Осенне-весенний период с неустойчивой и прохладной погодой, концентрацией большого скопления людей в закрытых помещениях создаёт благоприятную среду для развития респираторных заболеваний.
Кроме того осенью начинается сезон посещения детьми садика и школы.
О том, как защитить ребёнка от болезнетворных вирусов и не заразить его ОРВИ, если в семье находится больной, расскажем в статье.
Как защитить
Почему ребёнок часто более ОРВИ – это вопрос задают себе до 30% родителей детей-дошколят и младших школьников. Дело в том, что респираторные вирусные инфекции включают в себя более 200-т разновидностей вирусов, постоянно циркулирующих в окружающей среде. И пока иммунная система малыша научится распознавать и нейтрализовывать их, должно пройти время.
В вопросах профилактики важную роль играет питание малыша. Поскольку за иммунитет человека отвечают кишечные бифидумбактерии, для которых необходимо создать максимально комфортную среду в виде регулярного поступления пищи (не чаще, чем через 4 часа).
У грудничков содержание этих бактерий доходит до 90% кишечной флоры, именно поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, более защищены от микробов и токсинов.
- завтрак может состоять из злаковой каши на воде с молоком,
- на обед – суп из овощей с фрикаделькой на мясном бульоне,
- на полдник – запеканка из творога,
- на ужин – гречка с подсолнечным (или оливковым) маслом или овощное рагу.
Важно пить побольше воды. Детям с 2 лет нужно потреблять порядка литра чистой воды в день.
Следует избегать переохлаждения. Одежду для прогулки ребёнку нужно подбирать с учётом темперамента ребёнка (резвых малышей одевать полегче, спокойных – теплее) и продолжительности прогулки.
Подвижным малышам под непромокаемый комбинезон можно надеть хлопчатобумажные или флисовые вещи. Шапку лучше выбрать неплотную, чтобы не вспотеть.
Малоподвижным малышам под комбинезон лучше надеть хлопковую одежду с шерстью. Шапка и шарф должны быть тёплыми, чтобы защитить уши и горло от холодного воздуха.
Если ребёнок оказался в воде (намочил ноги или одежду, непосредственно соприкасающуюся с телом) или вспотел, нужно как можно скорее отвести его домой, снять мокрую одежду, согреть, одеть в тёплое, дать горячее питьё.
Методы
- Поддерживать температуру в комнате на уровне не выше 22 градусов;
- Следить за влажностью – она должна быть 50-70%. Можно для этого размещать на радиаторе отопления влажную ткань, но лучше пользоваться ультразвуковым увлажнителем;
- Проветривать комнату до 5 раз в сутки;
- Проводить влажную уборку в комнате ежедневно – пыли и микробов будет меньше;
- Использовать отдельную посуду и полотенца, если в доме есть больной член семьи;
- Периодически протирать дверные ручки и выключатели с дезинфицирующим средством;
- Если малышу введён прикорм, то при эпидемиях лучше не пробовать новых продуктов, чтобы избежать аллергии, ослабляющей силы организма;
- При эпидемии минимизировать появление в помещении, где находится ребенок, гостей, сократить собственные визиты до необходимого минимума.
- Мыть руки после посещения людных мест, до и после обработки ран, после ухода за заболевшим членом семьи. Правила правильного мыться рук разработаны Всемирной организацией здравоохранения и включают в себя 11 пунктов. В частности, рекомендуется мыть руки от 40 секунд до 1 минуты и обязательно вытирать руки насухо.
Обязательное мытье рук после:
- туалета,
- перед едой,
- после того, как ребенок чихнул или высморкался (если у ребёнка насморк в активной стадии, то мыть руки нужно по крайней мере раз в час);
Для детей в 2 года и старше помимо предыдущих мер профилактики можно использовать и другие:
- приучить ребёнка правильно чихать и кашлять. Для этого стоит использовать бумажный платок и не пользоваться им повторно. После этого желательно вымыть руки. При отсутствии платка, чихать и кашлять нужно в локоть (не в ладошку);
- научить правильно мыть руки, обязательно после улицы, посещения магазинов, общественного транспорта;
- купить одноразовые маски и во время эпидемий иногда использовать их в общественных местах, предварительно объяснив их принцип действия;
- научить не прикасаться к лицу, не тереть глаза грязными руками, а пользоваться для этих целей платком или салфеткой.
