Почему учащается пульс в спокойном состоянии и тяжело дышать

Одни из наиболее частых жалоб пациента на приеме у терапевта – тяжелое дыхание и учащенный ритм сердца. Тахикардия – состояние, когда частота сердечных сокращений увеличивается до более 90 ударов в минуту и может сопровождаться ощущением сердцебиения, потливостью, тревогой, головокружением.

Одышка – патологический симптом с нарушением глубины и частоты дыхания – воспринимается как нехватка воздуха, чувство удушья. Дыхание во время приступа становится более частым, слышным на расстоянии.

Причины одновременной тахикардии и одышки

Причины учащенного сердцебиения и одышки разные: от гипертермии до онкологических процессов. Обычно эти симптомы компенсаторного характера и появляются, чтобы быстро насытить организм кислородом.

Тахикардия и частое дыхание наблюдают и у здоровых людей (у новорожденных ЧСС 110-120 уд./мин. и количество дыхательных движений 40-60 в минуту считают нормой, а физические нагрузки – беременность, стресс – тоже относят к рефлекторному учащенному сердцебиению).

Функция сердечно-сосудистой системы – обеспечивать все органы и ткани организма кислородом. Если по каким-то причинам нарушается нормальный ток крови, появляется состояние гипоксии и включаются компенсаторные механизмы для возобновления адекватной оксигенации. Причины:

  1. Ишемическая болезнь сердца. При ИБС на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, которые ухудшают ток крови к сердцу, головному мозгу и другим органам.
  2. Аритмия – нарушение ритмичности и частоты сердцебиения, ухудшающее кровообращение.
  3. Гипертоническая болезнь. Повышенное давление не сразу проявляется как тахикардия и одышка. При длительном течении и отсутствии лечения растет нагрузка на сердце и развивается атеросклероз, а это – основание для появления таких симптомов.
  4. Врожденные и приобретенные пороки сердца, при которых нарушается структура строения клапанов, стенок, перегородок и, как следствие, – затруднение нормального тока крови.
  5. Сердечная недостаточность обычно – осложнение вышеперечисленных заболеваний, характеризуется слабостью и неэффективностью работы сердца.

Кроме болезней сердечно-сосудистой системы, тахикардия и трудное дыхание появляются и из-за других заболеваний:

  1. Болезни органов дыхания чаще всего протекают с проявлением диспноэ (расстройством акта дыхания). Причина – утрудненное прохождение воздуха по воздухоносным путям (бронхо- или ларингоспазм, инородное тело бронха, астма, обструктивный бронхит) или нарушения газообмена, вызванные дисфункцией легочной ткани (пневмония, рак легких, пневмосклероз).
  2. Анемия – развивается из-за нехватки гемоглобина в крови, причина – дефицит железа, витамина В 12, кровотечение, онкология, наследственные заболевания.
  3. Эндокринологические болезни: сахарный диабет, феохромоцитома, нарушение работы щитовидной железы.
  4. Дисфункция вегетативной нервной системы (ВСД).
  5. Инфекционные заболевания с повышением температуры тела.
  6. Аллергические реакции (отек Квинке, анафилактический шок).
  7. Вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотиков). При резком отказе от этих веществ развивается синдром отмены.

Какую диагностику нужно пройти?

Если пациент заметил появление тахикардии и одышки в состоянии покоя или в сопровождении других симптомов, следует как можно раньше обратиться к доктору.

Первое, что сделает врач, – тщательно соберет анамнез. Важно выяснить, при каких обстоятельствах больной отмечает симптомы (физическая нагрузка, стресс, покой), есть ли боли в сердце, кашель, общая слабость, принимает ли человек какие-то препараты. Далее доктор детально осматривает пациента, включая визуальный осмотр слизистых оболочек и кожных покровов, измеряет пульс, артериальное давление, проводит пальпацию и аускультацию.

Из лабораторных исследований делают общий анализ крови и мочи, биохимию крови; из инструментальных – ЭКГ, рентген легких. При необходимости дополнительно проводят УЗИ внутренних органов, назначают консультацию узких специалистов. Тщательно собранный анамнез и правильно подобранное обследование – главные условия постановки диагноза.

Лечение и помощь больному

Человек, который жалуется, что у него быстро бьется сердце и ему тяжело дышать, часто подвержен панике и страху смерти. Причины возникновения этих симптомов опасные, потому больному необходимо незамедлительно помочь и назначить правильное лечение.

