Теория и практика эндогенного дыхания
Мой опыт дыхания на тренажере
Самое замечательное/примечательное в этом факте — то что вы занимаетесь ВООБЩЕ. Мне СЕГОДНЯ, с моим опытом самостоятельных занятий и наблюдений за многочисленными пользователями Дыхательными Аппаратами, уже авбсолютно всё равно — кто и как занимается. Главное, чтобы человек занимался вообще, преодолевая ежедневно/через день/второй свою лень, приобретая высочайшее качество жизни — благодаря именно регулярным занятиям.
Но вот навязывать своё мнение/вИдение — как ПРАВИЛЬНО заниматься — я уже СЕГОДНЯ не буду. Мы не можем предусмотреть всех ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностей наших многочисленных сторонников, изъявивших недюжинную силу воли для регулярных занятий.
Но по поводу порционных выдохов, микроподсосов или непрерывных длительных выдохов, одного непрерывного занятия или интервальных занятий, по поводу длительности перерыва между занятиями, между едой и занятием, по поводу приёма перекиси водорода, гидроперита и ПНЖК Омега-3/6, по поводу режима занятий при каком-то раке или бронхиальной астме — не может быть одного-единственного ПРАВИЛЬНОГО мнения.
Сейчас я ограничусь лишь одним, но ПРИНЦИПИАЛЬНЫМ замечанием по поводу порционных микровыдохов, сопровождающихся микроподсосами. Холерику или сангвинику произвести ЭЛЕМЕНТАРНЫЙ микроподсос через 6 секунд — просто и легко. Но предложите произвести это же действие флегматику или меланхолику — и человек просто-напросто прекратит занятия, что является просто НЕДОПУСТИМЫМ. Поэтому, прежде чем давать какие-то ДИРЕКТИВНЫЕ/безапелляционные рекомендации — сто раз взвесьте свои слова.
Поэтому я и применяю такую вот формулировку при даче своих рекомендаций: «Занимайтесь как вам УДОБНЕЕ, несмотря на все инструкции и рекомендации». Преследуя одну-единственную цель — лишь бы человек продолжал заниматься, не прекращая — из-за нашего какого-то давления, чтобы человек приобретал здоровье, лишь бы не отбить у него охоту заниматься вообще.