Гигиена должна стать важнейшим комплексом ежедневных действий ребёнка. Это особенно касается детей до года, поскольку после окончания грудного вскармливания дети становятся более восприимчивыми к вирусам. Тогда и вирусам сложнее будет проникнуть в детский организм. Основные правила касаются:
- Дневного режима. Сон ночью должен длиться 7 и более часов. Самым маленьким желательно отдыхать и после обеда.
- Мытья рук. Эту процедуру стоит выполнять после посещения улицы, перед едой, после игр с домашними животными.
- Гигиены ротовой полости. С появлением первых зубов нужно учиться полоскать рот после еды и 2 раза чистить зубы детской щёткой. К 2 годам жизни ребёнок может выполнять эти действия сам.
- Подстригание ногтей. Грязь под ногтями – среда для размножения микробов.
- Личные предметы. У ребёнка должны быть своя расчёска, зубная щётка, полотенца. Эти предметы помогут ему сформировать личное пространство и максимально расширить его.
Видео о том, как правильно мыть руки:
В детском саду
Отдавая ребёнка в детский сад, важно поинтересоваться, какие профилактические мероприятия против вирусных заболеваний проводятся в дошкольном учреждении.
Наиболее распространённые и эффективные из них:
- соблюдение чистоты – влажная уборка, борьба с пылью и грибком;
- соблюдение режима проветривания;
- проведение бесед с детьми о важности мытья рук и вреде засовывания пальцев и игрушек в рот;
- наличие массажных ковриков для ног. Хождение по ним активизирует нервные окончания на ногах и стимулирует движение крови по организму с насыщением его кислородом;
- физические нагрузки и физические упражнения, физкультминутки, подвижные игры;
- соблюдение правильного рациона питания с присутствием в нём овощей, фруктов, сока, бобовых;
- использование бактерицидных рециркуляторов воздуха для его очистки.
Прививка
Собственно прививки от ОРВИ не существует, поскольку данная аббревиатура объединяет различные вирусные заболевания. И если прививаться от каждого из них – потребуется более двух сотен вакцин. Поэтому массово прививают от одного вируса – гриппа.
Наиболее распространённые сегодня вакцины:
- инактивированные (с погибшими вирусами),
- субъединичные (с поверхностными белками вируса).
Заболевания у ребёнка они не вызовут да и осложнения от них появятся в очень редких случаях. Впрочем, и 100%-ной защиты от заболевания они не дадут, но шансов заразиться будет значительно меньше.
Кроме прививки от гриппа можно также привить ребёнка от ротавируса. Эта прививка не входит в Национальный прививочный календарь, однако ее можно сделать на платной основе.
Как и у других прививок, у прививок против гриппа и ротавируса есть свои противопоказания.
Их в обязательном порядке знает каждый педиатр и в случае невозможности привить ребёнка сообщит об этом родителям. Подобные вакцины показаны всем, но детям особенно необходимо прививаться, если они:
- младше 2 лет – у них велик риск возникновения осложнений;
- школьники – они контактируют с большим количеством людей и рискуют подхватить ОРВИ;
- имеющим хронические заболевания дыхательной системы.
Противопоказаний не так немного, но они есть. Они отличаются в зависимости от типа вакцины.
Противопоказания для прививки неживой вакциной:
- слишком маленький возраст (до 6 месяцев);
- тяжелая реакция на предыдущие прививки;
- аллергия на компоненты вакцины.
Живые вакцины нельзя, если у малыша:
- проблемы с иммунной системой;
- аллергия на яйца.
Если ребёнку в течение предыдущих 2-х суток назначались противовирусные препараты от гриппа (занамивир, осельтамивир).
- незначительное повышение температуры (до 37,5 градусов),
- ухудшение самочувствия,
- покраснение и боль в месте прививки.
Они проходят достаточно быстро. Аллергия или анафилактический шок и вовсе случаются в крайне редких случаях.
Комаровский о предупреждении болезни
Лекарства: что давать ребёнку
При профилактике ОРВИ у ребёнка используются противовирусные и антисептические средства.