Когда человек стал задыхаться из-за попадания стороннего тела в горло, как можно быстрее его удаляют: применяют прием Геймлиха; при аллергической реакции – убирают раздражающий фактор, принимают антигистаминные.

Если сердцебиение резко участилось, рекомендуют выполнить вагусные пробы, которые уменьшают активность симпатической нервной системы и оказывают лечебный эффект:

  • массаж каротидного синуса (место разветвления сонной артерии) три-пять минут;
  • резкое натуживание после глубокого вдоха (проба Вальсальвы);
  • задержка дыхания.

При неизвестной причине приступа лекарство без назначения врача не принимают. Для выбора адекватной и эффективной терапии дополнительно обследуются.

От чего зависит схема лечения?

Частый пульс и одышка обычно не самостоятельное заболевание, а признак других болезней. Поэтому лечат основную патологию, а не симптом.

При сердечной недостаточности назначают большое количество препаратов, нормализующих артериальное давление (ингибиторы АПФ, сартаны, бета-блокаторы), антиаритмики и мочегонные средства, которые выводят лишнюю жидкость из организма и уменьшают отеки. При правильном лечении быстро достигается норма пульса и дыхания.

Если учащение дыхания и сердцебиение вызваны заболеваниями бронхолегочной системы (приступом астмы), применяют бронхолитики короткого действия в виде аэрозоля. Препарат на вдохе попадает в бронхи и ликвидирует спазм. Когда необходимо, в схему лечения включают ингаляционные кортикостероиды, пролонгированные бронходилататоры.

При пневмонии акцент делают на антибиотики и дезинтоксикационные мероприятия. Когда у пациента нарушенное дыхание и тяжелые проявления дыхательной недостаточности, ему назначают лечение в отделении интенсивной терапии.

При анемии используют препараты железа, витамины, в тяжелых случаях – переливание крови. Если причина одышки – опухоль, которая механически мешает пациенту вдохнуть, применяют хирургическое лечение, химиотерапию.

Срок лечения зависит от поставленного диагноза и степени тяжести сопутствующей патологии, возраста больного (пожилой пациент с не госпитальной пневмонией и сердечной недостаточностью, вызванной ишемической болезнью сердца, получает стационарное лечение в среднем две-три недели. После выписки больной продолжает поддерживающую терапию еще определенное время).

При туберкулезе легких человек длительно (от полугода) лечится антибиотиками. Поскольку противотуберкулезные препараты очень токсичны, то вызывают аллергию, боли в суставах, слабость. Чтобы защитить печень, к терапии добавляют гепатопротекторы и другие лекарства.

Если же молодой пациент жалуется на повышенную температуру тела, першение в горле, насморк и отмечает при этом учащенный пульс, незначительную слабость и одышку, то, скорее всего, причина недомогания – простуда. В таком случае лечатся амбулаторно. Когда нет осложнений, выздоровление наступает в течение недели.

Рекомендации по профилактике учащенного сердцебиения и одышки

Пациент с жалобами на частое сердцебиение и нехватку воздуха должен тщательно следить за здоровьем и придерживаться советов доктора. С целью профилактики появления новых эпизодов, избегают факторов, которые учащают пульс и дыхание, следуют таким рекомендациям:

  • отказываются от курения;
  • регулярно принимают поддерживающие препараты при ИБС, гипертонии, бронхиальной астме;
  • избегают сильных физических нагрузок и эмоциональных стрессов;
  • придерживаются принципов рационального питания;
  • контролируют массу тела.

После пройденного лечения постепенно увеличивают физическую активность. Если тренировка в спортзале – неотъемлемая часть вашей жизни, то повышают нагрузку понемногу, следя за самочувствием.

Пожилые люди с большим количеством хронических патологий должны ответственно относиться к выполнению врачебных назначений (прием препаратов утром, контроль уровня сахара и артериального давления) для увеличения продолжительности и качества жизни.

Выводы

Частое сердцебиение и затрудненность сделать вдох вызывают различные болезни и самочувствие. Когда вы испытываете ощущение тахикардии и одышки в состоянии покоя, или их сопровождает головокружение, боль в груди, стоит обратиться к доктору и выяснить причину этих жалоб.

