Дыхание в родах александр колбаса

Сказ о том, как мужчина учит женщину рожать. Александр Кобаса – врач-акушер, перинатальный психолог. Интересное видео о том, как родить правильно, без страха, без лишней боли и правильно. Но помогло ли?!

Милые девочки, всем привет!

  • Дерзну предположить, что я не ошибусь, сказав, что подавляющее число женщин как минимум испытывают тревогу, в среднем – страх, и максимум – леденящий ужас перед родами. Вопросом – как же с этим справится? – стоит задаться заблаговременно. Ведь настрой – дело тонкое, не быстрое, но вместе с тем еще и крайне важное.

Одним из правильно настраивающих на роды инструментом для меня стал видео-курс «Естественные роды» Александра Кобасы.

В его рубрике есть несколько видео, которые в отдельности не отнимут у Вас много времени. Хочу отметить, что наиболее полезными для меня оказались:

«Дыхание в родах — период схваток»

​​​​​​«Дыхание в родах — период потуг»

Александр – человек весьма миловидной внешности, с мягкой улыбкой и приятным чуть бархатным голосом, тон которого – само спокойствие.

Все видео происходят в одном интерьере гармоничном и светлом.

Всё, что упоминается в роликах изложено доступно, логично и понятно, плюс ко всему – ничего лишнего.

НО САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО МНЕ ВСЁ ЭТО, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ПОМОГЛО. Я была хоть как-то морально готова и понимала, что именно, как и почему будет происходить со мной, моим организмом, а самое главное – с моим малышом во время родов.

Очень помогла техника дыхания. Все техники Александр показывает сам и говорит, как можно их натренировать.

В схватках не забывала о технике, не смогла справится только в последние 1,5 часа перед потугами (сами роды длились 13 часов), когда казалось, что схватка просто не прекращается. В эти минуты на самом пике схватки и болевых ощущений я все же вскрикивала (скорее всего от жалости к себе), и на секунду задерживала дыхание, но тут же начинала дышать, дышать, дышать…

Очень помогло не забывать о дыхание объяснение того, насколько это необходимо для малыша, и что происходит с ним в сам момент схваток, как не помешать ему скорее пройти этот сложный путь и появиться на свет. Дыхание не дало впасть в излишнюю панику.

Так, если в дыхании в схватках, я немного сплоховала в самый тяжелый момент, то в потугах я была послушной девочкой. Дышала так как нужно, и мне было легко в этот период. В результате – никаких лопнувших капилляров на лице, и лопнувших сосудов в глазах, и минимум болезненных ощущений.

Я бы сказала о видео так: просто и дельно о сложном. Более того, я посещала при роддоме курсы подготовки к родам, там предлагались те же техники дыхания, что подтверждает то, что они рабочие. Но манера изложения материала мне даже больше понравилась в видео.

p.s: на просторах интернета я не нашла ничего лучше для себя

Читайте также:
Читайте также:  Дыхание и измененное состояние сознания
Adblock
detector