Наиболее распространенные средства для детей:
- Виферон свечи. Курс лечения составляет 7-10 дней. Детям до 7 лет ставят по 1 свече (150000 МЕ) 3 раза в сутки, после 7 лет – 1 свечу (500000 МЕ) 2 раза в день;
- Мазь Виферон. Его можно использовать даже для новорождённых. Курс – 5-6 дней. Небольшим количеством мази (размером с горошину) обрабатывают обе ноздри детского носа. Процедуру повторяют через 12 часов.
Данные препараты уничтожают возбудитель на коже ребёнка, слизистой и повреждённых поверхностях тела.
Наиболее эффективные средства:
- Мирамистин. Детям можно использоваться только по назначению врача. Часто его прописывают грудным детям. Применяют не чаще 3 раз в сутки, поскольку при частом использовании можно обжечь слизистую;
- Хлоргексидин. Детям его дают с осторожностью. В основном используется для полоскания горла, поэтому малышам до 7 лет он не подойдёт. Применять можно не чаще 3 раз в сутки, чтобы не повредить слизистую и не вызвать аллергию.
Актуальность витаминов как профилактического средства борьбы с ОРВИ до сих пор вызывает научные споры, ведь доказать, что все принимаемые витамины и лекарства усваиваются организмом пока невозможно.
Тем не менее существует мнение, что некоторые витамины несут пользу для иммунитета:
- Витамин C может способствовать размножению клеток иммунной системы ребёнка. Он полезен для зубов, костей и дёсен;
- Витамины группы B активизируют клетки иммунной системы и поднимает настроение;
- Витамин А укрепляет клетки слизистой, улучшает зрение малышей;
- Витамины H, K и E помогают поддерживать защитные функции организма ребёнка;
- Витамин D – мощное противомикробное средство, делает кости и зубы детей сильнее.
Наиболее подходящие для детей мультикомплексы:
Заболевания с вирусной природой обычно появляются в организме детей через дыхательные пути, и первый удар принимает, как правило, нос. Поэтому эффективным профилактическим средством для малышей могут считаться мази для носа. Наиболее часто используют:
Как правильно закалять
Рекомендуется проводить подобные процедуры с детьми дошкольного возраста для:
- профилактики ОРВИ;
- повышения иммунитета;
- укрепления организма.
Закаливание ребёнка проводят по специальным распространённым методикам – воздушными и водными процедурами:
- обдавание ног водой;
- контрастное обливание;
- купание в открытой воде;
- обтирание.
Кроме того, можно использовать повседневное закаливание. Для него особые условия не нужны:
- передвижение по квартире босиком;
- проветривание помещения;
- расширенное умывание.
При закаливании детей важно придерживаться индивидуального подхода с учётом состояния здоровья и физической формы ребёнка. Процедуры нужно проводить систематично и постепенно. Перед началом закаливания важно создать у ребёнка положительный настрой. Если малыш не захочет – не нужно навязывать ему процедуры насильно.
Полезное видео
О профилактике ОРВИ у детей рассказывает врач-отоларинголог Лесков Иван Васильевич:
Чтобы избежать заболевания, а также возможных осложнений после , следует прибегать к профилактически мерам. Благо, что традиционная и народная медицина предлагают достаточно способов. Фактически, профилактика гриппа может быть разделена на четыре группы:
- усиленные гигиенические меры;
- иммунизация (применение вакцин);
- использование гомеопатических средств и рецептов народной медицины в целях профилактики гриппа;
- применение современных медикаментозных препаратов.
Таким образом, профилактика гриппа и его комплексное лечение может осуществляться всеми перечисленными способами без ущерба для здоровья человека.
Гигиенические меры.
При наступлении периода респираторных заболеваний, а это, как правило, осенне-зимний период, следует ответственно относиться к личной гигиене. Чтобы ангины, или грипп не стали «верными» спутниками на протяжении холодного времени года, нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом и давать организму посильную физическую нагрузку. Следует проводить регулярную влажную уборку помещений, а также проветривать комнаты для уничтожения вирусов и бактерий, погибающих от притока кислорода.