Если вовремя выявить первопричину болезни и начать лечение, можно избежать осложненных форм патологий. Повышенный пульс и одышка мешают вести привычный образ жизни, увеличивая риск внезапной смерти.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Здравствуйте, дорогие читатели. Нормальный уровень сердцебиения у здорового взрослого человека составляет 60-80 ударов за одну минуту. Но, случается, что без видимых причин, таких как физическая нагрузка, наш пульс учащается, а иногда этому процессу сопутствуют другие неприятные ощущения. И многие спрашивают себя, стоит ли беспокоиться по этому поводу? Но, если данное явление приобретает регулярный характер, то стоит выяснить причину его возникновения. В статье рассмотрим основные причины, которые провоцируют учащение биения сердца, а также — влияние учащенного пульса на организм.

Читайте также:  В домашних условиях прибор для дыхания кислородом

Причины или почему учащается пульс

Нормальные границы значений пульса зависят, в первую очередь, от возраста человека, но стоит помнить и об индивидуальных особенностях организма.

Норма для младенцев составляет 110-140 ударов в минуту.

Дети до 7 летнего возраста – 95-100 ударов в минуту.

Подростки – 75-85 ударов в минуту.

Взрослые – 60-80 ударов в минуту.

Пожилые – 60 ударов в минуту.

Все, что находиться выше данных показателей, можно отнести к учащенному пульсу.

Первый вопрос, на который нужно найти ответ при учащенном сердцебиении, это причины его возникновения. Они могут быть как нормальными физиологическими, так и патологическими. И вот во втором случае, необходимо обратить на данный симптом пристальное внимание.

Но для начала рассмотрим физиологические причины, когда учащенный пульс – это нормальная реакция организма.

1. Физическая нагрузка.

2. Стрессовая ситуация.

3. Страх и волнение.

4. Особенность организма.

Но вот если пульс участился в состоянии покоя, то важно разобраться, какие факторы его спровоцировали.

1. Нарушения сна.

2. Прием стимуляторов.

3. Употребление антидепрессантов.

4. Употребление веществ, изменяющих психическое состояние.

5. Избыточное употребление напитков, в состав которых входит кофеин.

7. Бесконтрольное употребление медикаментов.

9. Возрастные изменения.

11. Острые респираторные заболевания.

12. Повышенная температура тела.

13. Беременность и токсикоз.

Учащенный пульс может быть при повышенном или пониженном давлении.

Если вышеперечисленные причины исключены, то стоит рассмотреть учащенное сердцебиение как симптом заболевания.

1. Нарушения в эндокринной системе. К примеру, при нарушении функций щитовидной железы проявляются такие симптомы как долгие приступы учащенного сердцебиения, похудение, повышенная раздражительность.

2. Климакс.

3. Отравление.

4. Инфекционные заболевания. Для них характерны и обезвоживание и повышение температуры тела, что влияет на пульс.

5. Анемия. Также, к симптомам относят бледность, кожных покровов, общую слабость.

6. Вегето-сосудистая дистония. Также, для данного заболевания характерны такие симптомы как головная боль, сниженное давление, головокружения.

7. Ряд заболеваний сердца – миокардит, порок сердца, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь, кардиомиопатия, миокардиодистрофия, аритмия.

Для исключения данных заболеваний следует обратиться к кардиологу.

8. Злокачественные и доброкачественные опухоли.

Поэтому, если учащенный пульс не имеет на то очевидных и видимых оснований, следует обратиться за консультацией к доктору.

Симптомы

Достаточно часто учащенный пульс вызван таким явлением, как тахикардия.

Тахикардия подразделяется на синусовую и параксизмальную.

Синусовая тахикардия – учащенный пульс вызван физической нагрузкой или стрессом. Количество сердечных сокращений может превышать 100 ударов в минуту, но оно нормализуется при устранении факторов.

Пароксизмальная тахикардия – учащение пульса, вызванное сердечным заболеванием.

Учащение находится в промежутке от 140 до 220 ударов в минуту. При этом состоянии характерны и другие симптомы, такие как головокружение, тошнота, общая слабость. Приступ начинается неожиданно, а перед ним появляется ощущение толчка.

Пароксизмальная тахикардия отличается по очагам возбуждения. Выделяют два вида — предсердная и желудочковая.

