Как правильно дышать в соляной пещере

Профилактика аллергии, простуды, гриппа. Дышите солью для здоровья!

Симферополь: +7(978)0 777 454

Как дышать в соляной комнате

Антиаллергенная и гипобактериальная среда галокамеры сама по себе является мощным лечебным фактором. Правильное дыхание во время процедуры помогает получить максимум пользы от ее проведения. Чтобы обеспечить проникновение солевых частиц в глубину респираторного тракта, дыхание должно быть ровным, глубоким. Таким образом, происходит полноценное насыщение организма кислородом, а аэроионы соли попадают в дальние участки дыхательных путей, оказывая лечебное воздействие.

ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ГАЛОТЕРАПИИ

Выполнение специальных дыхательных упражнений в условиях соляной комнаты может значительно ускорить восстановительные процессы и активизировать обмен веществ в клетках. Гипоаллергенная среда галокамеры и стабильная концентрация высокодисперсных частиц соли в воздухе идеально дополняют эффект от дыхательной гимнастики.

При равномерном глубоком дыхании частицы сухого галоаэрозоля проникают в самые отдаленные участки бронхов…

Сочетание галотерапии и дыхательных упражнений помогает ускорить выздоровление при таких заболеваниях, как:

• бронхиальная астма;
• обструктивный и хронический бронхит;
• хронический гайморит и прочие синуситы;
• вазомоторный ринит.

Сегодня многие галоцентры предлагают проведение сеансов йоги или медитации для усиления эффекта от процедуры. Полная релаксация и снятие психоэмоционального напряжения способствуют естественной нормализации дыхания – оно становится спокойным, глубоким.

При таком дыхательном ритме происходит полноценное насыщение кислородом всех органов и тканей, активизируются метаболические реакции, улучшаются процессы микроциркуляции. При равномерном глубоком дыхании частицы сухого галоаэрозоля проникают в самые отдаленные участки бронхов, а именно это является основой уникального лечебно-профилактического воздействия галотерапии.

Занятия йогой в условиях соляной комнаты способствуют нормализации эндокринных процессов, положительно воздействуют на нервную систему, реабилитация после различных заболеваний проходит в короткие сроки.

ДЕТИ И ГАЛОТЕРАПИЯ: КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ?

Курс процедур в искусственной соляной пещере является доступным и естественным способом немедикаментозной профилактики простудных заболеваний у детей. Галотерапия успешно применяется начиная с раннего детского возраста, когда на здоровье ребенка могут влиять неблагоприятные экологические и социальные факторы. Поэтому практически каждая соляная пещера сегодня имеет детскую игровую зону, оборудованную разнообразными игровыми приспособлениями.

Необходимость находиться в закрытом помещении полчаса и более для ребенка может быть трудновыполнимой задачей. Отвлечь и занять детей во время сеанса помогут любимые мультфильмы на экране телевизора, конструктор или доска для рисования. Заинтересовать ребенка также можно прослушиванием аудиосказок или чтением вслух.

Не стоит акцентировать внимание ребенка на дыхании – нахождение в пещере лучше представить как увлекательное приключение, возможность поиграть с другими детьми. Нежелательно спать во время сеанса, так как в этом случае дыхание становится поверхностным и эффективность процедуры уменьшается.

Отличное от традиционных методов лечения направление — галотерапия, основано на целебном воздействии на организм человека уникального микроклимата. В соляной комнате созданы условия, по своим параметрам идентичные микроклимату природной соляной пещеры.

Что нужно знать при посещении соляной комнаты?

Существует ряд вопросов, ответы на которые помогут сделать посещение соляной комнаты максимально эффективным.

1. На какой фазе развития заболевания рекомендовано посещение галокамеры?
   Медики советуют проходить курс галотерапии в период неполной ремиссии бронхолегочных заболеваний.
2. Что нужно брать с собой, отправляясь в соляную пещеру?
   Все что потребуется на сеансах галотерапии — простынь, плед, шапочка и бахилы можно получить у администратора соляной пещеры. Приносить что-либо дополнительно с собой не нужно.
3. Что лучше всего надеть для посещения соляной комнаты?
   Любой наряд подойдет, главное условие — одежда должна быть удобной, не сковывающая движений. Также необходимо учитывать, что во время сеанса на одежду попадают частицы мелкой соли, которые на одежде черных цветов очень видны.
4. С какого возраста разрешено посещение соляных комнат?
   Медики рекомендуют начинать сеансы галотерапии не ранее, чем ребенку исполнится один год. Детей до года можно занеси в галокамеру не дольше чем на десять минут (лучше перед окончанием сеанса для взрослых).

Достичь максимального лечебного эффекта от посещения галокамеры можно, придерживаясь определенных правил дыхания:

• расслабьтесь и успокойтесь;
• дышите глубоко;
• дыхание должно быть ровным.

Соблюдая такие простые рекомендации, обеспечивается максимальное насыщение организма кислородом, активизируется процесс проникновения частиц соли в дыхательные пути.

Лечебное воздействие концентрированного солевого аэрозоля, распыляемого по соляной пещере, помогает очень быстро снять воспаление дыхательных путей, отеки слизистых носа. Таким образом, высвобождается застоявшаяся слизь, возникает насморк. Не нужно прекращать посещения соляной комнаты, если появились первые признаки насморка. Уже через семь-восемь сеансов выделения из носа прекратятся, и наступит полное выздоровление.

Пропитанный солью воздух уменьшает отечность голосовых связок, выводит мокроту. Кашель — как естественная реакция организма на частицы соли активизирует процесс очищения дыхательных путей.

Рекомендации к посещению соляной комнаты

1. Одевайте свободную, удобную одежду.
2. На время посещения галокамеры прекращайте использование духов.
3. В течение двух часов по окончанию сеанса не стоит принимать ванну, душ.
4. За полчаса до и два часа после сеанса не курите.
5. Родители — следите, чтобы частицы соли не попадали в глаза и рот ребенка.
6. Соблюдайте правила дыхания в соляной комнате.
7. Незначительное ухудшение здоровья после первого сеанса галотерапии — это нормально. Уже через несколько дней наступает резкое улучшение здоровья.
8. Сеансы галотерапии необходимо проходить через день. Средняя продолжительность курса — пятнадцать сеансов.

Оптимальное количество посещений в зависимости от заболеваний

С целью профилактики сезонных простудных заболеваний, а также укрепления защитных сил организма, медики рекомендуют посещать соляную пещеру не менее десяти раз. Такая продолжительность курса рекомендована для пациентов без каких-либо хронических заболеваний, спортсменов.

С целью повышения иммунитета и как дополнительный метод лечебной терапии при острых респираторных вирусных заболеваниях соляную пещеру рекомендовано посещать не менее пятнадцати раз.

Пациентам с диагнозом: тонзиллит, ринит, трахеит, бронхит (без обструкций) рекомендованы сеансы галотерапии длительностью не менее двадцати посещений.

Для тех, кто страдает от хронических ринита, синусита и трахеита, бронхиальной астмы полезно будет посещение соляной пещеры не менее двадцати пяти раз.

Как одно из направлений лечебной терапии кожных заболеваний — галотерапия, предполагает посещение соляной комнаты не менее двадцати пяти раз.

Антиаллергенная и гипобактериальная среда галокамеры сама по себе является мощным лечебным фактором. Правильное дыхание во время процедуры помогает получить максимум пользы от ее проведения. Чтобы обеспечить проникновение солевых частиц в глубину респираторного тракта, дыхание должно быть ровным, глубоким. Таким образом, происходит полноценное насыщение организма кислородом, а аэроионы соли попадают в дальние участки дыхательных путей, оказывая лечебное воздействие.

Простой способ повысить эффективность галотерапии

Выполнение специальных дыхательных упражнений в условиях соляной комнаты может значительно ускорить восстановительные процессы и активизировать обмен веществ в клетках. Гипоаллергенная среда галокамеры и стабильная концентрация высокодисперсных частиц соли в воздухе идеально дополняют эффект от дыхательной гимнастики.

При равномерном глубоком дыхании частицы сухого галоаэрозоля проникают в самые отдаленные участки бронхов…

Сочетание галотерапии и дыхательных упражнений помогает ускорить выздоровление при таких заболеваниях, как:

• бронхиальная астма;
• обструктивный и хронический бронхит;
• хронический гайморит и прочие синуситы;
• вазомоторный ринит.

Сегодня многие галоцентры предлагают проведение сеансов йоги или медитации для усиления эффекта от процедуры. Полная релаксация и снятие психоэмоционального напряжения способствуют естественной нормализации дыхания – оно становится спокойным, глубоким.

При таком дыхательном ритме происходит полноценное насыщение кислородом всех органов и тканей, активизируются метаболические реакции, улучшаются процессы микроциркуляции. При равномерном глубоком дыхании частицы сухого галоаэрозоля проникают в самые отдаленные участки бронхов, а именно это является основой уникального лечебно-профилактического воздействия галотерапии.

Занятия йогой в условиях соляной комнаты способствуют нормализации эндокринных процессов, положительно воздействуют на нервную систему, реабилитация после различных заболеваний проходит в короткие сроки.

Дети и галотерапия: как правильно дышать?

Необходимость находиться в закрытом помещении полчаса и более для ребенка может быть трудновыполнимой задачей. Отвлечь и занять детей во время сеанса помогут любимые мультфильмы на экране телевизора, конструктор или доска для рисования. Заинтересовать ребенка также можно прослушиванием аудиосказок или чтением вслух.

Не стоит акцентировать внимание ребенка на дыхании – нахождение в пещере лучше представить как увлекательное приключение, возможность поиграть с другими детьми. Нежелательно спать во время сеанса, так как в этом случае дыхание становится поверхностным и эффективность процедуры уменьшается.