Кроме того, после посещения общественных мест, где человек может контактировать с больными гриппом, следует тщательно вымыть руки с мылом, затем очистить носовые проходы и протереть каждую ноздрю изнутри намыленными тампонами или пальцами. Поскольку в щелочной среде (мыле) вирус гриппа погибает, то вероятность заболеть или гриппом в разы уменьшается, а если быть точным — практически исключается.
Иммунизация (применение вакцин).
— еще один способ противостояния вирусу гриппа. К сожалению, иммунизация не является панацеей и не может быть рассмотрена как полностью эффективное средство защиты от гриппа. Вакцины стали разрабатываться совсем недавно, и несовершенство метода состоит в том, что разработчики вакцин не могут заранее предвидеть, как именно будет мутировать вирус. Так, в определенный период времени в том или ином регионе может циркулировать один или несколько штаммов гриппа. Именно поэтому нет гарантии, что человек, прошедший иммунизацию, не заболеет во время текущего сезона.
Народная медицина как способ профилактики гриппа.
При наличии нескольких методов борьбы с вирусной инфекцией никто не отменял старые, проверенные временем и опытом рецепты народной медицины. Так, употребление в течение осенне-зимнего периода овощей и фруктов не только способствует пищеварению, но еще и позволяет пополнить запас необходимых для здоровья витаминов и минеральных веществ. Для профилактики гриппа и можно вводить в свой рацион лимоны и апельсины, шиповник и клюкву, бруснику и черную смородину. «Победить» поможет также известный «народный антибиотик» — чеснок. Эфирные масла и фитонциды, содержащиеся в чесноке, способны воздействовать на и уничтожать их. Следует использовать в пищу чеснок, добавлять его в готовые блюда, можно поставить пару долек очищенного и разрезанного чеснока возле рабочего стола. Эти несложные действия будут способствовать профилактике гриппа в сезон простуд.
Современные медикаментозные препараты для профилактики гриппа.
Для профилактики гриппа используются также современные лекарственные средства. Так, препараты из группы интерферонов применяются при заболевании гриппом типа А, тогда как профилактика вируса типа B этими же препаратами не всегда приносит положительный результат. Существуют и другие, более совершенные противовирусные средства, к числу которых относится Мирамистин®.
Мирамистин® — эффективное противовирусное средство, применяемое для профилактики и лечения гриппа и действующее на наружную оболочку вируса. Препарат разрушает вирусы и еще до момента их прикрепления, защищая слизистые оболочки человека от проникновения чужеродных агентов. Мирамистин® относится к группе поверхностно активных веществ, он безопасен при лечении гриппа у взрослых и детей, так как не всасывается и не повреждает слизистые и кожные покровы.
Как правильно использовать Мирамистин® для профилактики простуды и гриппа.
Мирамистин®, как лекарство от простуды и гриппа, применяется местно, для профилактики заболевания. В качестве профилактики гриппа в период сезонных эпидемий необходимо обрабатывать слизистую носа и горла препаратом 1 раз в день и поле контакта с заболевшими людьми. Эти меры предосторожности не только защитят вас от вируса гриппа, но и позволят укрепить иммунную систему.
Как эффективное средство от гриппа, Мирамистин® оказывает местное воздействие, уничтожая возбудителей болезней. Благодаря этому, лечение гриппа данным препаратом может проходить в комплексе с и другими лекарственными средствами.
МИРАМИСТИН. ЭПИДЕМИЯ ГРИППА? Свиного, птичьего, сколько их там. Пишу отзыв от лица медработника, исследующего патологический материал от больных гриппом, ОРВИ! Я не пью КАГОЦЕЛ, АРБИДОЛ, интерферон. Я не болею! Я защищаюсь от вируса! + ФОТО
. И Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ МОЕЙ ЗАЩИТОЙ! Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мне хочется рассказать всему миру (ШЕПОТОМ))) свои секреты защиты от вирусных инфекций. Потому как ОНИ РАБОТАЮТ! Я не болею гриппом и ОРВИ уже более 4-х лет. Денег много на защиту не потребуется!
- НЕМНОГО О МИРАМИСТИНЕ.
СНАЧАЛА ХОЧУ ЗАМЕТИТЬ:
МИРАМИСТИН — это не противовирусный препарат! Это — АНТИСЕПТИК!
И ТОЛЬКО один МИРАМИСТИН от гриппа не спасёт!
Да, спектр его действия распространяется на вирусы, но это относится только к вирусам ГЕРПЕСА и ВИЧ!
Мирамистин способен уберечь от ангины, например, и от всей той гадости, что вызывает боль в горле!
Место покупки — местная аптека;
Цена — около 350 рублей;
Объем — 150 мл.
Упаковка.
Картонная коробка, внутри пластиковый флакончик с распылителем.
Распылитель подвижный, легко крутится вверх — вниз. Струя не «тяжелая», орошает мягко и легко.
Консистенция, цвет, запах.
Мирамистин — это бесцветная водичка, не имеющая запаха и практически безвкусная. Орошать им горло, и даже нос не доставляет неудобств, брызгать на открытые раны — безболезненно!
И это — большое преимущество, например, перед тем же Хлоргексидином!
-
ДЕЙСТВУЮЩЕЕ ВЕЩЕСТВО и СОСТАВ.
бензилдиметил [3-(миристоиламино)пропил] аммоний хлорид моногидрат (в пересчете на безводное вещество)0,1 г
вспомогательное вещество: вода очищенная — до 1 л
- СПЕКТР ДЕЙСТВИЯ мирамистина, ФАРМАКОЛОГИЯ.
Мирамистин обладает выраженным бактерицидным действием в отношении грамположительных и грамотрицательных, аэробных и анаэробных бактерий в виде монокультур и микробных ассоциаций, включая госпитальные штаммы с полирезистентностью к антибиотикам.
Препарат более эффективен в отношении грамположительных бактерий (Staphylococcus spp., Streptococcus spp., Streptococcus pneumoniae и др.), действует на возбудителей заболеваний, передающихся половым путем (Chlamydia spp., Treponema spp., Trichomonas vaginalis, Neisseria gonorrhoeae), а также на вирусы герпеса, иммунодефицита человека и др. Оказывает противогрибковое действие на аскомицеты рода Aspergillus и рода Penicillium, дрожжевые грибы (Rhodotorula rubra, Torulopsis gabrata и т.д.) и дрожжеподобные (Candida albicans, Candida tropicalis, Candida krusei и т.д.), дерматофиты (Trichophyton rubrum, Trichophyton mentagrophytes, Trichophyton verrucosum, Trichophyton schoenleini, Trichophyton violacent, Epidermophyton Kaufman-Wolf, Epidermophyton floccosum, Microsporum gypseum, Microsporum canis т.д.), а также на др. патогенные грибы, например, Pityrosporum orbiculare (Malassezia furfur), в виде монокультур и микробных ассоциаций, включая грибковую микрофлору с резистентностью к химиотерапевтическим препаратам.
Эффективно предотвращает инфицирование ран и ожогов, активизирует процессы регенерации. Обладает выраженной гиперосмолярной активностью, вследствие чего купирует раневое и перифокальное воспаление, абсорбирует гнойный экссудат, способствуя формированию сухого струпа. Не повреждает грануляции и жизнеспособные клетки кожи, не угнетает краевую эпителизацию. Не обладает местно-раздражающим действием и аллергизирующими свойствами.
ПОКАЗАНИЯ.
Хирургия, травматология:
•профилактика нагноений и лечение гнойных ран.
•лечение гнойно-воспалительных процессов опорно-двигательного аппарата.
Акушерство, гинекология:
•профилактика и лечение нагноений послеродовых травм, ран промежности и влагалища, послеродовых инфекций.
•воспалительные заболевания (вульвовагинит, эндометрит).
Комбустиология:
•лечение поверхностных и глубоких ожогов II и IIIА степени.
•подготовка ожоговых ран к дерматопластике.
Дерматология, венерология:
•лечение и профилактика пиодермий и дерматомикозов, кандидозов кожи и слизистых оболочек, микозов стоп.
•Индивидуальная профилактика заболеваний, передаваемых половым путем (сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомониаз, генитальный герпес, генитальный кандидоз и др.).
Урология:
•комплексное лечение острых и хронических уретритов и уретропростатитов специфической (хламидиоз, трихомониаз, гонорея) и неспецифической природы.
Стоматология:
•лечение и профилактика инфекционно-воспалительных процессов полости рта.