Желудочковая тахикардия. Причиной возникновения могут служить воспалительные заболевания сердечной мышцы, порок сердца, различные виды ишемической болезни. Это очень опасное состояние, которое может привести к наступлению тяжелых последствий, таких как сердечная смерть, отек легких, шок.

Предсердная тахикардия. При данном явлении сердечный ритм нормален, но происходит кислородное голодание сердечной мышцы. Во время приступа может возникать отдышка, чувство тяжести в груди, может возрасти артериальное давление, больной начинает задыхаться. Два последних симптома характерны для ситуации, когда тахикардия спровоцирована нарушением нервной вегетативной системы.

В случае данного вида тахикардии для лечения необходимо правильно постановить диагноз, и лечить заболевание первопричину.

Учащенный пульс — что делать в домашних условиях Топ 9 советов

Конечно, не стоит заниматься самолечением, обратитесь за консультацией к профессионалам и пройдите все необходимые обследования. Но если у вас отсутствуют серьезные заболевания, то можно предпринять ряд мер в домашних условиях.

1. Ведите здоровый образ жизни и занимайтесь умеренной физической нагрузкой.

2. Если учащение пульса вызвано фактором стресса, то можно пропить курс успокоительных средств на основе трав, таких как валерьянка и пустырник, но предварительно ознакомьтесь с рецептом и противопоказаниями к применению.

4. Прием отваров успокаивающих трав. Например, приготовьте настой из боярышника. Заварите 15 грамм 250 миллилитрами кипяточка, дайте отстояться пару часиков в тепле. Выпивайте треть стаканчика за полчаса до трапезы трижды в день.

5. Введите в рацион продукты, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов. К ним относятся – смородина, шиповник, свекла, петрушка, орехи.

6. К нетрадиционным методам относят применение глины. Сформируйте лепешечку и приложите в область сердца во время приступа.

7. Проведите дыхательную гимнастику. Максимально глубоко вдохните. Задержите воздух на секунд 15 или 10. Медленно выдыхайте воздух. Либо можно сделать глубокий вдох, затем зажать нос и рот, и попытаться выдохнуть. Также можно попытаться спровоцировать рвотный рефлекс.

8. Если ваш доктор дал разрешение, то можно применить корвалол или валокордин.

9. Курс медового массаж шеи, а также регулярный прием небольшого количества меда в пищу.

Учащенный пульс при повышенном давлении

Повышение давления и учащение сердцебиения часто провоцируются нормальными причинами, такими как физическая нагрузка, состояние психического возбуждения.

Это объясняется физиологией, ведь при физических нагрузках происходит выброс адреналина, который провоцирует учащение пульса и рост давления.

Так что если цифры показателей не находятся на критическом уровне, а другие симптомы отсутствуют, то это можно считать нормальной реакцией организма.

Но также это может говорить о наличии следующих заболеваний:

Нарушения функций щитовидной железы.

Анемия.

Возникновения онкологических новообразований.

Нарушения в дыхательной системе.

Поэтому, в данном случае, также стоит обратиться за консультацией к доктору.

О чем говорит учащенный пульс при низком давлении

Сочетание пониженного давления и учащенного сердцебиения характерны для следующих состояний:

  • Анафилактический шок.
  • Отравление токсинами.
  • Обширные потери крови.
  • Инфаркт миокарда.
  • Нейроциркуляторная дистония.
  • Изменения гормонального фона в период беременности.

При пониженном давлении и одновременном учащении сердцебиения появляются следующие симптомы – неприятные ощущения в области грудной клетки, боль в сердце слабой или средней интенсивности, головная боль пульсирующего характера.

Если у вас наблюдается учащенное сердцебиение, то, в первую очередь, следует обратить внимание на следующие аспекты:

1. Продолжительность приступа.

2. Периодичность возникновения.

3. Момент возникновения и предшествующие ему действия.

4. Наблюдаются ли нарушения ритма сердца.

5. Наличие дополнительных симптомов.

6. Если существует возможность, то посчитать пульс, и измерить давление. Показатели зафиксировать.

Уже на данном этапе вы можете оценить насколько опасно ваше состояние, и является ли оно нормальным. При подозрении на острое состояние, например возникновение приступа сердца или анафилактического шока, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Если состояние вызвано внешним фактором, то следует его устранить. Когда учащение пульса спровоцировано резкой кровопотерей, следует незамедлительно до приезда скорой остановить кровотечение.

