстро и резко. Контролировать уровень кислорода и углекислого газа при данной «методике», естесственно, невозможно. Отсюда и непредсказуемость результата.
Существует официальная методика лечения дыханием газовой смесью, содержащей повышенный уровень углекислого газа или пониженный уровень содержания кислорода. Подача такой смеси в дыхательную маску осуществляется через специальный прибор, что позволяет дозировать состав воздуха. Методика называется «гипокситерапия».
Такая методика широко применяется, к примеру, в комплексе санаторного лечения. При этом используются установки «Горный воздух»
Есть. Еще в 80-е годы прошлого века об этом было известно.
Им пользуются находящиеся в токсилогической зависимости, по-сути наркоманы. Как правило, в подростковом возрасте.
Вдыхают пары клея «Момент» и др., последствия — летальный исход. Так, что сами понимаете, этот «метод» использовать нельзя, если хотите жить.
Во время стрессовых состояний, панических атак, при испуге и подобных эмоциональных всплесках человеку необходимо дышать в пакет.
Ранее считалось, что это делается для предотвращения рвотных рефлексов, но это не так.
Специалисты отмечают, что дышать в пакет необходимо при учащенном дыхании, которое возникает, как уже говорилось выше, при стрессовых состояниях. Также дыхание называют гипервентиляцией.
В момент паники организм человека накапливает в себе большое количество кислорода, углекислого газа в такие минуты почти не остается. Это связано с тем, что стрессовые моменты заставляют человека делать глубокие вдохи и резкие выдохи.
Подобное дыхание может привести к нарушениям работы мозга, из-за чего он может потерять сознание. Также в такие минуты у человека может резко закружиться голова. Врачи называют это панической атакой, когда человек не контролирует свое состояние.
Поэтому в таких случаях рекомендуется дышать в пакет. Дыхание в пакет необходимо для того, чтобы человек дышал не кислородом, а углекислым газом из-за чего нормализуется уровень газов в крови. Переизбыток углекислого газа влияет успокаивающе на весь организм.
Ранее врачи при панических атаках советовали задерживать дыхание, но это сомнительный способ, так как во время стресса человеку трудно контролировать свое поведение. Поэтому пакет – это самый действенный выход из ситуации.
МедикФорум ранее писал о том, что врачи рекомендуют изменять дыхание, чтобы укрепить здоровье.
Оказалось, что во время стрессовых ситуаций и панических атак человек начинает делать глубокие вдохи и резкие короткие выдохи и его мозг перенасыщается кислородом, а углекислого газа практически не остается. Это приводит к головокружениям, даже потери сознания. Врачи Медикфорума рекомендуют в такие моменты дышать в пакет. Таким образом человек начинает дышать в нем не кислородом, а углекислым газом и дисбаланс в организме устраняется. К тому же переизбыток углекислого газа оказывает успокаивающее влияние на весь организм.
Если под рукой нет пакета, то можно в стрессовой ситуации делать медленный вдох носом (считая про себя до 5), затем такой же медленный выдох и после этого задержать дыхание ещё на 5 секунд.
Ранее мы сообщали, что всё чаще гипертонические кризы происходят из-за панических атак. Кардиохирург Владимир Хорошев заявил, что на нестабильность давления влияют разные факторы – это может быть как перемена погоды, так и старший возраст. Но самой частой причиной являются панические атаки. Во время панических атак характерно состояние, когда в организме резко возрастает количество гормонов (адреналина, эпинефрина, гликогена и других), действие которых вызывает крайне неприятные физические и психические симптомы, способствует чувству сильного страха и паники. Часто панические атаки путают с сердечными приступами, так как у них схожие симптомы. Так, и при приступе, и во время атаки наблюдаются учащенное сердцебиение, сдавливание в груди (вплоть до жжения), ощущение потери контроля и надвигающейся гибели, дрожь, озноб, сильное потоотделение. Но в отличие от сердечного приступа паническую атаку можно побороть, если перенаправить мысли на что-то позитивное, или же используя дыхательную методику.
Мы сообщали, что смоляне ещё больше стали умирать от сердечно-сосудистых заболеваний. Почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась.
Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии, ультразвуковой и функциональной диагностики Смоленского государственного медицинского университета, главный врач клиники КардиоВита Анна Горячева считает главной причиной смертности от болезней кровообращения является недооценка роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний.