Можно ли дышать ртом

Мало кто из нас задумывается о сложном акте дыхания, как он происходит, а между тем это крайне важно. Известно, что ротовое дыхание может стать причиной целого ряда болезней, некоторые из них могут быть крайне опасными и будут требовать серьезного лечения. О причинах и последствиях дыхания через рот, о тревожных симптомах и лечении, которое предлагают врачи, расскажет MedAboutMe.

Дыхание через рот: причины

Иногда ротовое дыхание является следствием некоторых болезней, например, простуды, как только ее симптомы исчезнут, наступит выздоровление, и представится возможность дышать носом. К числу болезней и состояний, которые могут стать причиной ротового дыхания, можно отнести:

  • аллергию, особенно сезонную на пыльцу растений;
  • бронхиальную астму;
  • искривление носовой перегородки;
  • аденоидные вегетации;
  • полипы в носу;
  • аномалии развития, размера языка;
  • неправильный прикус;
  • пороки и аномалии развития челюстно-лицевой области, например, расщелина губы и неба и др.

Врачи говорят о том, что ротовой тип дыхания можно рассматривать как вредную привычку, которая формируется еще в детстве. Предпосылками для ее формирования может быть привычка сосания пальца.

Появление нежелательных симптомов

Длительно существующее ротовое дыхание может стать причиной формирования аденоидного типа лица еще в самом детстве. При этом человек кажется несколько удивленным и немного потерянным, характерно формирование темных кругов под глазами.

Привычка дышать ртом в детстве может стать причиной патологий прикуса, что уже во взрослом возрасте может спровоцировать бруксизм и дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Некоторые патологии прикуса можно рассматривать как причину формирования дефектов речи. Согласно данным, нередко причиной ротового типа дыхания может стать неправильное прикрепление уздечки языка — в 28%. При этом пациенты не способны полноценно произносить некоторые звуки, что будет требовать хирургической коррекции, а также длительной логопедической коррекции.

Читайте также:  При вдохе боль в области солнечного сплетения

Все вышеописанные изменения будут характерны лишь при длительном существовании ротового дыхания.

Бессмысленно спорить с тем, что в числе важнейших из них находится дыхание. Каким образом правильно дышать и почему дыхание ртом столь вредное? Об этом и пойдет речь.

Прежде всего стоит отметить, что правильные рефлексы формируются у организма с самого рождения. Потому если малыш дышит ртом постоянно уже после рождения — необходимо обратиться к врачу ЛОРу за консультацией.

Ведь должен он это делать в нормальном состоянии исключительно носом. А все потому, что нос является лучшим фильтром вредных бактерий, которые находятся в окружающей нас атмосфере.

В главном дыхательном органе также находятся специальные лимфатические ткани — аденоиды. Они особенно сильно развиты в детском возрасте, но самоустраняются путем атрофии ближе к совершеннолетию. Аденоиды служат самым лучшим индикатором состояния носоглотки.

Если они воспалены — значит присутствуют серьезные проблемы со здоровьем, которые решить поможет исключительно профессиональный врач. В случае воспаления аденоидов необходимо начинать дышать ртом — просто нет другого выбора. А это чревато.

Существует несколько важнейших причин избегать дыхания ртом.

1) Прежде всего, когда мы дышим ртом, в легкие попадает намного меньше кислорода. Происходит это по причине того, что работает лишь верхняя доля грудной клетки, тогда как все остальное пространство легких не задействовано.

Рот такого результата никогда не даст и поэтому в ваш организм попадет много бактерий. Прежде всего это приведет к неминуемой ангине, а уж затем и к другим неприятным и болезненным проблемам со здоровьем.

3) Нужно помнить, что при дыхании носом все особенности климатических характеристик воздуха сглаживаются достаточно легко. Если воздух слишком холодный — нос его нагревает.

Если вы дышите суховатым воздухом, то с помощью носа можно его дополнительно увлажнить. Рот подобной возможностью не располагает.

Читайте также:  Дыхательные упражнения для диафрагмы

4) При частом дыхании ртом наблюдается и постепенное усложнение процесса слуха. В слуховом канале, который напрямую связан с носоглоткой, наблюдаются серьезные проблемы. В частности, закрывается глоточное устье слуховых каналов.

5) Не следует пренебрегать проблемами с аденоидами. Во-первых, их разрастание может провоцировать увеличение концентрации бактерий от самой лимфатической ткани.

Во-вторых, проблемы с аденоидами в запущенном виде могут даже способствовать энурезу и ухудшению мозговой активности.

6) Периодическое дыхание ртом приводит со временем к неправильному привкусу. Просто в нормальном положении язык давит на верхнюю челюсть.

Когда же рот постоянно открыт для дыхания, то язык опирается уже больше на нижнюю половину челюсти. Со временем это приводит к выдвижению вперед именно нижней части.

В ходе этого процесса грудная клетка сдавливается, а тело непроизвольно наклоняется вперед. В результате появляется изгиб в районе шейного позвонка, что приводит к сутулости.

Как видите, неправильное дыхание и привычка дышать как раз ртом могут становиться причиной серьезнейших проблем и изменений в строении нашего тела. Как раз по этой причине с самого начала жизни ребенка приучали правильно использовать для дыхания свой нос и не злоупотреблять с этой целью ртом.

Можно даже поделать профилактические упражнения, которые помогут приучиться к дыханию носом и улучшить его качество, избавившись от проблем в носоглотке. Упражнение довольно простое.

Прежде всего нужно заложить руки в замок, положив их на затылок. Затем локтями нужно податься вперед, не отрывая кисти рук. После этого локти нужно развести по сторонам, совмещая это с медленным вдохом. На выдохе, который тоже должен быть медленным, возвращаемся в исходное положение.

Не болейте и правильно применяйте на практике представленные рекомендации и тогда проблем с правильным дыханием у вас не возникнет!

Читайте также:  Легочная гипертензия 2 степени что это такое

Если вы просыпаетесь с ужасной сухостью во рту, то вполне вероятно, что вы не закрывали его ночью.

Между тем, ученые предупреждают, что дыхание через рот может привести к выпадению зубов.

На страницах издания Journal of Oral Rehabilitation сотрудники Научного института сэра Джона Уолша при Университете Отаго (Новая Зеландия) сообщают, что сон с открытым ртом сопровождается значительным нарушением кислотности (рН) в ротовой полости и чреват различными стоматологическими проблемами.

Во время эксперимента ученые заставляли 10 добровольцев спать с открытым ртом, зажимая им нос клипсой. Наутро они измеряли уровень рН в ротовой полости, который оказывался в среднем 6,6 (слабокислая среда).

Как вы знаете, слюна защищает наши зубы от кариеса благодаря антимикробным свойствам, однако в условиях пересыхания рта, подкисления среды и потери кальция риск выпадения зубов резко возрастает.

Чувствительность зубов, плохой запах, пятна на эмали – все это авторы также связывают с неправильным дыханием и нарушением кислотности в ротовой полости. Без адекватного лечения результатом могут стать кариес, гингивит, абсцессы.

Вот почему очень важно находить причины дыхания через рот у детей и взрослых. Будь то хроническая заложенность носовых ходов, нарушения сна или просто особенности анатомии человека – в любом случае лучше пройти обследование и принять необходимые меры.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Читайте также:
Adblock
detector