Также, срочно обратиться за помощью медиков следует, если, кроме учащенного пульса:

Резко повысилось артериальное давление.

Читайте также:  Трудно дышать и болит шея

Существуют сердечные заболевания.

Нарушена функция щитовидной железы.

Сахарный диабет.

Среди родственников существуют случаи внезапной смерти от болезней сердца.

У ближайших родственников существую проблемы с нарушением сердечного ритма.

Вы беременны.

Каждый новый приступ тяжелее предыдущего.

Если состояние не острое, но участились случаи приступов без видимых причин, то следует обратиться за консультацией к доктору в ближайшее время.

Первая помощь при тахикардии:

1. Умойте лицо прохладной водой.

3. Обеспечьте приток свежего воздуха.

4. Обеспечьте свободный доступ кислорода, для этого расстегните давящие пуговицы, ослабьте ремни или галстуки, избавьтесь от жаркой и плотной одежды.

5. Если присутствует общая слабость или кружится голова, то следует лечь на бок.

6. Слегка помассируйте глазные яблоки.

В качестве профилактики для нормализации пульса рекомендуется занятие дыхательной гимнастикой, йогой, отказ от пагубных привычек, переход на правильное питание, прогулки перед сном, прием лечебных ванн.

Учащение пульса может быть симптомом критического состояния, которое угрожает вашей жизни, поэтому не стоит его игнорировать.

Следует лишний раз проверить свое здоровье, чтобы исключить серьезные заболевания. Не бойтесь обращаться в скорую помощь или за консультацией врача.

Большинство серьезных заболеваний более успешно лечатся при обнаружении на ранних стадиях развития.

Сегодня множество заболеваний спровоцировано вредными привычками, перееданием и стрессом. Поэтому, уделите внимание вашему здоровью, ведь здоровье вашего тела в ваших руках.

Частота пульса — один из жизненно важных показателей. Его отклонение от нормы может говорить об опасных состояниях, развитии патологий. Поэтому так важно измерять свой пульс не только при определенных заболеваниях, но и относительно здоровым людям. Почему учащается пульс? В каких случаях это нормально, а когда необходимо обеспокоиться? Что делать в случае повышенного пульса? Как определить патологию? В статье мы ответим на все эти вопросы.

Нормальные показатели

Как понять, что с вашим сердцем все в порядке? Прежде всего, нужно отталкиваться от стандартных показателей:

  • Кровяное давление систолическое: 100-140 мм ртутного столба.
  • Кровяное давление диастолическое: 70-80 мм ртутного столба.
  • Пульс: 60-80 ударов в минуту.

Эти показатели не универсальны. У каждого человека свои пределы рабочего давления и рабочего пульса, при которых его организм функционирует нормально, даже если значения замеров отличаются от стандартных. Поэтому так важно периодически измерять АД и пульс, чтобы знать свои индивидуальные цифры. Поводы для беспокойства будут, если ваши результаты замеров стали заметно отличаться от привычных.

Как правило, вместе с пульсом изменяется и артериальное давление. Причин тому множество — изменение вязкости крови, эластичности сосудистых стенок и общей сопротивляемости сосудов. Также это может говорить и о развитии патологических процессов в организме.

Неопасные причины

Почему ночью учащается пульс? Причины того не всегда могут быть именно патологическими. Не стоит тревожиться, если пульс более 95 ударов в минуту, а давление осталось прежним. Вспомните, что предшествовало этому.

Непатологическими являются следующие естественные внешние причины увеличения пульса:

  • Физические нагрузки. Пульс может ускориться даже по причине незначительного движения.
  • Эмоциональные потрясения. Восторг, гнев, волнение, радость, печаль, раздражение, отчаяние и другие сильные эмоции заставляют наше сердце биться чаще.
  • Врожденные особенности. Дело может быть в простой предрасположенности к учащенному сердцебиению. Имеют место и врожденные патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Температура окружающей среды. Чем жарче становится на улице, тем быстрее бьется наше сердце.
  • Общая масса тела. Если человек страдает от лишнего веса (особенно набранного за короткий период времени), то это может отразиться на его пульсе.
  • Вредные привычки. Курение, пристрастие к алкоголю и наркотическим средствам тоже может увеличить пульс. Притом в некоторых случаях до критических показателей.
  • Период вынашивания плода.
  • Злоупотребление кофеиносодержащими напитками.
  • Лихорадка. Пульс повышается, если температура вашего тела выше 38 градусов.
  • Физическое и психологическое перенапряжение.
  • Недосып.
  • Длительное употребление сильнодействующих лекарств.

В таких случаях пульс приходит в норму самостоятельно, как только внешние или внутренние факторы, вызвавшие его повышение, прекратят воздействовать на организм.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Почему резко учащается пульс? Если вы систематически отмечаете у себя повышенный без видимых причин пульс (более 90 ударов за минуту), это повод обеспокоиться. Подобный симптом может указывать на развитие следующих патологий сердечно-сосудистой системы:

  • Стенокардия.
  • Сердечная недостаточность.
  • Миокардит.
  • Инфаркт миокарда.
  • Кардиомиопатия.
  • Перикардит адгезивный.
  • Эндокардит инфекционный.

Другие патологические причины

Почему при нагрузке учащается пульс? Это связано с тем, что тканям органов требуется больше кислорода — ускоряются окислительные процессы, организму требуется больше энергии. Сердце вынуждено снабжать органы кровью более интенсивно, отчего оно и сокращается чаще.

Но пульс может повышаться и без видимой причины. Кроме заболеваний сердца и сосудов, это может указывать и на следующие патологические состояния:

  • Анемия.
  • Эндокринные заболевания.
  • Почечные колики.
  • Сосудистая недостаточность.
  • Неврозы.
  • Воспаления, инфекции (в том числе, и с осложнениями на сердце).
  • Интоксикация организма.
  • Воспаление легких.
  • Бронхит, бронхиальная астма.
  • Гормональный дисбаланс в организме.
  • Авитаминоз.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Хронические заболевания печени и почек.
  • Тромбоэмболия.

Как нужно правильно измерять?

Самым верным показателем является именно пульс в покое. Это минимальное количество ударов сердца при отсутствии физической активности. Замеры лучше производить утром, после пробуждения, когда вы еще не встали с кровати. Ваша нервная система в это время еще спит, не возбуждена предшествующими событиями и интенсивными физнагрузками.

Контролировать свой пульс нужно каждому человеку по двум важным причинам:

  • Динамика пульса в покое — это самый верный показатель вашей спортивной формы. В то время как вы становитесь сильнее, выносливей, частота вашего пульса снижается.
  • Увеличение пульса в сравнении с предыдущими замерами — это первый признак, что с организмом что-то не так. Но в этом случае важно ориентироваться лишь на свои индивидуальные показатели. Если ваш пульс чаще, чем у родственника, друга, члена семьи, это не повод для беспокойства.

Почему учащается пульс в спокойном состоянии? Тому причиной может быть целый ряд факторов. Рассмотрим их.

Возраст

Почему во время сна учащается пульс? Это не всегда говорит о развитии патологии. Наоборот, это естественный процесс — с возрастом пульс человека убыстряется. Связано это с ухудшением физической формы, изнашиванием сердечной мышцы.

Уровень тренированности

Нормальные показатели пульса колеблются в районе 60-80 ударов в минуту. Но если вы постоянно занимаетесь спортом, тренируетесь, вполне естественно, что ваш собственный нормальный уровень будет ниже этих цифр.

Почему? Низкий пульс у людей, ведущих активную жизнь, обусловлен «спортивным сердцем». Сердечная мышца под воздействием тренировок видоизменяется, само сердце увеличивается в размерах. Соответственно, оно работает эффективнее, за одно сокращение выбрасывает больше крови, чем прежде. Потому органу нужно реже биться, чтобы выполнять привычную работу.

Температура окружающей среды

Почему учащается пульс в то время, когда вы ничем не заняты? Свое влияние оказывает и температура окружающей среды. Вместе с ней растет и пульс, ведь организму необходимо охлаждение.

При жарких условиях расширяются сосуды, кровоток проистекает ближе к поверхности кожи. Это увеличивает теплоотдачу, что и позволяет нашему телу охладиться. А сердце в это время бьется чаще, чтобы ускорить циркуляцию крови и нормализовать температуру внутри организма.

Если на улице или в помещении холодно, то ваш пульс, напротив, уменьшается. Сосуды при таком состоянии сужаются, циркуляция крови (особенно в руках и ногах) замедляется. Поэтому уменьшается и пульс.

Обезвоживание

Почему учащается пульс в состоянии покоя? Это может говорить и о довольно опасном состоянии — обезвоживании. Недостаток жидкости в организме способствует загустеванию крови. Количество плазмы снижается, крови становится меньше.

Читайте также:  Что относится к верхним дыхательным путям

Соответственно, для полноценного снабжения тканей организма кислородом сердцу нужно работать эффективнее. Оно бьется чаще, отчего увеличивается и пульс.

Стресс и душевное состояние

Почему учащается пульс в отсутствие физической нагрузки? Это может говорить как о физическом, так и психологическом стрессе, который оказывает возбуждающий эффект на ВНС — вегетативную нервную систему. А именно она регулирует работу наших внутренних органов, желез внешней и внутренней секреции, лимфатических и кровеносных сосудов. И, конечно же, сердца.

Если человек находится в тяжелых условиях, как физических, так и психологических, активируется симпатический отдел этой системы. Именно он контролирует сердце, мозг и важные органы, готовит организм к встрече с опасностью. Это так называемая реакция «бей или беги». Не удивительно, что при этом состоянии увеличивается пульс.

Любые эмоции, смена душевного состояния также влияют на пульс. Самый низкий он только в состоянии, когда вы спокойны душевно. Почему во сне учащается пульс? Одна из причин — сновидение, которое заставило вас испытать яркие эмоции. Поэтому вы можете порой проснуться среди ночи с учащенным пульсом и колотящимся сердцем. Избавиться от этого состояния просто — достаточно просто успокоиться, переключить свои мысли о сне на что-то приятное и умиротворяющее.

После тренировки

Почему учащается пульс при беге? Организм тратит больше энергии, его органы работают активнее, сжигаются калории. Для производства новой порции энергии нужен усиленный окислительный процесс. А для него, в свою очередь, увеличенная норма кислорода. Он поступает с кровью. Поэтому сердцу нужно перекачивать эту жидкость активнее, чтобы доставить нужный кислород тканям и клеткам. Оно бьется скорее, пульс увеличивается. Вот почему учащается пульс при беге.

Но почему он не успокаивается после тренировки? Дело в том, что меняется гормональный фон. В частности, увеличивается уровень адреналина. Он заставляет сердце работать быстрее.

Нельзя забывать, что после тренировки организму необходимо время для восстановления. И это тоже может спровоцировать повышенный пульс в течение нескольких часов.

Почему после нагрузки учащается пульс? Если он высокий в течение долгого времени, это свидетельствует о перетренированности. Организму тяжело справляться с заданной нагрузкой, он не успевает быстро восстановиться.

Наследственная предрасположенность

Почему после еды учащается пульс? Конечно, дело может быть в том, что вы ели слишком тяжелую, необычную, острую, пряную пищу. Нагрузка на организм в этом случае заставляет пульс учащаться.

Но ответ может крыться и в наследственном факторе. Ученые доказали, что на частоту нашего пульса влияют и гены. Если у ваших родителей, близких родственников пульс выше нормы, это же может отмечаться и у вас.

И это подтверждают исследования. У людей одного возраста, одинаковой физической подготовки порой частота пульса отличается на 20 ударов в минуту.

Чем опасен высокий пульс?

Вы уже знаете, почему учащается пульс при физических нагрузках. Внутренним органам необходимо больше кислорода для обмена веществ, выработки энергии. А кислород поступает с кровью, которую перекачивает сердце.

Само по себе повышение пульса неопасно, хоть и может сильно обеспокоить человека. Опасность тут в том, что за этим симптомом порой могут состоять серьезные заболевания сосудистой, дыхательной, эндокринной, нервной системы.

Сильное увеличение пульса при сохранении нормального АД в отдельных случаях может привести к аритмичному шоку, легочному отеку, потере сознания, нарушению мозгового кровообращения, сердечной астме, головокружениям, потемнению в глазах.

Диагностика состояния

Если повышенный пульс вызывает у вас опасения, нужно явиться на прием к кардиологу или терапевту. Так как учащенный пульс — только симптом, доктору необходимо выяснить причины этого состояния, их патологичность. Для этого обязательны следующие диагностические процедуры:

  • Визуальный осмотр, опрос пациента.
  • Снятие электрокардиограммы, мониторинг ЭКГ.
  • Лабораторный анализ крови.
  • Эхокардиография (ультразвуковое обследование органа).
  • Электрофизиологические исследования.

Первая помощь

Почему учащается при беге пульс? Ответ прост: организму требуется больше кислорода для выработки энергии. Поэтому учащается и дыхание, и пульс — кислород доставляется в наши органы с кровью, которую и перекачивает по организму сердце.

Но в тех случаях, когда пульс увеличился беспричинно, когда вас мучают другие тревожные симптомы, необходимо вызвать скорую помощь. До приезда специалистов можно помочь себе самостоятельно:

  1. Снимите стесняющую вас одежду и обувь.
  2. По возможности прилягте.
  3. Надавите кончиками пальцев на закрытые верхние веки, придержите так несколько секунд.
  4. Постарайтесь выровнять дыхание: 5 секунд — вдох, 5 секунд — выдох.
  5. Умойтесь прохладной водой.
  6. Выпейте безалкогольный негазированный напиток со льдом. Лучше подсластить его сахаром.

Медикаментозное лечение

Схема терапии составляется доктором индивидуально для каждого пациента. В ее основе — результаты диагностических исследований. Лечение прописывается, исходя из выявленных причин учащенного пульса. Направлено на устранение заболеваний, вызвавших этот симптом.

Все медицинские препараты, которые могут быть назначены при высоком пульсе, можно разделить на несколько основных групп:

  • Растительные средства. Экстракт валерианы, настойка пустырника, боярышника, пиона. Средства способствуют расширению сосудов, стабилизируют ритм сердца. Помогают устранять побочные проявления стресса и бессонницы. Оказывают небольшое спазмолитическое воздействие.
  • Мембраностабилизирующие лекарства. Это «Пропафенон», «Панангин», «Атропин», «Карбахолин», «Флекаинид», «Тацизин», «Аспаркам», «Изадрин». Средства помогают уменьшить возбудимость миокарда, снизить частоту сердечных сокращений, замедляют проводимость во всех сердечных отделениях.
  • Бета-блокаторы. «Практолол», «Тимолол», «Метопролол», «Атенолол», «Талинолол». Помогают снизить влияние симпатической нервной системы на сердечную мышцу.

Специальная диета

Если вас периодически беспокоит повышенный пульс, то не лишним будет несколько изменить свое привычное меню — добавить в него продукты с полезными микроэлементами:

  • Картофель. Богат магнием и калием. Они помогают устранить гипертонию, способствуют вымыванию натрия из организма — элемента, являющегося причиной высокого пульса.
  • Простокваша. Напиток ценят за содержание кальция и витамина D, которые несколько способствуют снижению пульса.
  • Яйца. Яичные белки способствуют снижению кровяного давления и пульса, что было подтверждено научными исследованиями.
  • Брокколи. Овощ богат элементами, регулирующими систему кровоснабжения в нашем организме — кальцием, магнием и калием.
  • Рисовое, кунжутное масло. Жирные кислоты, антиоксиданты, содержащиеся в этих продуктах, способствуют снижению артериального давления.
  • Бананы. Вкусный фрукт ценится за высокое содержание калия.
  • Черный шоколад. Богат антиоксидантами-флавоноидами, которые делают сосуды более эластичными. Достаточно съедать около 100 г сладости в день.
  • Гранат. Если вы ежедневно будете выпивать по 300-350 мл гранатового сока, это позволит снизить и пульс, и артериальное давление.

Почему после еды учащается пульс? Вы можете поесть пищу, напротив, способствующую его повышению — соленую, острую.

Профилактика проблемы

Чтобы повышенный пульс не беспокоил вас, достаточно следовать простым советам:

  • Откажитесь от содержащих кофеин напитков.
  • Ограничьте себя в употреблении спиртного.
  • Сделайте свой рацион более сбалансированным. Окажитесь от перееданий на ночь, перекусов на ходу.
  • Ежедневно совершайте прогулки на свежем воздухе, посильные физические нагрузки.
  • Организуйте правильный режим «работа/отдых».
  • Старайтесь ограничивать себя от стрессовых ситуаций.

Учащенный пульс имеет массу причин, как естественных, так и патологических. Если он беспричинно беспокоит вас, проявляется вместе с другими тревожными симптомами, визит к врачу ни в коем случае нельзя откладывать.

Читайте также:
Adblock
detector